علاج خشونة الركبة لصغار السن وتأثيره، يعاني الكثير من الاطفال وصغار السن بسبب الامراض التي تؤثر عليهم، حيث انهم يسعون للتخلص من الاعراض الجانبية التي تقلل من ظهورها في جسم الانسان على مستوى الخشونة التي يتعرض اليها الكثير من كبار السن، وقدمت ايضا بعض العلاجات المناسبة لها للتخلص مما يعاني منه الافراد على هذا الجانب وكيفية التعامل معها، ونعرض ايضا علاج خشونة الركبة لصغار السن وتأثيره.
ما هي أسباب خشونة الركب
خشونة الركبة ، من الأمراض التي تصيب منطقة الركبة ، بسبب تآكل الغضروف الذي يغطي سطح المفصل ، وعند ضعف تماسكها يتسبب في حدوث تشققات فيها ، مما يؤدي إلى تآكلها تدريجياً. حتى تصل إلى الركبة ، فهنا في مرحلة لا يوجد فيها غضروف وبالتالي لا يبقى شيء يوفر الحماية لها مما يؤدي إلى زيادة الخشونة والشعور بألم شديد.
هناك أسباب عديدة مسئولة عن مشكلة خشونة الركبة ، منها ما يلي:
- يكبر في السن
- عامل وراثي.
- زيادة الوزن والسمنة.
- عدم ممارسة الرياضة المفيدة.
- المواقف غير الصحيحة أثناء النوم.
- الوقوف لساعات طويلة.
- منطقة الركبة معرضة للالتهابات والكسور ونحو ذلك.
- زيادة الضغط على الركبة والتعرض لضغط كبير.
- وجود انحناء في الساقين مما يؤدي إلى زيادة الضغط على مفاصل الركبة.
- الإفراط في تناول اللحوم والبقوليات مما يؤدي إلى زيادة حمض البوليك مما يزيد من فرص الإصابة بالخشونة.
ما هو علاج الخشونة بدون جراحة
يوصى عند المعاناة من مشكلة خشونة الركبة وخاصة في مراحلها الأولى بتناول أدوية تقلل من الشعور بالألم خاصة عند ثنيها ويجب توفير الراحة وعدم التعرض للضغط والأحمال الثقيلة ، و احرص على فرد القدم أثناء الجلوس.
هناك بعض الأشخاص الذين يلجأون إلى الحقن الموضعية ، حيث أن هذه الحقن تزيد من السائل حول الغضروف ، ولكن العيب أنها باهظة الثمن ولا تعتبر علاجًا نهائيًا للخشونة ، حيث أنها تخفف الألم لبضعة أشهر فقط ثم بعد ذلك يعود الألم مرة أخرى.
يوصى باستخدام المراهم التي تساعد في تقليل آلام الركبة ، وهناك بعض أنواع الأدوية المستخدمة لعلاج خشونة الركبة ، بما في ذلك الجلوكوزامين والكوندرويتين والباراسيتامول والأسبرين وغيرها من العلاجات والأدوية.
ما هي طرق علاج أخرى للخشونة
بالإضافة إلى العلاج غير الجراحي لخشونة الركبة ، هناك علاجات أخرى يتم الاعتماد عليها ، ومن أهمها:
العلاج الطبيعي ، عن طريق أداء تمارين طبيعية للمنطقة المصابة ، مما يساعد على تحسين حركة المفصل وتقليل الشعور بالألم الناجم عنه ، من خلال اللجوء إلى مراكز العلاج الطبيعي المتخصصة في ذلك.
العلاج الجراحي ، عندما لا تعطي الأدوية والمسكنات نتائج في علاج خشونة الركبة والتخلص من الآلام. وهنا يتم اللجوء إلى الإجراءات الجراحية ، بما في ذلك الجراحة التنظيرية ، وعمليات وضع مفصل صناعي في منطقة الركبة في حالة التآكل.
تمارين تقوية العضلة الرباعية الرؤوس ، والمقصود بها أن هذه العضلة هي التي تقع خلف الركبة ، ويوصى بأداء التمارين التالية:
- الاستلقاء على الظهر مع رفع المريض ركبته المؤلمة على الكرسي وتقويمها لمدة لا تقل عن دقيقة ، وبعد ذلك يبدل بينها وبين الركبة السليمة ويرفعها على الكرسي لنفس الفترة الزمنية.
- ضع قطعة قماش مطوية تحت منطقة الركبة للتأكد من ضغطها جيدًا لبضع ثوانٍ ، ثم استرخِ ، ويتكرر هذا التمرين لمدة ثلث ساعة.
يتأثر الكثير من صغار السن بسبب ما يتعرضون اليه من امراض على مستوى الاطراف او الخشونة التي تتعلق في الركبة، وتعرفنا ايضا على علاج خشونة الركبة لصغار السن وتأثيره.