كيفية إستخدام ورقة الجوافة للسعال بالخطوات، يرى الكثير من الناس ان الاعشاب والاوراق الخاصة في الاشجار ان بها الكثير من الفوائد مما يدفعهم للحصول عليها واستخدامها بالشكل المناسب، وتعددت الطرق الخاصة في تحضيرها من اجل السعال، وشارك البعض منهم في الوصول الى كافة العناصر المهمة التي توضح كل ما يتعلق في تلك الاشياء حول المشروبات، ونعرض لكم ايضا كيفية إستخدام ورقة الجوافة للسعال بالخطوات.
فوائد أوراق الجوافة
- الجوافة من أنواع الفاكهة وهي من الفواكه الآسيوية. تتميز الجوافة بمذاقها وقوامها اللذيذ. المكان الرئيسي لزراعته هو دول أمريكا الوسطى. تزرع الجوافة أيضًا على نطاق واسع في المكسيك ومصر وتايلاند والبرازيل.
- وتجدر الإشارة إلى أن الجوافة تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، مثل النحاس ، والمنغنيز ، والبوتاسيوم ، ومجموعة من الألياف ، وحمض الفوليك ، والفيتامينات ، وخاصة فيتامين أ ، وفيتامين ج ، ومضادات الأكسدة ، ونسبة قليلة من السعرات الحرارية.
- هذا هو السبب في أن فاكهة الجوافة فاكهة صحية. تستخدم أوراق الجوافة منذ القدم في علاج العديد من الأمراض المزمنة مثل السعال والسعال والعديد من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي.
فوائد أوراق الجوافة للسعال والسعال
كما ذكرنا سابقاً فإن أوراق الجوافة لها فوائد كبيرة في علاج الأمراض المزمنة ، لذا فقد تم استخدامها منذ القدم في علاج السعال والسعال. فيما يلي نقدم لكم فوائد أوراق الجوافة للسعال:
- توسع أوراق الجوافة الشعب الهوائية مما يؤدي إلى تحسين التنفس وزيادة نسبة الأكسجين الذي يدخل الرئتين.
- علاج التهابات الشعب الهوائية الناتجة عن السعال لفترات طويلة.
- أثبت عدد من الدراسات أن غلي أوراق الجوافة يساعد الرئتين على التخلص من السموم التي تحتويها ، مثل النيكوتين والقطران.
- تعمل أوراق الجوافة على التخلص من البلغم الموجود على الصدر وتعلقه بالشعب الهوائية مما يجعل التنفس صعبًا.
- يفضل استخدام أوراق الجوافة المسلوقة بدون إضافة السكر حتى لا تهيج الرئة وتزيد من السعال.
- علاج نزلات البرد والانفلونزا والسعال الناجم عن نزلات البرد.
- تقليل إفرازات الأنف.
- خفف السعال الذي يتعرض له الكثيرون عند النوم.
ولا تقتصر فوائد أوراق الجوافة على علاج السعال والسعال فحسب ، بل إن فوائدها أكثر عمومية وشمولية من ذلك بكثير.
الفوائد العامة لأوراق الجوافة
تقدم فاكهة الجوافة بكل ما تحتويه العديد من الفوائد الصحية وخاصة أوراقها. سنشرح أدناه بعض هذه الفوائد:
- تعزيز صحة القلب
يعتقد الكثير من الأطباء والعلماء أن نسبة الفيتامينات والمستويات العالية من مضادات الأكسدة الموجودة في الجوافة تحمي القلب من التلف ، وهذا ناتج عن الجذور الحرة ، كما أن محتواها العالي من البوتاسيوم يقي الإنسان من الإصابة بأمراض القلب.
تم إجراء عدد من الدراسات ، شملت 120 شخصًا ، واستمرت الدراسة لمدة 12 أسبوعًا متتاليًا ، حيث يتم تناول الجوافة الطازجة قبل الوجبات. نتج عن الدراسات انخفاض في الكوليسترول الكلي وبالتالي الحفاظ على صحة القلب.
- تقليل آلام الدورة الشهرية
هناك الكثير من الأدلة على أن سلق أوراق الجوافة يقلل من حدة الألم الناتج عن الدورة الشهرية ، لذلك ننصح بتناول مغلي أوراق الجوافة خلال هذه الفترة.
- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والجهاز المناعي
تعد الجوافة مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية ، حيث توفر كل حبة ما يصل إلى 12٪ ، لذا فإن تناولها يساعد في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الإسهال ومدته ، كما أن تناول حبة جوافة واحدة يوميًا يحسن صحة الجهاز المناعي.
كما أن لها دورًا مهمًا في القضاء على الفيروسات والبكتيريا والتخلص من الالتهابات ، وهناك عدد كبير من الدراسات التي أشارت إلى انخفاض خطر الإصابة بالسرطان.
كيفية استخدام أوراق الجوافة للسعال؟
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها استخدام أوراق الجوافة لعلاج السعال ، ومن هذه الطرق ما يلي:
- الطريقة الأولى: يتم إحضار وعاء ووضع ما يقرب من عشرة جرامات من أوراق الجوافة النظيفة وثلاثة جرامات من لحاء البلسان ، ويوضع الوعاء على النار بالماء حتى الغليان.
يصفى الماء ويوضع ملعقة كبيرة من عصير الزنجبيل. يشرب هذا مغلي مرتين يوميا للتخلص من السعال والسعال.
- الطريقة الثانية: تغسل أوراق الجوافة جيداً وتوضع في وعاء مع قليل من الماء. انقع أوراق الجوافة لمدة ثلاث ساعات تقريبًا. يتم أخذ هذا النقع مرتين في اليوم.
- الطريقة الثالثة: تُسحق أوراق الجوافة حتى تحصل على مسحوق ناعم. يوضع كوب من هذا المسحوق على كوب ماء ساخن وينقع لمدة ساعة ثم يصفى ويوضع ملعقتان من العسل ويؤخذ يوميا للتخلص من السعال نهائيا.
فوائد أوراق الجوافة لخسارة الوزن
لقد أثبت عدد كبير من الدراسات أن أوراق الجوافة تساعد في التخلص من الوزن الزائد عن طريق حرق الدهون وتحويل السكريات في الجسم إلى سكريات أحادية وتفرز من الجسم على شكل فضلات ، وهذا يقي الإنسان من السمنة.
فوائد أوراق الجوافة للبشرة
تعالج أوراق الجوافة العديد من مشاكل البشرة مثل البثور والبثور والبقع. توضع أوراق الجوافة المسلوقة في مكان الإصابة وتترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل الوجه بماء فاتر.
إن تناول مغلي أوراق الجوافة بشكل مستمر يحمي البشرة من التعرض لأعراض الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة والدقيقة التي توجد حول الفم والعينين ، وذلك لأن أوراق الجوافة تحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة.
اشرنا لكم خلال هذا المقال العديد من المعلومات التي تحمل الفوائد فيما يخص الفواكه التي يحتاج اليها جسم الانسان واوضحنا لكم كيفية إستخدام ورقة الجوافة للسعال بالخطوات.