ما هو مرض نقص المناعة ، الجهاز المناعي بالجسم له دور كبير للحفاظ عليه من أي خطر يدخل اليه ، وأي خلل في هذا الجسم يؤثر علي الشخص ويضعفه ويؤثر عليه سلبا ،فما هو نقص المناعة ،والأعراض التي تدل علي أن الشخص مصابا بنقص المناعة ، وسنتعرف علي أسباب حدوثها ، وسنذكر الأثار السلبية التي تصيب الشخص بسبب نقصان المناعة، طبعا لكل مرض علاج وعلاج نقص المناعة يكون بتناول أطعمة مفيدة للجسم محتوية علي كمية من المعادن والألياف ،كل المعلومات المفيدة في مقالتنا .
أعراض نقص المناعة
- حدوث اضطرابات في الدم من أهمها انخفاض عدد الصفائح الدموية أو حدوث مشكلة فقر الدم.
- تأخر النمو والتطور.
- مشاكل في الجهاز الهضمي ، وخاصة المغص ، وفقدان الشهية والغثيان مع الإسهال.
- حدوث التهابات ومشاكل والتهابات في الأعضاء الداخلية.
- حدوث مشاكل في الجهاز التنفسي وعلى رأسها الالتهاب الرئوي وهو دائم ومتكرر وخاصة التهابات الأذن والجيوب الأنفية والسحايا والتهابات الجلد وكذلك التهابات الشعب الهوائية.
- حدوث اضطرابات المناعة الذاتية ، وخاصة الذئبة ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، ومرض السكري من النوع الأول.
أسباب نقص المناعة
قد لا تكون الأسباب الكامنة وراء إصابته معروفة ، وهناك أيضًا أسباب أخرى ، بشكل رئيسي نقص الخلايا البائية ، ونقص الخلايا التائية ، ومزيج من نقص الخلايا البائية والتائية مع عيوب البلاعم والقصور التكميلي.
هناك أكثر من 300 نوع من اضطرابات نقص المناعة التي قد تكون انتقلت من خلال أحد الوالدين أو كليهما ، إلى الجنين أو من خلال مشاكل الشفرة الوراثية التي تسبب مجموعة واسعة من العيوب في جهاز المناعة. لقد توصلوا إلى ستة أسباب سبق أن ذكرناها لكم.
عوامل الخطر لنقص المناعة
- وجود تاريخ عائلي من الإصابة باضطراب نقص المناعة ، مما يزيد من خطر الإصابة بهذا المرض.
- حدوث اضطرابات المناعة الذاتية.
- تحدث مشاكل النمو بسبب التباطؤ الشديد.
- عدوى متكررة.
- زيادة خطر الإصابة بالسرطان.
- الوفاة بسبب عدوى شديدة.
- ضرر واضح للقلب والرئتين والجهاز العصبي والجهاز الهضمي.
أسباب نقص المناعة
- تناول مجموعة من الأدوية التي تؤثر سلباً على مناعة الجسم.
- يتعرض الجسم للعديد من الأمراض وخاصة مرض السل.
- عدم النوم الكافي مع التعرض للتوتر والضغط النفسي.
- الابتعاد عن الأطعمة الصحية التي لا تعطي الجسم ما يحتاجه.
طرق الوقاية من نقص المناعة
- من الضروري تحديد نوع التطعيم المناسب لهذا المرض.
- السيطرة على التوترات ، لأن التوتر والغضب النفسي يؤثران بشكل كبير على جهاز المناعة ، وبالتالي يجب السيطرة عليهما من خلال التأمل ، والتدليك ، واليوجا ، أو ممارسة الرياضات والأنشطة المختلفة.
- احصل على قسط كافٍ من النوم كل يوم في نفس اليوم واحصل على نفس عدد الساعات كل يوم.
- الابتعاد عن التعرض للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالبرد والأنفلونزا أو أي مرض معدي آخر ، مع ضرورة الابتعاد عن الازدحام ، مما يزيد من فرصة الإصابة بأمراض مختلفة وانتشار العدوى.
- اتباع نظام غذائي صحي بشكل مستمر ومنتظم ، مما يساهم في الوقاية من التعرض لأية أمراض أو التهابات.
- ممارسة الرياضة ، لأن ممارسة التمارين والأنشطة لها دور كبير في التخلص من أي مشاكل نفسية أو اكتئاب أو أي إحباطات ، وبالتالي فهي مفيدة في التخلص من أي عدوى.
- ضرورة ممارسة العادات الصحية الجيدة ، وعلى رأسها غسل اليدين بالماء الدافئ والصابون قبل الأكل وبعده ، وكذلك بعد استخدام المرحاض ، مع ضرورة تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل مستمر مرتين على الأقل في اليوم.
طرق تشخيص نقص المناعة
- قياس عدد خلايا الدم البيضاء.
- انتبه إلى التاريخ الطبي للمريض وعائلته.
- قياس عدد الخلايا التائية.
- القياس عن طريق الفحص السريري.
- قياس مستويات الغلوبولين المناعي.
- فحص الأجسام المضادة ، ويتم ذلك عن طريق إعطاء المريض المصاب تطعيمًا محددًا أثناء الانتظار لمدة أسبوع تقريبًا من خلال فحص الدم ، وفي حالة عدم وجود أي مرض متعلق بنقص المناعة ، ينتج الجسم مجموعة من الأجسام المضادة التي تهاجم الكائنات الحية الموجودة في هذا اللقاح.
أعراض نقص المناعة
- ضعف بصيلات الشعر وتساقط الشعر.
- مشكلة نقص التركيز.
- تشنج في عضلات الجسم كله مع صعوبة في الحركة.
- الشعور بالتعب والإرهاق من الأرق.
- حدوث ارتخاء وترهل الجلد.
- ضعف في البنية الفيزيائية.
- الالتهابات والعدوى وعدم قدرة الجسم على مقاومة أي فيروسات غريبة.
الأطعمة التي تعالج نقص المناعة
- تناول الثوم الذي يلعب دورًا رئيسيًا في حماية الجسم من أمراض القلب والسرطان أيضًا.
- تناول البرتقال والليمون والجوافة التي تساعد على حماية الجسم من الأمراض لاحتوائها على كمية كبيرة من الألياف وفيتامين سي.
- تناول الزبادي بشكل يومي حيث يفيد مناعة الجسم ويقويه ضد أي أجسام غريبة.
تعرفنا علي مرض نقص المناعة الذي يصيب الإنسان والأسباب التي تجعل الشخص يصاب به، الذي قد يكون متفاوتا ما بين تناول أدوية معينة أو الإصابة بأمراض معينة تؤدي الي نقص المناعة، وتعرفنا علي الأطعمة المناسبة التي يجب ان نتناولها في هذه الحالة .