اللف التنحيفى للبطن والصدر، مما لا شك فيه ان استخدام اللفيف المستخدم للبطن والصدر من الروتين اليومية التي تستخدمها كل سيدة وذلك من أجل حرق سعرات حرارية أكثر والتخلص من مشاكل الدهون المتراكمة والمتواجدة في منطقة البطن السفلى والأرداف، وهي واحدة من أغلفت التخسيس المميزة التي يمكن أن تعطيكم أفضل النتائج على مدار فترة الاستخدام وستلاحظ الفروق منذ الشهر الاول وفي مقالنا سنوضح بالتفصيل جميع ما يتعلق في هذا اللف لمعرفة كيفية استخدامه.
معلومات عن لفائف التخسيس
اللف التنحيف ليس شيئًا جديدًا كما يظن البعض ، بل هو تقليد لعقود قليلة ، وقد بدأ اللف في الظهور منذ العصور القديمة وكان يتم عن طريق لف شراشف من الكتان في الثمانينيات وحتى في السبعينيات من القرن الماضي. القرن العشرين.
قبل أن يتحول هذا الاختراع إلى استخدام أدوات حديثة مثل الملفات البلاستيكية الحرارية كان يتم أحيانًا باستخدام الكتان والقطن وعلى الرغم من أن هذه الطريقة ليست نتاج أي دراسات علمية، إلا أنها لها نتائج جيدة بينما البعض الآخر غير إيجابي ، مما يعني أن النتائج مختلطة.
لفافة تنحيف البطن والصدر
- لعل السؤال الذي يتبادر إلى ذهنك الآن بعد أن عرفت ما هي أسطوانة التخسيس ، كيف تعمل أسطوانة التخسيس؟ يمكنك لف غلاف بلاستيكي يمكن ضغطه على منطقة البطن أو الصدر أو التي تريد تنحيفها.
- يتم ذلك بعد وضع الزيوت الطبيعية على الجسم. يضع بعض الأشخاص خلطات على الجسم ، مثل الخلطات العشبية المكونة من البابونج وإكليل الجبل والليمون ، أو المكونة من خل التفاح وزيت الزيتون والزيوت الأخرى التي تساعد في حرق الدهون.
- في صالونات التجميل ، يتم استخدام الملح والطمي في الخلطات التي توضع على الجسم قبل عمل اللفافة ، وبالتالي فإن اللفافة تساعد على زيادة التعرق في المنطقة المغطاة من الجسم ، وبالتالي يتم التخلص من الدهون.
طرق لفائف التخسيس للبطن والصدر
هناك طرق عديدة لإنقاص الوزن ، ويمكن القيام بالعديد منها في المنزل ، ومن هذه الطرق ما يلي:
- يمكن طلاء الجسم بمواد طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ، ويتم تغليف المنطقة بمادة بلاستيكية ثم ممارسة الرياضة أو القيام ببعض الأنشطة في المنزل لمدة تتراوح بين 30-45 دقيقة.
- كما يشتري البعض لفائف التخسيس الجاهزة ، ويضعونها في المناطق المراد تنحيفها ، ثم يمارسون الرياضة أو يمارسون الأنشطة في المنزل أو خارج المنزل.
- يمكنك القيام بذلك يوميًا ، وبعد إزالة لفافات التخسيس ، ستبدو البشرة مشدودة أكثر من ذي قبل ، وناعمة ، وستلاحظين النحافة في محيط المنطقة المغلفة ، لكن بعض الخبراء قالوا إنها نتيجة مؤقتة.
أنواع لفائف الجسم
هناك أنواع مختلفة من الملفات ، كل نوع له غرض محدد. فيما يلي بعض الأنواع:
- يوجد لفافة ترطيب ، محلول يدوم لفترة معينة ويتم باستخدام مواد طبيعية أو بعض الكريمات لترطيب الجلد والبشرة.
