طريقة شرب زيت الخروع للمعدة وآثاره الجانبية، كيفية شرب زيت الخروع للمعدة واعراضه الجانبية يشير الإمساك إلى صعوبة إخراج البراز وهناك مجموعة كبيرة من العلاجات الطبيعية والتقليدية المتاحة، لذلك لكن زيت الخروع هو أحد الخيارات القوية للتخلص من البراز الصعب، زيت الخروع هو زيت نبات الخروع الزيت ذو لون أصفر باهت ومتوفر في معظم الصيدليات ومخازن الأطعمة الصحية، لذك سنتطرق في هذا الموضوع عن طريقة شرب زيت الخروع للمعدة وآثاره الجانبية.
زيت الخروع
- زيت الخروع هو زيت نبات الخروع. الزيت ذو لون أصفر باهت ومتوفر في معظم الصيدليات ومخازن الأطعمة الصحية. يستخدمه المصنعون أحيانًا لإنتاج الصابون والشموع ومواد تلميع البلاستيك والدهانات والأدوية.
- وفقًا لمقال نشر عام 2014 في Current Treatment Opinions في أمراض الجهاز الهضمي ، يعاني 35 مليون شخص من الإمساك في الولايات المتحدة.
- الإمساك هو شكوى معوية شائعة يمكن أن تتسبب في شعور الشخص بعدم الراحة والألم أثناء تمرير البراز ، لذا فإن زيت الخروع هو ملين قوي يمكن للشخص استخدامه باعتدال لعلاج الأعراض المستمرة التي لا تستجيب للعلاج الأكثر اعتدالًا.
- للزيت نكهة قوية ، لذلك غالبًا ما يخلط المنتجون مع مكونات أخرى ، وغالبًا ما يخلطه الناس بالماء أو سائل منكه لتسهيل شربه. تحدث إلى الطبيب حول الجرعة الصحيحة والأكثر أمانًا لتحضير زيت الخروع.
- بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك بشكل منتظم ، يعتبر زيت الخروع علاجًا طبيعيًا منخفض التكلفة ، مما يجعله بديلًا جذابًا لبعض الأدوية الأكثر تكلفة. ومع ذلك ، هناك طرق محددة لاستخدام الزيت بأمان ومخاطر يجب مراعاتها.
كيف يعمل زيت الخروع؟
- يعتبر زيت الخروع ملينًا طبيعيًا ، وزيت الخروع ملين منشط ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة ، فإن الملينات المنبهة تجعل الأمعاء تتحرك وتجهد وتقلص أكثر من المعتاد.
- هذا يعني أنه عندما يشرب الشخص الزيت ، فإنه يحفز الأمعاء على الحركة أكثر. تشجع هذه الحركة المتزايدة البراز على المرور عبر الأمعاء والخروج من المستقيم.
- قد يتسبب الاستخدام طويل الأمد للملينات المنشطة في نهاية المطاف في توقف عضلات الأمعاء عن العمل بشكل صحيح. لهذا السبب ، يمكن استخدام زيت الخروع لتخفيف الإمساك. بدلاً من ذلك ، جرب استخدام ملينات البراز الطبيعية الأخرى ، مثل زيت الزيتون.
- على الرغم من أن زيت الخروع يمكن أن يخفف من الإمساك ، إلا أنه يمكن أن يسبب الغثيان والقيء كأثر جانبي ، ويجب على أي شخص يتناول زيت الخروع للإمساك توخي الحذر ، حيث يمكن أن يصاب بالغثيان.
كيف تشرب زيت الخروع للمعدة واثاره الجانبية اثار
- يصف الناس المذاق المميز لزيت الخروع بأنه مثل الفازلين. الزيت سميك جدًا ، مما يجعل ابتلاعه صعبًا. تضيف بعض الشركات المصنعة زيت الخروع إلى مستحضرات أخرى لتسهيل الشرب.
- يجب على أي شخص يخطط لأخذ مستحضرات زيت الخروع للإمساك دائمًا قراءة الملصق للتأكد من تناوله للجرعة الصحيحة. قد تكون الجرعة النموذجية حوالي 15 مللتر (مل) ، أي حوالي نصف أونصة أو 3 ملاعق صغيرة.
- يخلط بعض الناس زيت الخروع مع سائل آخر أو مشروب منكه لمقاومة الرائحة والنكهة القوية ، بما في ذلك عصير الفاكهة والحليب والصودا والماء.
- عادة ما يتسبب زيت الخروع في حركة الأمعاء في غضون 2-3 ساعات ، ومع ذلك ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 6 ساعات حتى يعمل لدى بعض الأشخاص. بسبب التأثيرات المتأخرة لزيت الخروع ، تجنب تناوله قبل النوم.
الاحتياطات والتحذيرات
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من أعراض أخرى ، مثل آلام المعدة والغثيان ، تجنب زيت الخروع والبحث عن العلاج بدلاً من ذلك. زيت الخروع غير مناسب لمجموعات معينة من الناس ، لأنه قد يشكل خطراً على الصحة في بعض الحالات.
