ما هي أسباب ألم الرجلين، يتعرض الشخص الطبيعي لبعض الآلام المختلفة بدرجات متفاوتة ، وأهم هذه الآلام هي تلك التي تصيب الساقين من خلال الشعور بألم شديد أو خفيف مع الشعور بعدم الراحة ، وقد تكون لفترات طويلة أو قد تكون كذلك لفترة معينة ثم تختفي بعلاجات بسيطة فما هي أهم أسباب آلام تلك الساقين وأهم طرق حل هذه المشكلة وهذا ما سنتعرف عليه في مقالنا الذي نلخص من خلاله أسباب آلام الساق وكل طرق علاجها.
الأسباب الرئيسية لألم الساق
الحوادث والإصابات
من خلال التعرض للكسور أو الاصطدام بالسيارات أو نتيجة السقوط والسقوط أو نتيجة أي مشاكل تؤدي إلى كسور في الساق أو القدمين.
الحالات الطبية الخاصة
حيث أن هناك مجموعة من الحالات الطبية التي تتطلب حدوث ألم في الساقين ، وأهمها تصلب الشرايين والجلطات الدموية التي تحدث نتيجة الحركة الزائدة أو الراحة الزائدة ، وكذلك وجود دوالي في الأوردة. الساقين والنقرس والتهاب المفاصل أو مرض السكري.
تشنجات
وهو تمزق في عضلات الساقين يصاحبه ألم شديد ويكون نتيجة نقص الماء في الجسم أو عدم تناول كميات كافية منه ، أو نتيجة تناول مدرات البول ، وأهمها هو ضغط الدم.
أسباب أخرى
- السمنة المفرطة نتيجة الضغط على الساقين.
- انزلاق غضروفي.
- تناول بعض الدواء.
- الأورام السرطانية الخبيثة أو الأورام الحميدة في الساقين.
الأسباب آلام المفاصل بالتفصيل
النقرس
ونجد أن حمض البوليك يتراكم في الجسم بكميات كبيرة وخاصة في الساقين مما يسبب الألم والتورم والاحمرار في القدمين وكذلك المنطقة السفلية من الساق أو القدم.
تصلب الشرايين
عندما تتراكم الدهون والكوليسترول في الشرايين ، يؤدي ذلك إلى تضييقها ، وبالتالي يقلل من تدفق الدم والأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة. لذلك إذا حدثت هذه المشكلة في الساقين فإنها تسبب ألماً شديداً خاصة في عضلة الربلة.
الانزلاق الغضروفي
يتسبب الانزلاق الغضروفي الذي يحدث في فقرات العمود الفقري وبينها في حدوث ضغط كبير على النخاع الشوكي وبالتالي يؤدي إلى آلام الظهر ، ويمتد هذا الألم أيضًا إلى الذراعين والساقين.
توسع الأوردة
أو مرض الدوالي والذي يحدث نتيجة تراكم الدم بكميات كبيرة نتيجة وجود خلل في الصمامات التي تتواجد في الأوردة حيث تنتفخ الأوردة وترتفع بشكل كبير عن سطح الجلد وأيضاً مؤلمة وموضعية بشكل خاص في عظم الكاحل.
حدوث الورم
حيث تختار الأورام تلك العظام الكبيرة في الجسم كله وأهمها عظام الفخذ وأيضاً عظام الساقين.
طرق علاج آلام الساق
- التدليك بالزيوت الطبيعية وأهمها زيت الزيتون أو زيت النعناع أو زيت الزنجبيل أو زيت البقدونس حيث يتم نقع القدمين في الماء الدافئ مع ملعقتين من أي نوع من الزيوت التي ذكرناها سابقاً.
- راحة تامة وعدم بذل مجهود بدني شاق يتطلب الوقوف لفترات طويلة.
- وضع الساقين في الماء البارد مع مكعبات الثلج بشكل يومي حوالي أربع مرات لتخفيف الألم.
- ممارسة التمارين غير المجهدة التي تحرك العضلات بشكل صحيح في الساقين والمفاصل ، كما تنشط الدورة الدموية وتقويها.
- استخدام المسكنات التي تعمل على إراحة الساقين والتخلص من الآلام المزعجة.
- التشاور مع طبيب متخصص في بعض الحالات التي يجب فيها الاستعانة بطبيب ، وسوف نقدم لك ما يلي.
الحالات التي يحتاج فيها الطبيب
- عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي وبطريقة مضبوطة.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
- زيادة في درجة حرارة الساقين.
- شحوب الجلد.
- تغير في لون القدمين وتحويلها إلى اللون الأحمر.
- عدم القدرة على المشي أو الحركة ويزيد الألم في حال حدوث هذه الممارسات.
- يستمر الألم لعدة أيام متتالية دون توقف.
- تورم وتورم في القدمين والساقين.
- في حالة التعرض لجرح في الأوتار مما يؤدي إلى ظهور العظام.
- إذا سمع المريض صوت طقطقة أو طحن في القدم لحظة الإصابة.
دور الكركم في علاج آلام الساق
- وهو علاج منزلي فعال في علاج التهابات الجسم ، ومن أهم طرق علاجها إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقة من زيت السمسم حتى يصبح عجينة. يوضع على المنطقة المصابة ويفرك برفق مع تركه لمدة نصف ساعة ثم يشطف. يتم تطبيق هذه الطريقة مرتين اليوم.
- تناول كوبًا من الحليب الساخن مضافًا إليه ملعقة كركم مرة أو مرتين يوميًا. هناك طريقة أخرى ممكنة لتناول الكركم ، وهي تناوله في شكل مكمل غذائي ، ولكن تحت إشراف الطبيب وإذا كنت تتناول أدوية لمنع تجلط الدم.
التخلص من آلام الساق بخل التفاح
ضعي كوبًا من خل التفاح في حوض من الماء الدافئ مع المكان المصاب لمدة نصف ساعة تقريبًا واستخدميه مرة يوميًا بشكل يومي يمكن تناول كوب من الماء الدافئ مع ملعقتين من خل التفاح مع إضافة العسل وتناوله مرتين في اليوم.
إلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية المقال وبالإشارة إلى ما تحدثنا عنه حول عنوان ما هي أسباب ألم الرجلين، فإن السبب المباشرة في أغلب الأحيان لآلام الساقين هو الأوردة الوريدية وهذا يحدث بسبب القصور الوريدية في القدمين.