- يوجد غلاف لإزالة السموم من الجسم ، ولهذا الغرض نستخدم الأعشاب البحرية أو الطين لتحفيز طرد السموم من الجسم.
- يتم لف التخسيس وهو حديث المقال ، عن طريق لف المنطقة المحددة المراد تنحيفها بعد دهنها بالزيت ، ولفها بمواد بلاستيكية لإنقاص الوزن الزائد في المنطقة المراد خسارة الوزن فيها.
- المتداول للتخلص من السيلوليت ، هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تعمل على تحسين نعومة البشرة ومظهرها ، وهناك لفائف تقلل من ظهور السيلوليت.
خطوات التنحيف المتداول
فيما يلي خطوات لف اللف التنحيف إذا كنت ترغب في القيام بذلك في المنزل ، وهي:
- نظف جسمك من الأتربة والخلايا الميتة بمقشر ثم جفف الجسم بمنشفة قطنية.
- ضع زيتًا معروفًا أنه يساعد في حرق الدهون ، مثل الزنجبيل.
- يمكن استخدام كريمات البشرة أو الكريمات المهدئة إذا شعرت بالألم.
- يمكن لف المنطقة بغطاء بلاستيكي أو النايلون الذي لديك في المنزل لتغليف الطعام.
- شد غلاف النايلون على الجسم بإحكام ، ولفه بعناية في عدة طبقات ، ورفق برفق وسلس حتى لا يزعج الجلد أو يمنع الدورة الدموية في المنطقة.
- بعد القيام ببعض التمارين ، يمكنك البدء بتمارين بسيطة مع ترك الغلاف البلاستيكي عليه لفترات طويلة.
- ثم قم بفك الرباط ، وأخذ حمامًا دافئًا بعد إزالة الغلاف وكرر الرباط عدة مرات حتى تلاحظ النحافة واختفاء السيلوليت ليكون أكثر رشاقة وجمالًا.
فوائد لفائف التخسيس
نستعرض فوائد إنقاص الوزن في النقاط التالية:
- فقدان الوزن المؤقت سينخفض وزنك على الميزان بمقدار كيلوغرام وسيقل محيط المنطقة المغلفة بمقدار سنتيمتر أو أكثر
- تحسين مظهر الجلد وإخفاء السيلوليت يزيل غلاف التخسيس ظهور قشر البرتقال ويحسن مظهر الجلد ويوفر الرطوبة اللازمة ، خاصة عند استخدام الكريمات المغذية والزيوت.
احتياطات ومخاطر لفافات التخسيس
هناك بعض الآثار الجانبية والآثار السلبية ، مثل:
- فقدان الوزن مؤقت ، لأنك غالبًا ما تفقد الماء ، فإن فقدان الوزن يكون بسبب فقدان الجسم للماء والسوائل الضرورية له بسبب التعرق المفرط.
- اللف الرقيق قد يسبب الجفاف بسبب التعرق الزائد ، ننصح بشرب كميات كبيرة من الماء لتعويض الجسم ، لأن الجفاف الشديد يسبب الوفاة.
- قد تتسرب مواد كيميائية إلى الجلد ، وهناك رولات تنحيف جاهزة ، وتحتوي على مواد خطرة تسبب السرطان ، تحقق من النوع المستخدم.
- قد يظهر رد فعل تحسسي في الجلد بسبب المواد الكيميائية الضارة.
- قد تؤثر لفائف التخسيس سلبًا على الأداء الجنسي ، وتؤثر على وظائف الأعضاء ، وتقلل من الرغبة الجنسية ومشاكل الانتصاب.
عزيزي القارئ إلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا وبالإشارة إلى ما تحدثنا عنه حول عنوان لف التنحيف للبطن والصدر، بينا ووضحنا لكم كافة المعلومات حول الروتين الاستخدام وهي الطريقة التي يمكنكم معرفة المزيد عنها من خلال موقع المصري نت.