شنطة الولادة ومكوناتها ، تمر علي المرأة لحظات الحمل قد تكون لحظات سريعة وقد تمر ببطء شديد ، مع مرور هذا الوقت تبدأ الام الحامل في التجهيز الي قدوم طفلها وتعد اللحظات حتي تحمله بين أيديها ، لكن هل تعرف سيدتي ماهي مكونات الحقيبة التي تريد أن تذهب بها الي المستشفى لتتم عملية الولادة ، وما هو الوقت الملائم لإعداد تلك الحقيبة ، وما هي المكونات الأساسية التي يجب ان تتوفر في حقيبتك سيدتي وطبعا كتجربة جديدة لبعض الأمهات سنضع لك بعض النصائح للتعامل مع طفلك بعد الميلاد .
حقبة الولادة ومكوناتها هي ما تحتاجه الأم
وهذه قائمة بالمكونات والأدوات التي يجب أن تحضريها في حقيبة الولادة ، بالطبع يجب أن تحضريها كما ذكرنا في الشهر السادس لأن المخاض يأتي فجأة ويجب أن تكوني جاهزة وجاهزة ، وإليك الأدوات المطلوبة:
- رتبي حقيبة الشنطة الولادة ومكوناتها ولادة في الشهر السادس تحسباً للولادة في الشهر السابع طبعاً أنت متابع منذ بداية الحمل وستعرفين المكان الذي ستلدين فيه إذا كان تاريخ ميلادك في الشهر السابع. الشتاء ، يجب أن تكون البطانية هي المكون الأول لحقيبة الولادة ، بالطبع في المستشفى ستأخذ واحدة ولكن إذا أصبت بالبرد الشديد أو لحالات الطوارئ.
- أولاً الملابس التي ستلدين بها ، سوف ترتدين فستان طويل وواسع لتسهيل عملية الولادة. لا ترتدي البنطال لأنه لن يكون عمليًا وقت الولادة.
- عليك ارتداء عباءين إضافيين حتى عملية ارتداء الملابس بعد الخروج من المستشفى.
- سوف تحتاج إلى نعال أو أحذية مشي. لا ترتدي الكعب العالي إلا بعد الخروج من المستشفى.
- حفاضات الأمومة ، وهي حفاضات للأم ترتديها بعد الولادة ، وهذا للدم الذي ينزف.
- إثبات الهوية حتى تتم إجراءات دخول المستشفى بسهولة. في حالات الولادة الطارئة لا تطرح مسألة الهوية إلا بعد استقرار الحالة لأنها في حالات التعب غير الطبيعي.
- غالبًا ما تُعطى الأم عصيرًا بعد الولادة ، لكننا نفضل الحلبة المسلوقة ، لذا اغلي الحلبة وضعيها في زجاجة وخذيها معك. ولادة.
- تكفي منشفة واحدة لاستخدامها حيث قد تحتاج إلى الذهاب إلى الحمام وتجفيفها.
- خذ علبة أو لفة مناديل ليجف.
- تمشيط لتصفيف الشعر.
- غسول اليدين ديتول.
- أواني الحمام لاستخدامها بعد الولادة.
حقيبة الولادة ومكوناتها هي ما يحتاجه الطفل
بعد أن تحدثنا عن حقيبة الولادة ومكوناتها سنتحدث عن حقيبة الطفل ومكوناتها وما يحتاجه عند الولادة:
- ملابس قطنية للطفل.
- حفاضات الطفل
- بطانية لوضع الطفل فيها بعد الولادة.
- زجاجة معقمة تُغسل بالماء الساخن ويوضع فيها اليانسون بدون سكر حتى يشرب منها الطفل ، إذا كانت الأم غير قادرة على إرضاع طفلها في الساعات الأولى من الولادة.
- جوارب أطفال لتغطية القدم.
نصائح للأم الحامل
- خلال الأشهر الأولى من الحمل ، يجب على الأم الهدوء وعدم حمل الأشياء الثقيلة حتى الشهر الثالث لتثبيت الحمل ، وبعد ذلك يجب تجنب الدهون الضارة ، حيث أن الوزن الزائد يسبب مشاكل صحية عند الولادة ، لذا فالطعام الصحي أفضل.
- تجنب تناول البطاطس المقلية ، مثل البطاطس المقلية ، لاحتوائها على دهون ضارة. تؤكل مسلوقة أو حساء. يجب أن تسأل الطبيب الذي يتابع الحالة عن برنامج الحمل الصحي.
- أما بالنسبة للتمرين ، فلا يتم إجراؤه بمفردك ، ولكن لابد أن يكون الطبيب قد وافق على ذلك ، حيث إن حالتك قد لا تحتمل ممارسة الرياضة. ما تفعله من التمارين وهو آمن تمامًا هو المشي.
- في المرة الأولى التي يولد فيها طفلك بأمان ، يفضل إرضاعه. الرضاعة الطبيعية هي الأفضل لكل من الأم والجنين. تقوي الرضاعة الطبيعية جهاز المناعة لدى الجنين وهي صحية للأم.
- لا يأكل الطفل حتى سن الشهر السابع ، يأكل البطاطس المسلوقة ، الزبادي ، يشرب اليانسون بدون سكر ، يأكل الباذنجان المسلوق بدون جلد وبدون ملح ، جزر ، خيار.
كيف تتعاملين مع بكاء طفل
- أكبر عقاب للأم هو بكاء وصراخ الرضيع الذي لا نفهمه ونتساءل لماذا وما هو مطلوب وكل طاقة الصبر قد استنفدت ومع ذلك الرضيع لا يزال يبكي ، قد يكون له علاقة بالبطن. ألم ناتج عن التجشؤ بعد الرضاعة الطبيعية أو آلام في البطن بسبب الغازات ولا يستطيع الطفل إخراجها.
- يكفي كوب من الكراوية المسلوقة بدون سكر أو يانسون. وإذا استمر في البكاء فقد يكون في جسده نملة أو بعوضة وهذا سيؤذيه. استبدل ملابسه بأخرى جديدة ونظف سريره جيداً وسيهدأ وينام.
- أحيانًا يكون بكاء الرضيع وصراخه ناتجًا عن الجوع أو العطش إذا شرب الماء ، ويكون هذا عند إتمام الشهر الثالث من عمره.
النظام الغذائي بعد الولادة وطريقة إنقاص الوزن
- يزداد الوزن أثناء الحمل ، وهو ما تحتاجه الأم لإنقاص الوزن الزائد الناتج عن الحمل ، وهذا يتطلب برنامجًا محددًا خاصة في حالة الرضاعة الطبيعية ، حيث يؤثر النظام الغذائي بشكل سلبي على حصة الطفل في الرضيع إذا كان برنامج النظام الغذائي عشوائيًا وليس تتم تحت إشراف الطبيب.
- يحتاج إلى أخصائي تغذية ويجب أن يكون على دراية كاملة بالحالة الصحية. إذا كنت تتناول فيتامينات معينة ، فسيكون البرنامج مختلفًا. ننصح بعدم اتباع نظام غذائي دون إشراف الطبيب.
بعد عدة شهور من الحمل التي قد تكون مرهقة تارة و متعبة أيضا تعرفنا سيدتي علي المواد اللازمة والمطلوب وضعها ف حقيبة الام للذهاب الي المستشفى عند الولادة ، وتركنا لك بعض النصائح التي يجب اتباعها في فترة الحمل وبعد الحمل وما أهم الأغذية التي يجب عليكي تناولها حتي ترجعين الي جسمك الطبيعي وتنقصين من وزنك .