10 أطعمة تؤدي إلى الاختناق، يوجد الكثير من الأطعمة التي تسبب الاختناق وخاصة عند الأطفال غالبًا ما تكون مدة الاختناق قصيرة وأحيانًا لا يشكل هذا الاختناق خطرًا على الإنسان وفي أحيان أخرى قد يتسبب في مخاطر ومضاعفات تهدد صحة الإنسان، زبدة الفول السوداني يمكن أن تتعثر زبدة الفول السوداني في بطانة حلق الطفل والقصبة الهوائية ولا يستطيع التنفس، سنتطرق في هذا الموضوع عن 10 أطعمة تؤدي إلى الاختناق.
الاختناق
- غالبًا ما يختنق الأطفال لأنواع معينة من الطعام.
- غالبًا ما تكون مدة الاختناق قصيرة ، وأحيانًا لا يشكل هذا الاختناق خطرًا على الإنسان ، وفي أحيان أخرى قد يتسبب في مخاطر ومضاعفات تهدد صحة الإنسان.
10 أطعمة تسبب الاختناق
هناك أنواع من الأطعمة التي تسبب أحيانًا اختناق الأطفال ، ومنها:
- زبدة الفول السوداني: يمكن أن تتعثر زبدة الفول السوداني في بطانة حلق الطفل والقصبة الهوائية ، ولا يستطيع التنفس. لتجنب هذه المشكلة يوصى بدهن زبدة الفول السوداني على الخبز ثم إعطائها للطفل ليأكلها.
- الهوت دوج: لا ينصح بتقديمه للأطفال دون سن الثالثة ، لأن حجمه كبير وصلب للغاية ، وبالتالي فإن الهوت دوج قد يسبب الجهاز التنفسي للأطفال.
- الفول السوداني: يفضل عدم إعطائه لأي طفل دون سن الرابعة ، لأن الأطفال في هذا العمر لا يجيدون مضغ الطعام بشكل صحيح ، وبالتالي يحاول الطفل ابتلاع الفول السوداني والاختناق.
- – العنب: قد يحاول الطفل ابتلاعه ويخنقه ، فيجب تقشيره ، ثم هرسه ، ثم يأكله الطفل.
- البازلاء: قد تسبب الاختناق إذا وضع الطفل أكثر من واحدة منها في فمه وحاول ابتلاعها دفعة واحدة.
- قشر الفاكهة: قشور الفاكهة قد تسبب الاختناق لطفل صغير ، لذلك يجب تقشير الثمرة ويفضل هرسها أيضًا حتى يتمكن الطفل من تناولها دون اختناق أو أي مشاكل.
- الجزر: إذا وضع الطفل قطعة كبيرة من الجزر في فمه وحاول ابتلاعها ، فسوف يختنق. لتجنب ذلك يفضل طهي الجزر قبل تقديمه للطفل ، أو تقطيع الجزر إلى شرائح رفيعة يسهل مضغها وابتلاعها.
- الفشار: يفضل عدم تقديمه للأطفال الصغار لأنه قد يتسبب في اختناقهم.
- الحلوى الصلبة: قد يختنق الطفل بسببها ، لذا يفضل تقطيعها إلى قطع صغيرة.
- – البطيخ الذي يحتوي على بذور: قد يتسبب أيضًا في اختناق الطفل.
العادات الخاطئة في إطعام الأطفال
- عدم تحديد أوقات الأكل ، ويفضل تقديم ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين كل يوم للطفل.
- لا تحتوي الوجبة على مجموعة متنوعة من الأطعمة وتقتصر على نوع أو نوعين مما يجعلها تفتقر إلى العناصر الغذائية المهمة للطفل.
- الأم تتجاهل الإفطار لطفلها.
- لا يمارس الطفل أي رياضة أو نشاط مما يقلل من نشاط الدورة الدموية ويبني عضلات جسمه.
- تناول الطفل كميات كبيرة من رقائق البطاطس والمعلبات والشوكولاتة مما يقلل من شهية الطفل.
- مع مراعاة أن الطفل يشرب كمية كافية من الماء يومياً ، ومن الحليب أو مشتقاته.
- – عدم النوم لساعات كافية مما يسبب الإرهاق وفقدان الوزن.
