ما هي فوائد مساج الرأس، سوف نتحدث في هذا الموضوع عن ما هي فوائد مساج الرأس التدليك والتدليك يعبران عن شعور كبير بالراحة ، حيث أنهما علاج فعال لمشكلة التوتر والقلق ، وبالتالي يتسبب في علاج مشاكل الأرق وقلة النوم أو عدم القدرة على النوم. كما أنه يقلل من ظهور التجاعيد في الوجه خاصة إذا تم تدليك الوجه بالرأس والرقبة، هنا سوف نتحدث عن ما هي فوائد مساج الرأس
فوائد تدليك الرأس
الاحساس بالراحة
التدليك والتدليك يعبران عن شعور كبير بالراحة ، حيث أنهما علاج فعال لمشكلة التوتر والقلق ، وبالتالي يتسبب في علاج مشاكل الأرق وقلة النوم أو عدم القدرة على النوم. كما أنه يقلل من ظهور التجاعيد في الوجه خاصة إذا تم تدليك الوجه بالرأس والرقبة.
تنشط الدورة الدموية
لأن التدليك بشكل عام في أي مكان يزيد الدورة الدموية في الجسم كله وبالتالي يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الرأس مما يعزز ويساعد في نمو الشعر في تلك الأماكن بشكل كبير كما يحمي الشعر من عدم ظهور القشرة مرة أخرى والتخلص منها إذا إنه موجود. .
تقوية الشعر
حيث يساعد التدليك بشكل كبير في علاج مشاكل قشرة الرأس كما يعمل على تقوية الشعر وتنمو بصيلات الشعر بشكل صحيح بينما يعمل على تقوية الشعر الموجود كما أنه يجعله أثقل وأكثر كثافة من ذي قبل.
التخلص من مشكلة الصداع
للتدليك دور كبير في التخلص من مشكلة الصداع خاصة إذا كان سبب هذا الصداع هو التوتر والضغط على الشخص مما يساعد على زيادة حالة الاسترخاء للشخص المصاب ويبرز دوره في علاج الصداع النصفي كذلك.
تدليك فروة الرأس بالزيوت
أفضل زيوت التدليك بالزيوت العطرية
- يزيد زيت النعناع من نمو الشعر.
- زيت البابونج علاج جيد للسعال.
- زيت اللافندر يرطب فروة الرأس الجافة.
- يقلل زيت إكليل الجبل أو إكليل الجبل من الشعر الدهني.
- زيت شجرة الشاي علاج جيد للقشرة.
أفضل زيوت التدليك الناقل
- يعتبر زيت الزيتون مزيجًا رائعًا مع زيت اللافندر أو زيت إكليل الجبل أو إكليل الجبل.
- يزيد زيت الخروع من كثافة الشعر.
- زيت الجوجوبا مرطب للشعر.
- يخلق زيت جوز الهند فروة رأس صحية دون مشاكل.
طريقة التدليك بالزيت
- يتم وضع نصف كمية كل نوع من الزيت مع سكب الزيت مع وضع الرأس في المقدمة حتى لا يدخل الزيت العين.
- تستخدم اليد للتدليك بلطف بعد صب الزيت على الرأس كله.
- يتم التدليك من الأمام إلى الخلف ومن الخلف إلى الأمام.
- نترك الزيت على فروة الرأس لحوالي 20 دقيقة ويمكن لف الشعر بمنشفة حتى لا يتساقط الزيت من الشعر.
- بعد انقضاء الفترة المحددة ، نوصي بغسل الشعر بالماء الدافئ بحركة تدليك أيضًا.
طريقة أخرى لتدليك فروة الرأس
- اجلس على كرسي صلب ومريح مع انخفاض الظهر والجسم في حالة استرخاء تام.
- تستخدم الأصابع بحركة مستقيمة وأيضًا الضغط في المنطقة الواقعة أسفل الرأس.
- يجب أن يكون الشعر غير مقيد أو لا يتم عمل حكة أو تسريحة ذيل حصان حتى لا يسبب شد الشعر عندما تتحرك اليد في الشعر.
- تتم الحركة من الخلف إلى الأمام ومن الأمام إلى الخلف بحركة دائرية.
- ويفضل أن يتم التدليك على جانبي الشعر بحركة عمودية.
- قم بتمديد الحصان وتمديده وتحريره ، كرر هذه الحركة حوالي مرتين أو ثلاث مرات.
- يتم فرك المنطقة خلف الأذن باستخدام إصبع الإبهام من خلال حركة دائرية في المنطقة خلف الأذن وشحمة الأذن أيضًا.
أفضل زيوت لتدليك الشعر والرأس تدلي
زيت جوز الهند
أفضل زيت لتدليك الشعر هو زيت جوز الهند عن طريق تدليك فروة الرأس به جيداً ، حيث توضع كمية منه في وعاء حتى يصبح فاتراً وليس ساخناً ، مع تدليك الشعر به وتركه لمدة 25 دقيقة تقريباً. الحركة الدائرية التي تعمل على تنعيم الشعر وزيادة كثافته وطوله مع علاج مشكلة قشرة الرأس والوقاية من القمل. ويمكن أيضا أن يضاف معها مجموعة من الزيوت ، وأفضل زيت هو زيت الزيتون.
زيت الخروع
له دور كبير في علاج تقصف الشعر حيث أنه يزيد من كثافة الشعر وله دور كبير في زيادة سواد الشعر حيث أنه منعم رائع للشعر ويمكن استخدامه بتقسيم الشعر. الشعر إلى عدة أقسام ووضع كمية منه على الشعر مع تدليك الرأس برفق لعدة دقائق وتغطية الرأس بغطاء بلاستيك ثم غسل الشعر بالشامبو والبلسم ويفضل تكرار هذه العملية حوالي ثلاثة مرات في الأسبوع.
زيت البابونج
هو زيت مقوي للشعر يعمل ايضا على تفتيح لون الشعر وجعله اشقر وينظف الراس ويزيد جمالها ونعومتها. توضع كمية من هذا الزيت في راحة اليد ثم توضع على الرأس وتدلك جيداً لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق لضمان أفضل نتيجة لذلك ، اتركها على الشعر لمدة نصف ساعة ثم اغسلها بالشامبو و مكيف.
في ختام هذا الموضوع نكون قد تحدثنا عن ما هي فوائد مساج الرأس، وتعرفنا علي الكثير من المعلومات التي تتعلق بتلك الموضوع، وتعرفنا علي أهمية تدليلك فروة الرأس لمنع إصابة الراس بأي صداع او مشاكل وتكلمنا عن أهمية الزيوت في التدليل.