- تصنف إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) زيت الخروع كنوع من الأدوية التي قد تضر بالطفل الذي لم يولد بعد وتسبب تشوهات خلقية إذا تناولت المرأة زيت الخروع أثناء الحمل. بالنسبة للنساء الحوامل ، فإن مخاطر تناول زيت الخروع تفوق فوائد تناوله.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من الأعراض التالية أيضًا تجنب زيت الخروع ونزيف المستقيم وآلام المعدة الشديدة وأعراض التهاب الزائدة الدودية وأعراض انسداد الأمعاء ، مثل عدم القدرة على إخراج الغازات والقيء.
- يجب على الناس فقط استخدام المسهلات القوية ، مثل زيت الخروع ، كحل قصير المدى للإمساك ، حيث أن تناول زيت الخروع للمساعدة في كل حركة أمعاء يمكن أن يكون له مضاعفات خطيرة.
- في الحالات الشديدة ، يمكن أن تتوقف الأمعاء عن العمل ، مما قد يؤدي إلى إمساك طويل الأمد.
الآثار الجانبية لزيت الخروع
يمكن أن تشمل الآثار الجانبية الأخرى للاستخدام طويل الأمد ما يلي:
- جفاف.
- إسهال.
- قلة البوتاسيوم في الجسم.
- فقدان العناصر الغذائية الأساسية بسبب سرعة حركة البراز.
- ضعف العضلات
- تورم الأمعاء.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الآثار الجانبية التوقف عن تناول زيت الخروع على الفور وطلب العلاج.
- الحذر للأطفال والرضع. يجب ألا يتناول الأطفال دون سن 6 سنوات زيت الخروع. تحدث دائمًا مع طبيب الأطفال قبل إعطاء زيت الخروع للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 10 سنوات للتأكد من أنه آمن.
- على الرغم من أن زيت الخروع قد يساعد في تقليل الإمساك ، إلا أن هناك طرقًا أكثر أمانًا ولطفًا ، خاصة للأطفال ، مثل إضافة المزيد من الألياف إلى النظام الغذائي أو تناول ملين للبراز.
- قد يقلق الأطفال أيضًا بشأن التبرز أو الذهاب إلى الحمام في الأماكن العامة أثناء نموهم. إذا كان للإمساك أسباب نفسية ، فإن علاج الحالة الأساسية يصبح بنفس أهمية علاج أعراض الإمساك.
كيفية استخدام زيت الخروع
- خذ هذا الدواء عن طريق الفم حسب توجيهات الطبيب. اتبع كل الاتجاهات على الحزمة المنتج. إذا كنت غير متأكد من أي من المعلومات ، اسأل طبيبك أو الصيدلي.
- خذ هذا الدواء على معدة فارغة. قم بقياس الجرعة بعناية باستخدام جهاز / كوب قياس خاص. لا تستخدم ملعقة منزلية لأنك قد لا تحصل على الجرعة الصحيحة. يمكنك تناول هذا الدواء مع العصير لتحسين الطعم.
- تعتمد الجرعة على عمرك وحالتك الطبية والاستجابة للعلاج. لا تزيد جرعتك أو تأخذ هذا الدواء أكثر من الموصوفة. لا تأخذ هذا الدواء لأكثر من 7 أيام ما لم يوجهك طبيبك.
نصائح مهمة لتجنب آلام المعدة
هناك العديد من التغييرات في نمط الحياة التي يمكن لأي شخص القيام بها للمساعدة في منع الإمساك. لتشجيع وظيفة الأمعاء المنتظمة والسلسة ، جرب:
- زيادة تناول الألياف الغذائية: يجب أن يستهلك الشخص ما بين 25 و 31 جرامًا من الألياف يوميًا ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. تشمل مصادر الألياف الغذائية الحبوب والبقوليات والحبوب الكاملة والخبز والفواكه والخضروات.
- اشرب الكثير من الماء: يخرج الماء من البراز ، مما يسهل المرور ويحفز حركة الأمعاء.
- ممارسة الرياضة بانتظام: المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم أو مجرد الاستيقاظ والحركة يمكن أن يعزز حركة الأمعاء ويقلل من الإمساك.
- لا تتجاهل أبدًا الرغبة في إخراج البراز: يجب أن يمنح الناس أنفسهم وقتًا كافيًا للتبرز دون إجهاد.
في نهاية هذا الموضوع نكون قد تحدثنا عن طريقة شرب زيت الخروع للمعدة وآثاره الجانبية، وتعرفنا علي الكثير من المعلومات التي تتعلق بتلك الموضوع، وتعرفنا علي كيف يعمل زيت الخروع وكيفية شرب زيت الخروع للمعدة، وتكلمنا علي الاثار الجانبية لزيت الخروع وكيفية استخدام زيت الخروع.