فوائد وأضرار طقطقة الظهر، سوف نتحدث في هذا الموضوع عن فوائد وأضرار طقطقة الظهر يلجأ الكثيرون إلى كسر مفاصلهم وعظامهم بسبب الشعور بأن الكلمات تتوقف أو تصلب ، مما يجعل الكثيرين يشعرون بأن طقطقة الظهر والعظام ستجعلها أفضل وتعمل بشكل طبيعي ، هنا سوف نتحدث عن فوائد وأضرار طقطقة الظهر.
ما هو التكسير الخلفي؟
طقطقة الظهر ضارة للغاية ، حيث قد تؤدي إلى فقدان المرونة في أربطة الظهر. الطقطقة هي شد ظهرك حتى تسمع صوت تكسير العظام والعمود الفقري ، مما يجعل العضلات متوترة ، مما يجعلها تساعد العمود الفقري ، معتقدين أنها في ورطة.
تلف تكسير الظهر
- من المعروف أن بنية العمود الفقري مرتبطة بالنخاع الشوكي ، وأي التواء أو مشكلة به قد تؤدي إلى تلف الحبل الشوكي ، وإذا كان شق الظهر يشكل خطراً على النخاع الشوكي ، فيجب إيقاف الطقطقة ويجب عليك ذلك. راجع طبيبك بمرور الوقت إذا لم تتوقف عن هذه العادة السيئة وغير الصحية تمامًا قد تلحق الضرر بالعمود الفقري وقد تصل حتى إلى النخاع الشوكي كما ذكرنا سابقًا.
- يتسبب طقطقة الظهر في حدوث فرط حركة في المفاصل ، مما يعمل على شدة الألم ، مما يضعف المفاصل ، ومع مرور الوقت سوف يؤلم العظام بشكل عام.
- يعرف الطبيب المزيد عن طبيعة عظامك ، وبالتالي في بعض الحالات يحتاج أخصائي العلاج الطبيعي لكسر العظام ، لكنه يعرف جيدًا ما يفعله ، لذلك لا يجب أن تفعل ذلك بنفسك.
كيف يحدث تشقق الظهر؟
- في الخلف بين مفاصله يوجد غضروف وسائل زليلي ، وهذا الألبومين هو ثاني أكسيد الكربون والأكسجين والنيتروجين ، وهذا الخليط المكون من هذه المكونات الثلاثة مسئول عن فصل المفاصل وجعلها بعيدة عن بعضها البعض ، أي ، لا يلتصقون ببعضهم البعض أثناء الحركة.
- وعندما تكسر تلك العظام ، بهذه الحركة ، فإنك تعمل على توسيع تلك المسافة التي تفصل الاحتكاك بين العظام من خلال الفقاعات التي تصنعها في المفاصل ، مما يجعل العظام تحفز النهايات العصبية وتنهي التوتر والصلابة التي تحدث. فيها بشكل مؤقت ومع مرور الوقت يحدث الفراغ الذي ذكرناه وتحتك العظام ببعضها.
فوائد تكسير الظهر
- كما أن الجلوس الخاطئ والنوم بطريقة خاطئة يجعل العمود الفقري يسبب مشاكل صحية مثل تحريكه من مكانه الطبيعي مما يعني ألمًا شديدًا وكذلك تقلصات في الظهر بسبب حركة العمود الفقري هذه.
- لذلك ، يلجأ الأطباء المتخصصون فقط وليس غيرهم إلى العلاج بالطقطقة ، حيث يعمل الطبيب على شق الظهر من أجل إعادة العمود الفقري إلى مكانه الطبيعي ، ولكن يجب التحذير من أن هذه الطريقة هي وحدها التي يقوم بها الطبيب.
تشقق الركبة
- من الممكن أن يكون هذا طبيعيًا ولا يسبب أي قلق على الصحة ، لكن إذا زاد الأمر من أقل شيء ، لا بد من مراجعة الطبيب.
- إذا كانت الركبة تتشقق باستمرار فهذا يدل على أن الركبة بها تمزق في الغضروف الهلالي وهو ورم ، وهو الذي يسبب ذلك الطقطقة.
ما هو تمزق الغضروف المفصلي؟
- هو ورم وتيبس في الركبة مصحوب بألم شديد مثل عدم القدرة على الوقوف عليها لفترة طويلة أو عدم القدرة على التحرك بحرية ومن أدنى حركة يحدث ألم شديد ، يحدث هذا الورم نتيجة التواء مفاجئ بسبب التمرينات الشاقة أو نتيجة الاصطدام بجسم صلب ، بخلاف ذلك يحدث الهلال عند كبار السن بسبب تقدم العمر.
ما هو التهاب المفاصل؟
- يحدث بسبب نقص المادة اللاصقة الموجودة بين المفاصل وبعضها. وهذه المادة كما ذكرنا سابقاً مسئولة عن فصل العظام حتى لا تحتك ببعضها وتسبب الألم والتهابات.
ما هو السائل الزليلي؟
- السائل الزليلي هو سائل سميك ولزج أصفر اللون. موقعه بين العظام والمسافة بين العظام حتى لا تلتصق ببعضها البعض. يملأ السائل الزليلي المفصل والغضروف المفصلي.
- يتكون السائل الزليلي من بلازما الدم وبعض المكونات الأخرى التي تساعد السائل اللزج على أن يكون كذلك. السائل اللزج له مهمة أخرى إلى جانب أنه يمنع العظام من الاحتكاك ببعضها البعض ، فهو يسهل حركة العناصر الغذائية بين المفاصل.
كيفية تجنب التواء الركبة
- هناك بعض العادات التي تعمل على التواء الركبة ، فإذا ابتعدنا عن هذه الأشياء سنتجنب التواء الركبة المفاجئ.
- تجنب التمارين التي تسبب التواء الركبة.
- تجنب المجهود المفرط ، فهناك من يقوم بعمل شاق يفوق طاقة العظام مما يسبب التواء الركبة أثناء المشي.
- لا تكسر الركبة بمفردك.
- الركض لمسافات طويلة دون توقف والشخص غير معتاد على تلك المسافة يعمل على التحول للركبة أي التواءات.
في ختام هذا الموضوع نكون قد تحدثنا عن فوائد وأضرار طقطقة الظهر، وتعرفنا علي كافة المعلومات التي تتعلق بتلك الموضوع، وتعرفنا علي عواقب هذه الطقطقة ومدي خطورتها علي الصحة، وتعرفنا علي فوائد تكسير الظهر.