كيفية علاج الرضوض والكدمات، عندما نتحدث عن حالة الكدمات ورضوض في جسم الإنسان فإننا نتحدث عن حالة إصابة سطحية بسيطة عانى منها الكثير من الأفراد وهي الحالة التي تظهر من خلالها مجموعة من تصبغات الجلد ، وهي من الحالات التي يكون لها كثير من الأعراض وقد يظهر تأثيرها بمشكلات صحية ومضاعفات مختلفة يمكن علاجها والتغلب عليها بطرق طبيعية في المنزل وفي ضوء هذه المعلومات سنوضح المزيد من المعلومات حول التعرض للإصابة بالكدمات.
معلومات عن الكدمات والرضوض في الجسم
وهو ما يحدث نتيجة الاصطدام بشيء ما أو السقوط ، فهو قطع في الأوعية الدموية التي تقع تحت الجلد وبالتالي يتسرب الدم منها والكدمات لها طرق عديدة للتخلص منها وعلاجها. تماما الذي سنذكره لكم أدناه.
العلاجات المنزلية للتخلص من الكدمات والكدمات
- وذلك بوضع الثلج على منطقة الكدمة خلال الـ 48 ساعة الأولى من الإصابة ، مما يعمل على انقباض الأوعية الدموية فورًا وبالتالي التخلص من تلك الكدمة تمامًا.
- يمكنك وضع كيس ثلج على الكدمة أو استبدالها بوضع كيس من الخضروات المجمدة على منطقة الكدمة.
- تجنب وضع الثلج مباشرة على الجلد أو منطقة الكدمات
- وذلك بوضع الثلج مباشرة على منطقة الكدمة ولكن يجب لفها بقطعة قماش ثم وضعها على منطقة الكدمات والكدمات.
- يتم تطبيق هذه الكمادات الباردة كل ساعة تقريبًا وتترك لمدة 20 دقيقة ، ونستمر في هذه العملية لمدة 48 ساعة متواصلة حتى يتم التخلص من الكدمات تمامًا.
تناول المسكنات لعلاج الكدمات
حيث أن هناك عددًا كبيرًا من المسكنات الموصوفة بدون استشارة طبية وهي جيدة جدًا للتخلص من الكدمات والكدمات على الإطلاق ، مما يقلل التورم ويجعله أقل وضوحًا، من اهم المسكنات ايبوبروفين او اسيتامينوفين ويوصى بجرعاتها حسب ما هو مكتوب على العلبة وحسب الصيدلي.
ما مقاييس استخدام الحرارة
وذلك عن طريق وضع الكمادات الدافئة بعد الكمادات الباردة بعد 48 ساعة مما يساعد على تدفق الدم في المنطقة بأكملها وبالتالي يتعافى الجلد بشكل أسرع.
يتم عمل الكمادات الدافئة عن طريق وضع قطعة من القماش تحت صنبور ماء دافئ ووضعها على الكدمة لمدة عشر دقائق تقريبًا ، مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
طريقة رفع الكدمة وعلاجها
يتم وضع المكان الذي توجد به كدمات أو كدمات على أعلى مستوى ممكن خلال الـ 24 ساعة الأولى من الإصابة ، خاصة إذا كانت الكدمة كبيرة على القدم أو الساق ككل.
تدليك موقع الكدمات والكدمات
من خلال القيام بهذه الطريقة أكثر من مرة في اليوم ، مباشرة بعد الإصابة ، مما يساعد الجزء اللمفاوي على التخلص من تجمع الدم هذا.
تجنب الضغط الشديد على المنطقة ولكن فقط التدليك ، وإذا شعرت بألم شديد عند لمس تلك الكدمات أو الكدمات فيجب ألا تلمسها بالكامل.
تعرض الكدمة لأشعة الشمس
لأشعة الشمس ، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية ، دور كبير في تكسير مادة البيليروبين ، وهي المادة التي تنتج عن تكسر الهيموجلوبين ، مما يؤدي إلى اصفرار لون الكدمات. .
ننصحك بتعريض مكان الكدمة للشمس إن أمكن ذلك بشكل يومي لمدة تتراوح من عشر إلى خمس عشرة دقيقة ، وذلك لتسريع عملية التئام الكدمة مع ضمان عدم تعرض الكدمة للحرق الناتج عن ذلك. الشمس.
طرق طبيعية للتخلص من الكدمات
- تناول الأناناس لاحتوائه على إنزيم البروميلين الهضمي الذي يعمل على تكسير البروتينات التي تعمل على حبس السوائل في الأنسجة مما يؤثر على الجسم بعد التعرض للإصابة.
- استخدام البقدونس عن طريق خلط حفنة من البقدونس الطازج ورشها على منطقة الكدمة ثم لف المكان المصاب بضمادة ضاغطة مما يخفف الألم والالتهاب ويسرع من عملية الشفاء.
- استخدام الخل حيث يتم وضع الخل بالماء الدافئ وخلطه مع استخدام الخليط ووضعه على المنطقة المصابة مما يزيد من تدفق الدم ويخلصك من تجمع الدم.
- وضع قشر الموز على الكدمات لمدة تتراوح من عشر إلى خمس عشرة دقيقة مما يؤدي إلى إخفاء تلك الكدمات مما يساعد على تخفيف الألم ويعمل أيضًا على تغيير لون الكدمات.
- إذا كنت تعاني من كدمات بشكل متكرر ومتكرر ، فننصحك بتناول فيتامين K لأن السبب وراء ذلك هو نقص هذا الفيتامين.
- تناول فيتامين ب 12 وحمض الفوليك ، فكلاهما يعمل على زيادة المناعة الطبيعية ضد الكسور أو الكدمات ، لاحتوائهما على الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم ، وفيتامين ب 12 موجود في البيض والحليب ومنتجات الألبان والكبد أيضًا. .
- تناولي فيتامين ج.يوجد عدد كبير من الفواكه التي تحتوي على فيتامين ج ، مثل المانجو والأناناس والفراولة والشمام. الخضروات التي تحتوي على فيتامين سي هي السبانخ والطماطم والبروكلي والبطاطس والقرع.
إلى هنا وصلنا لنهاية المقال وبالإشارة إلى ما تحدثنا عنه حول موضوع كيفية علاج الرضوض والكدمات، فإنها من الحالات الطبيعية التي تظهر باللون الأرجواني على الجلد ونلاحظها بالعين المجردة لكن آلامها ومضاعفاتها مختلفة.