ما هي أسباب آلام أسفل الظهر ؟، آلام أسفل الظهر هي أحد أنواع الآلام الشائعة والواسعة الانتشار لكثير من الناس هذا الألم سببه العديد من الأسباب، آلام الظهر هي نوع من الآلام التي تصيب منطقة الظهر وتجعل العضلات والأربطة في الظهر تعاني من آلام شديدة وقد تتسبب آلام الظهر في حدوث خلل في العمود الفقري إذا لم يتم علاجه بشكل جيد، لذلك سنتطرق في هذا الموضوع للتحدث عن ما هي أسباب آلام أسفل الظهر ؟،
ألم في الظهر
آلام الظهر هي نوع من الآلام التي تصيب منطقة الظهر وتجعل العضلات والأربطة في الظهر تعاني من آلام شديدة ، وقد تتسبب آلام الظهر في حدوث خلل في العمود الفقري إذا لم يتم علاجه بشكل جيد.
عوامل الخطر لآلام أسفل الظهر
هناك بعض العوامل التي تؤدي إلى آلام أسفل الظهر ، وتشمل هذه العوامل:
- واحدة من أكثر الفترات شيوعًا التي يعاني منها الشخص من آلام الظهر هي منتصف العمر.
- يعاني الرجال من آلام الظهر أكثر من النساء.
- في حالة وجود تاريخ عائلي لآلام الظهر.
- في حالة الإصابة السابقة في منطقة الظهر.
- يحدث بسبب حالة الحمل ، حيث يضع الجنين عبئًا إضافيًا على الأم ويسبب لها آلامًا في ظهرها.
- في حالة كسور العمود الفقري السابقة.
- ويؤثر على من تعرضوا لعمليات جراحية سابقة في منطقة الظهر.
- من يعاني من عيوب خلقية بالعمود الفقري.
ما هي أسباب آلام أسفل الظهر؟
هناك أسباب عديدة لآلام أسفل الظهر ، منها:
- الخمول أو البقاء في وضع ثابت لفترة طويلة من الزمن.
- الجلوس لفترة طويلة ، ورفع أوزان ثقيلة ، والانحناء ، والدوران ، أو الحركات المفاجئة.
- التدخين هو أحد أسباب آلام أسفل الظهر.
- السمنة المفرطة في الجسم ، حيث أن هذه السمنة تسبب الضغط على المفاصل والعظام في أسفل الظهر.
- قد يؤدي الاسترخاء أو الجلوس في أوضاع خاطئة إلى آلام أسفل الظهر.
- يلعب الضغط النفسي دورًا مهمًا في تعرض الشخص لآلام أسفل الظهر لأنه يتسبب في شد عضلات الظهر بشكل لا إرادي.
- هناك بعض أنواع الأدوية التي تسبب مشاكل في الظهر ، خاصة إذا كنت تتناول كميات كبيرة من هذه الأدوية.
آلام أسفل الظهر عند النساء
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام أسفل الظهر عند النساء ، منها ما يلي:
1- توتر العضلات
قد تتمدد عضلات الظهر أو تتمزق بسبب النشاط المفرط ، وعندما تنقبض هذه العضلات ، فإنها تسبب ألمًا في منطقة أسفل الظهر.
أسباب الآلام في الجانب الأيمن من الظهر والبطن وكيفية علاجها
2- إصابة القرص
تتعرض الأقراص الموجودة في الظهر للألم مع تقدم العمر ، لأن السائل الموجود بين الغضاريف في هذه الأقراص يتناقص مع تقدم العمر ، وقد يؤدي ذلك إلى الضغط على جذر العصب وقد يستمر هذا الألم عند النساء لأكثر من ثلاثة أيام.
3- عرق النسا
قد يحدث عرق النسا عندما ينفتح القرص أو يضغط القرص على العصب الوركي. العصب الوركي هو العصب الذي يربط العمود الفقري بالساقين.
آلام أسفل الظهر عند الجلوس
قد يحدث ضغط من الحبل الشوكي والأعصاب الشوكية على العمود الفقري. قد يتسبب هذا الضغط في حدوث انفتاق القرص بين الفقرات ويسبب ضغطًا على الجذور وأعصاب النخاع الشوكي عن طريق تحفيز العظام والأنسجة الرخوة.
عندما تضغط الأعصاب الشوكية على العمود الفقري ، فإنها تسبب ألمًا شديدًا يمكن رؤيته بوضوح عند الجلوس أو الوقوف أو المشي.
أسباب آلام أسفل الظهر والبطن عند النساء
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام أسفل الظهر أو البطن عند النساء ، منها ما يلي:
- هشاشة العظام.
- وجود فيبروميالغيا في المفاصل والعضلات.
- التهاب الفقار أو التهاب بنية العمود الفقري مع تقدم العمر.
- وجود بعض مشاكل الكلى أو المثانة.
- حمل.
- تتعرض النساء لبعض المشاكل الأخرى مثل: الانتباذ البطاني الرحمي والأورام الليفية والسرطان وغيرها.
علاج آلام أسفل الظهر
تختلف طرق علاج آلام أسفل الظهر حسب السبب الذي يؤدي إلى آلام أسفل الظهر. قد يكون العلاج من خلال بعض الأدوية التي تقاوم الالتهاب ، أو من خلال تناول الأدوية المخدرة التي تخفف الألم ، أو التدليك والعلاج الطبيعي.
يمكن علاج آلام أسفل الظهر بالجراحة في بعض الحالات ، وتكون الجراحة على النحو التالي:
- إزالة القرص الذي يضغط على جذر العصب الذي يحفز العظام. يقوم الجراح بإزالة قطعة من صفيحة العظام وتثبيتها في القناة الشوكية.
- شق الزاني هو إجراء جراحي يتم فيه عمل ثقب في القناة الشوكية وإزالة جذر عصبي من خلاله.
- العلاج الكهروحراري عن طريق إدخال قسطرة في القرص وتسخين القسطرة لمدة 20 دقيقة لتقليل الالتهاب وتسكين الألم.
- باستخدام عصا أو جهاز يشبه الإبرة يتم من خلاله إزالة القرص الداخلي ، يعمل هذا الجهاز على موجات الراديو التي تساعد في تقليص الأنسجة.
- يمكن إجراء عملية جراحية يتم فيها إزالة الصفيحة الشوكية مما يخفف الضغط الشوكي ويزيد من حجم القناة الشوكية ويقلل الضغط على النخاع الشوكي والأعصاب.
نصائح لتقليل آلام أسفل الظهر
- قلل من الجلوس لفترات طويلة قدر الإمكان.
- عدم حمل أوزان ثقيلة.
- النوم على مراتب طبية.
- تخلص من الوزن الزائد.
- اقوم بالتمارين.
في ختام هذا الموضوع نكون قد تحدثنا عن ما هي أسباب آلام أسفل الظهر ؟، وتعرفنا علي الكثير من المعلومات التي تتعلق بتلك الموضوع ، وتعرفنا علي أسباب الام الظهر وعوامل الخطر لآلام اسفل الظهر، وتكلمنا علي أسباب الام اسفل الظهر وعلاجه.