أغذية الأطفال الصحية
- من الضروري توفير غذاء صحي ومفيد للأطفال ، خاصة من سن سنة واحدة حتى سن 12 سنة ، لأن الأطفال خلال هذه السنوات يمرون بنمو مستمر.
- يحتاج الطفل إلى تناول أطعمة متوازنة.
- من أجل تحقيق التوازن في جميع العناصر التي يحتاجها جسم الطفل ، يجب توفير أنواع مختلفة من الطعام للطفل وليس نوعًا واحدًا فقط.
العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الطفل
- الكالسيوم: يعتبر من العناصر المفيدة جدًا لجسم الأطفال ، لأنه يعمل على تقوية العظام والأسنان ، ويمكن الحصول عليه من الحليب كامل الدسم وعصير البرتقال.
- الحديد: عنصر مهم لعدم تعرض الطفل لفقر الدم ، ويمكن الحصول عليه من البيض واللحوم الحمراء والحليب.
- الخضار والفاكهة: يجب تقديمها للطفل يوميًا لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن.
- تعتبر الحبوب مكونًا مهمًا لبناء جسم الطفل ، مثل القمح والأرز البني.
- الزنك: يقوي ذاكرة الأطفال ويمكن الحصول عليه من الحبوب الكاملة والكبد والمكسرات ولحم البقر.
- الملح: يعطي الطعام مذاقاً مميزاً ، ولكن يجب تجنب زيادته في الطعام واستبداله بالبهارات والأعشاب والليمون حتى يستفيد الطفل من فوائدها.
- الحليب ومنتجاته: يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم وبالتالي يقوي عظام وأسنان الطفل.
- الدهون: وهي عناصر مهمة لجسم الطفل ولكن بنسب محدودة حتى لا تسبب ارتفاع في مستوى الكوليسترول في الجسم.
مكونات وجبات صحية للأطفال
- بذور الكتان: تعمل على تحسين نمو المخ ، ويمكن إضافتها إلى الأطعمة أو الحلويات مثل كعكة التفاح.
- البطاطا الحلوة: تحتوي على فيتامين أ الذي يقوي بصر الطفل.
- الزبادي: له فوائد عديدة ويمكن مزجه بالعسل أو بالفواكه.
- المانجو والبرتقال والجوافة والليمون: تحتوي جميعها على فيتامين سي المهم لجسم الطفل.
طرق إطعام طفل ضعيف
- من الضروري تقديم وجبات ذات سعرات حرارية عالية للطفل ، مثل التي تحتوي على الخبز أو المعكرونة وغيرها من النشويات عالية السعرات الحرارية.
- يمكن تقديم حلويات عالية السعرات الحرارية ولكن بكمية مناسبة لعمر الطفل.
- التركيز على إمداد الطفل بالحليب ومشتقاته حتى يمد جسمه بالكالسيوم ، ويعمل على بناء جسمه.
- اجعل الطفل يأكل ثلاث وجبات رئيسية ، بما في ذلك الوجبات الخفيفة ، لتزويده بالسعرات الحرارية التي يحتاجها جسمه.
- توفير اللحوم والدجاج بشكل يومي ولكن بنسب مناسبة.
- من الضروري تجنب إجبار الطفل على الإقلاع عن الطعام ، وبهذه الطريقة قد يبتعد عن الطعام أكثر.
- النقطة المفيدة هي عدم ترك الطفل يأكل بمفرده لأنه إذا جلس مع أطفال آخرين ، فسيتم تشجيعه على تناول كمية أفضل ، أو سيأكل أفراد الأسرة مع الطعام لتشجيعه على تناول الطعام.
- لا بد من عدم مقارنة أي طفلين في الأكل أو الكمية ، فكل طفل يختلف عن الطفل الآخر ، وطبيعة أكلهما مختلفة.
في نهاية هذا الموضوع نكون قد تحدثنا عن 10 أطعمة تؤدي إلى الاختناق، وتعرفنا علي الكثير من المعلومات التي تتعلق بتلك الموضوع، وتعرفنا علي الأطعمة التي تسبب الاختناق، وتكلمنا علي العادات الخاطئة في اطعام الأطفال وطرق اطعام الأطفال.