فوائد التين الشوكي وأضراره، التين الشوكي أو ما يعرف باسم الصبار الشائك فهو من الفواكه البذرية المفضلة بالنسبة للكثير من الناس، تحدث عنه الأطباء والخبراء في أبحاثهم ودراساتهم العلمية، لما يحتويه من فوائد صحية متعددة، منها أنه يساعد بصورة مباشرة في علاج مرض السكري لما يعمل على توازن معدلات السكر في الدم وهي الفائدة الطبية على عكس ما يجده الآخرون وتناوله بكميات كبيرة يرفع من نسبة الكوليسترول إلى جانب دوره في السمنة المفرطة، فهي الفاكهة التي تحتوي على المواد الطبيعية المعالجة للالتهابات.
فوائد التين الشوكي للجهاز الهضمي
- يحسن الهضم لاحتوائه على الألياف مما يحسن أداء ووظائف الجهاز الهضمي.
- يساعد على إزالة السموم من الجسم وعلاج القولون العصبي والتخلص من الإمساك.
- يستفيد منه الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة بشكل كبير ، حيث إنه يحمي الأغشية المخاطية من تأثيرات الأدوية وبالتالي يحمي الجهاز الهضمي.
فوائد التين الشوكي للبشرة
- مع ذلك ، تبدو البشرة نابضة بالحياة ومنتعشة ، حيث تحتوي على النحاس الذي يتكون منه الكولاجين ، مما يمنح البشرة الحيوية والنضارة.
- يمنع ظهور الإجهاد ، ويمنح البشرة مظهراً جذاباً ومشرقاً.
فوائد التين الشوكي لفقر الدم وفقر الدم
- يحتوي على الحديد ، وكلنا نعلن أن الحديد الذي يتكون من الهيموجلوبين هو ما يساعد في القضاء على فقر الدم والوقاية منه.
فوائد التين الشوكي للتخسيس
- ينصح العديد من الأطباء بتناول التين الشوكي ، حيث أنه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية ، تصل إلى 30 سعرة حرارية ، وبالتالي فإن تناوله بعد تناول أي وجبة دسمة يعمل على التخلص من الدهون ثم إنقاص الوزن.
فوائد التين الشوكي للسرطان
- يساعد على زيادة مناعة الإنسان.
- إن احتوائه على ما يسمى بمضادات الأكسدة يقي الجسم من العديد من الأمراض وخاصة السرطان.
فوائد التين الشوكي للحمل والرضاعة
- يمد الأم بالطاقة والحيوية.
- يحسن مزاج الأم.
- ضبط درجة حرارة جسم الأم وجسم الجنين أيضًا.
- أما عن فترة الرضاعة فهو مدر للبول جيد للحليب ويعمل على زيادتها.
فوائد التين الشوكي لعلاج الاكتئاب
- التين الشوكي المحتوي على البوتاسيوم يجعله محسنًا للمزاج ، حيث أنه يريح الأعصاب وبالتالي يشعر الفرد بالسعادة والهدوء.
استخراج الزيت من التين الشوكي
- يستخدم زيت التين الشوكي لتهدئة الأعصاب ، حيث يحتوي على فيتامين إي الذي يعمل على تهدئة الأعصاب ، ونمو الخلايا الجديدة.
- لا يترك أي بقايا للزيت ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين هـ.
- الزيت يرطب البشرة.
- يساعد في القضاء على الهالات السوداء وانتفاخات العين.
- ومن أهم مميزاته تحسين وشد الجلد ، ومنع ظهور الشيخوخة عليه.
- لعلاج الندبات التي قد تظهر على الجلد.
- يخفف من حروق الشمس عند التعرض لأشعة الشمس الحارقة.
- يساعد على تنعيم البشرة عند استخدامه على الوجه.
- يمكن أن يؤدي وضع بضع قطرات على الرقبة أو اليدين أو القدمين إلى ترطيبها تمامًا.
- زيت التين الشوكي مفيد جدا للشعر الجاف والضعيف ويعمل على تقويته.
- كما أنه يقلل من ظهور الإجهاد أو الإرهاق على الوجه.
هناك العديد من الفوائد الأخرى للتين الشوكي
- تقوية مناعة الجسم.
- يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم.
- يعمل كمدر منتظم للبول.
- يقلل الشعور بالعطش خاصة في الطقس الحار.
- سرعة التئام أي جروح ، لأنه يعمل على تكوين الكولاجين الذي يساعد في العلاج.
- يقوي العظام.
- يحفز تجلط الدم ، وبالتالي يوقف النزيف.
- يمد الجسم بالطاقة والحيوية.
- يزيل رائحة الفم الكريهة.
- يحتوي على مضادات فيروسات.
- يتحكم في مستوى السكر في الدم.
- يقضي على سرطان البروستاتا.
فوائد أوراق التين الشوكي للجسم
- يستخدم في تحضير العديد من أنواع السلطات المفيدة للجسم.
- يحافظ على السيطرة على مستوى السكر في الدم حتى لا يعاني الشخص مما يسمى بالسكتة الدماغية.
- يقي من أمراض القلب.
- خفض الكوليسترول مما يقلل من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- علاج السمنة.
- تثبيط نمو أي خلايا سرطانية في أي جزء من الجسم سواء الثدي والقولون والكبد وغيرها.
- يزيد من نمو الشعر ويحافظ على نعومته.
- لها فوائد عديدة في ممارسة الجنس.
ضرر الكمثرى الشائك
- يؤدي إلى خلل في وظائف الجهاز الهضمي ، وبالتالي الإمساك.
- السموم المفرطة تقلل من قدرة الجسم على طرد السموم منه.
- لابد من تقشيره بعناية فائقة حيث أنه يحتوي على الكثير من الأشواك التي قد تسبب حكة في الجلد.
- يجب تناوله بعد الإفطار ، حيث أنه من الخطورة تناوله على معدة فارغة.
- الإفراط في تناوله يؤثر سلبًا على قدرة الحيوانات المنوية.
- لا ينبغي أن يؤخذ إذا تسبب في رد فعل تحسسي.
- قد يسبب الغثيان.
- الاستهلاك المفرط يسبب الانتفاخ.
- يجب عدم تناول التين الشوكي في حالة خضوعك لعملية جراحية لمدة لا تقل عن أسبوعين.
- لا ينبغي تناوله إذا كنت تتناول بعض الأدوية ، مثل أدوية السكري ، حيث تعمل معًا على خفض مستوى السكر بطريقة قد تؤثر سلبًا على الصحة.
- يهتم الكثير من الناس بتناول التين الشوكي في الصيف ، حيث يعمل على الوقاية من نزلات البرد وعلاجها ، حيث يحتوي على فيتامين سي.
- كما أن تناول التين الشوكي يحمي من الضمور العقلي.
أنواع التين الشوكي
- منها الأصفر والأحمر والفوشي والأخضر والمسؤول عن هذه الألوان هو أن كل منها يحتوي على صبغة تميزه ، على سبيل المثال: ظهور الأحمر والفوشي في هذا اللون بسبب صبغة اللايكوبين ، بينما ظهور الأصفر والأخضر في هذا اللون يرجع إلى الصباغ بيتا كاروتين.
عزيزي القارئ إلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا وبالإشارة إلى ما تحدثنا عنه حول موضوع فوائد التين الشوكي وأضراره للجسم، بينا لكم كافة المعلومات اللازمة فيما يتعلق بالفوائد وهو ما يمكنكم مطالعته عبر موقع المصري نت.