ألم العصب الوركي وأسبابه وطرق العلاج بالتفصيل، يعاني الكثير من الأشخاص في الثلاثينيات من آلام أسفل الظهر، وقد يظهر هذا الألم في شكل خدر أو تنميل في أسفل القدمين، وهذا ما يسمى بعرق النسا أو عرق النسا الذي يؤثر على الأعصاب الكبيرة التي تبدأ من الأطراف السفلية من أسفل الظهر إلى كل ساق، يتحكم بشكل كامل في العضلات خلف الركبتين والساقين ويخلق إحساسًا بالإرهاق في مناطق الظهر والساق.
ما أسباب مرض العصب الوركي
- وجود انزلاق غضروفي أو انزلاق في إحدى الفقرات عن وضعها الطبيعي مما يسبب ألماً في العصب الوركي.
- وجود ألم في العصب الوركي نتيجة ضغط إحدى العضلات على فقرات العمود الفقري.
- حدوث ألم وتهيج في العصب الوركي بسبب متلازمة الكمثري ، وهي وجود عضلتين في الأرداف تضغطان على العصب الوركي.
- تهيج وألم في العصب الوركي نتيجة إصابة الحوض.
- وجود أورام ، وهي نمو غير طبيعي للأنسجة ، وعندما ينمو الورم بالقرب من العصب الوركي ، فإنه يضغط عليه مسبباً الألم.
- يسبب تلف العصب الوركي الألم ، وأحيانًا تكون أسباب الألم غير معروفة طبياً.
ما أعراض العصب الوركي؟
- الشعور بالألم والإرهاق والوخز في أسفل الظهر إلى أسفل الساق.
- وجود ألم في جانب واحد من الساق ويمكن أن يكون في الساقين في حالات نادرة.
- يبدأ الألم تدريجيًا ويستمر لأسابيع متتالية.
- تشنجات العضلات.
وضح علاج آلام العصب الوركي
بعد أن يفحص الطبيب المريض يقرر له الراحة والاسترخاء كنوع من العلاج ، كما يقوم بوضع الثلج على المكان المصاب لمدة ثلاثة أيام ، ثم يتم وضع عبوات حرارية عليه ، ويأخذ المريض بعض الأدوية المسكنة مثل إيبوبروفين أو باراسيتامول ، وهي وصفات مسكنة لا تحتاج إلى استشارة الطبيب.
يعرّف الطبيب المريض بمجموعة من التمارين الجسدية التي تساعد في تقليل شدة المرض ، وأحيانًا يكون التدخل الجراحي هو الملاذ الأخير إذا كان الألم شديدًا.
ما هو الوقاية من العصب الوركي
- يجب ممارسة الرياضة باستمرار ، وهذا أهم شيء يمكن القيام به للحفاظ على الصحة بشكل عام ، بجانب الظهر.
- الحفاظ على الوضعية الصحيحة عند الجلوس ، يمكن القيام بذلك عن طريق اختيار مقعد مجهز بدعم جيد لمنطقة أسفل الظهر ويحتوي على مسند للذراع وقاعدة دوارة.
- يمكن وضع وسادة في منطقة أسفل الظهر للحفاظ على ثنيها الصحيح ، ويجب الحفاظ على الورك والركبة بحيث يكونان في مستوى واحد.
- يجب استخدام آليات الحركة الجسدية من خلال عدم الوقوف لفترات طويلة ، وإذا حدث وقفت لفترات طويلة ، يجب أن ترتاح قدم واحدة على كرسي ، على سبيل المثال.
- اجعل الحمل كله في نهاية الأطراف السفلية في حالة رفع شيء ثقيل ، وتتم الحركة لأعلى ولأسفل بحركة مستقيمة.
استعرضنا لكم خلال هذا المقال اهم المعلومات التي تطرحها الاطباء حول ما يتعلق في الامراض التي يعاني منها الكثير من الناس، وتعرفنا على ألم العصب الوركي وأسبابه وطرق العلاج بالتفصيل.