طريقة إذابة البلغم بسرعة ونتائجه، يعاني الكثير من الناس بسبب الامراض التي تؤثر عليهم، حيث انهم يسعون للتعرف على الاسباب التي تؤدي الى ذلك خصوصاً على مستوى البلغم وغيرها من الامراض التي تحصل بشكل كبير لدى الانسان مما يدفعهم للحصول على العلاج المناسب الذي يساعدهم من التقليل حول الاضرار الجانبية لها والتي تسبب اثر كبير لديهم، ونعرض عبرها طريقة إذابة البلغم بسرعة ونتائجه.
طرق إذابة البلغم بسرعة
هناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن تطبيقها في المنزل دون الحاجة إلى استشارة طبية ، والتي تساعد على التخلص بسرعة من البلغم ، ومنها ما يلي:
فوائد زيت السمسم للسعال والبلغم
- تناول الأطعمة التي تقوي الجهاز التنفسي
يجب تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الليمون والزنجبيل والثوم ، والأطعمة الحارة مثل الفلفل الحار قد تساعد في تخفيف التهاب الجيوب الأنفية مؤقتًا والتخلص من المخاط.
هناك بعض الأدلة العلمية على أن بعض الأطعمة مثل التوت والرمان وشاي الجوافة وجذر عرق السوس والجينسنغ ومكملات الزنك عن طريق الفم تقلل من فرص الإصابة أو تساعد في علاج التهابات الجهاز التنفسي الفيروسية.
- استخدام زيت الأوكالبتوس
يساعد زيت الأوكالبتوس على إزالة المخاط من الصدر وتسكين السعال.
- ترطيب هواء الغرفة
يجعل الهواء الرطب المخاط رقيقًا حيث يسهل التخلص منه ، ويمكن استخدام مكيف بارد وتشغيله بأمان طوال اليوم.
تأكد من تغيير الماء كل يوم وتنظيف المرطب حسب التعليمات المرفقة.
- الحفاظ على ترطيب الجسم
يساعد شرب كمية كافية من السوائل على تخفيف المخاط ، ويمكن أن يخفف الماء الاحتقان عن طريق جعل المخاط لزجًا ويسهل مروره.
- الغرغرة بالماء المالح
يمكن إذابة البلغم العالق في مؤخرة الحلق عن طريق الغرغرة بقليل من الماء المالح الدافئ.
- تناول الأدوية الموصوفة
إذا كان البلغم ناتجًا عن عدوى معينة ، فقد يصف الطبيب أدوية لعلاج السبب الجذري للأعراض ، على النحو التالي:
- وجود أدوية معينة يمكن أن تخفف البلغم إذا كان المريض يعاني من مرض رئوي مزمن مثل التليف الكيسي ، ومن الأمثلة على هذه الأدوية بخاخات المحلول الملحي ، إلا أن هذه العلاجات تعالج الأعراض فقط وبالتالي لا توفر راحة دائمة ، وقد تسبب بعضها. أعراض جانبية مثل: سعال ، ضيق في الصدر ، ألم في الحلق.
- هناك أيضًا بعض العلاجات التي تقلل من لزوجة المخاط وترققه ، مثل Alpha Dorns ، وغالبًا ما يستخدمه الأشخاص المصابون بالتليف الكيسي ، ويمكن استنشاقه من خلال البخاخات ، ولا ينصح به للأطفال دون سن 6 سنوات ، وقد يترافق مع بعض الأعراض ، مثل: فقدان الصوت ، طفح جلدي ، حمى ، أو سيلان الأنف.
شراب توسكان لعلاج السعال والبلغم للاطفال
ما الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب
- يتغير لون المخاط إلى اللون الأخضر أو الأصفر ، فقد يشير ذلك إلى وجود عدوى.
- قم بتغيير قوام المخاط حتى يصبح أكثر سمكًا.
- استمرار الأعراض خاصة إذا كان المريض يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو ألم في الصدر أو مشاكل في التنفس.
- يزداد الازدحام سوءًا ويستمر لفترة أطول من ثلاثة إلى أربعة أيام.
ابرز نصائح إضافية للتخلص من البلغم
- التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على خصائص تزيد من المخاط وتجعله أكثر كثافة ، مثل الحليب ومشتقاته وعصير الجريب فروت وفول الصويا.
- يوصى بالإقلاع عن التدخين لأنه يجفف الأحبال الصوتية مما يزيد من إفراز البلغم. أظهرت العديد من الدراسات حول العالم أن هناك علاقة قوية بين التدخين والبلغم ، لذلك ينصح المدخنون عادةً بالتوقف عن استخدام لاصقات النيكوتين حتى يختفي البلغم على الأقل.
- تجنب تناول الحليب ومشتقاته. قد لا يتسبب تناول هذه الأطعمة في إنتاج كميات كبيرة من البلغم ، ولكن محتوى الدهون في الحليب قد يتسبب في زيادة كثافة البلغم لدى بعض الأفراد.
- تجنب التعرض للأبخرة والمواد الكيميائية الخطرة ، مثل أبخرة الدهانات والمنظفات والمواد الكيميائية الأخرى التي يمكن أن تضر بوظائف الجهاز التنفسي.
- اشرب ملعقة من خل التفاح وينصح بابتلاعه بسرعة لأن طعمه قد لا يكون مستساغاً ، وإذا كان الطعم لا يزال قائماً فيفضل شرب الماء بعده.
- احرص على شرب كمية كافية من السوائل ، لأن إفراز البلغم يعني أن الجسم يحارب نوعًا معينًا من العدوى ، لذلك يجب عليك شرب كمية كافية من الماء لمساعدة الجسم على مكافحة هذه العدوى.
ما هي أسباب تراكم البلغم
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى تراكم البلغم ومنها ما يلي:
- التعرض لعدوى مثل الأنفلونزا أو الزكام.
- التعرض لمهيجات الرئة أو الحلق أو الأنف.
- مشاكل في الجهاز الهضمي مثل: مرض الجزر المعدي المريئي.
- تدخين منتجات التبغ.
- أمراض الرئة مثل: التليف الكيسي والالتهاب الرئوي وسرطان الرئة والتهاب الشعب الهوائية.
- الأشخاص المصابون بالربو لديهم مجاري هوائية حساسة للعديد من مسببات الحساسية والملوثات والتهابات الجهاز التنفسي ، وقد تؤدي هذه الحساسية إلى التهاب الشعب الهوائية ، فضلاً عن زيادة إنتاج البلغم.
ما لون البلغم ومعانيه
- يوجد عدة ألوان للبلغم ، ويترك كل لون حسب سبب وجود البلغم. عندما يظهر البلغم باللون الأبيض أو الرمادي ، فإنه يشير إلى وجود التهاب في الممرات التنفسية العلوية أو احتقان الجيوب الأنفية.
- قد يشير اللون الرمادي إلى الإفراط في التدخين أو استنشاق كميات كبيرة من ملوثات الهواء والغبار ، وقد يشير اللون الأخضر أو الأصفر الداكن إلى وجود عدوى فيروسية أو بكتيرية أو التهاب الجيوب الأنفية.
- قد تلاحظ أن البلغم يظهر باللون البني إذا كنت مدخنًا ، ومن الممكن أيضًا أن يظهر البلغم باللون البني بعد تناول أطعمة معينة مثل الشوكولاتة أو شرب القهوة.
شاركنا لكم عبر ذلك اهم ما يقدمه الاطباء من معلومات مناسبة للتعامل مع الحالات المرضية التي يمر بها البعض من الناس، وقدمنا ايضا طريقة إذابة البلغم بسرعة ونتائجه.