وصفات الدكتور عادل عبدالعال لتخسيس الوزن، في مجتمعاتنا العربية يعاني الكثير من الناس بسبب السمنة والوزن الزائد، حيث انهم يسعون دائماً للتخلص من تلك الاشياء التي تؤثر عليهم من حيث الحركة والقيام بما يرغبون به، كما تسبب لهم مشاكل كبير على صعيد الامراض التي تصيب الجسم بسبب الوزن الزائد مما يدفعهم للتواصل مع الاطباء والمختصين في مجال التغذية للتخلص من الوزن، وهناك الكثير من الطرق والوسائل التي تساعدهم في تحقيق ذلك بوقت قياسي، ولابد من اتباع اهم الوصفات والطرق المناسبة، ونوضح لكم وصفات الدكتور عادل عبدالعال لتخسيس الوزن.
وصفة خل التفاح للتنحيف وتأثيرها
يلعب خل التفاح دورًا فعالاً في التخلص من الوزن الزائد وخاصة الدهون المتراكمة في الجسم. يمكن استخدامه عن طريق وضع خل التفاح على منطقة الدهون وتركه لمدة ربع أو ثلث ساعة على الأقل ، ثم شطفه بالماء الفاتر. يوصى أيضًا باتباع هذه الطريقة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج سريعة ومرضية.
وصفة البن المطحون لفقدان الوزن والشهية
عدد كبير من الناس يجهلون فوائد القهوة في التخسيس والتخلص من الدهون الزائدة وخاصة منطقة الذراعين حيث يمكن استخدامها بإضافة القليل من الماء إلى البن المطحون وخلطهم سويًا حتى ننتهي. خلطة مناسبة ، ثم يوضع الخليط على منطقة الدهون ويدلك لمدة عشر دقائق بحركات دائرية من أجل تنشيط الدورة الدموية ، كما يوصى بتكرار هذه الطريقة مرتين على الأقل في الأسبوع للحصول على نتيجة مضمونة.
وصفة دقيق القمح والعسل ونتائجها
تعمل هذه الوصفة على التخلص من الوزن الزائد وخاصة منطقة الصدر حيث يمكن إضافة القليل من العسل إلى الدقيق وخلطه مع بعض حتى نحصل على عجينة مناسبة ، ثم يتم وضع العجينة على المنطقة المراد تنحيفها وتركها لمدة طوال الليل ، ثم يشطف بالماء الفاتر في الصباح.
وصفة الزيوت الطبيعية لتخسيس الوزن
تلعب الزيوت الطبيعية دورًا فعالاً في التخلص من السمنة وخاصة الدهون المتراكمة حول منطقة البطن ، وتشمل هذه الزيوت زيت العرعر وزيت الأوكالبتوس وزيت الزنجبيل ، حيث يمكن خلط هذه الزيوت مع بعضها بنسب متساوية ، ثم استخدامها كطلاء لمنطقة البطن ويترك حتى يتعرق الجسم ، ويوصى بتكرار هذه الوصفة كل يوم لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل لملاحظة الفرق.
ما هي وصفة ماء ورق العنب
وصفة ماء ورق العنب من أسهل الوصفات التي تساعد على إنقاص الوزن ، حيث يمكن استخدامها عن طريق نقع أوراق العنب في الماء ليوم كامل ، ثم إضافة ملعقة من عصير الليمون إلى الماء ، وشربها قبل الأكل. الماء أيضًا بدلًا من نقعه وإضافة عصير الليمون إليه أيضًا.
وصفة اللوز والكمون والليمون لإنقاص الوزن
وصفة اللوز والكمون بالليمون تعمل على إنقاص الوزن بطريقة صحية وسريعة حسب د. عادل عبد العال. يمكن استخدامه عن طريق إضافة عشر حبات من اللوز ، وقليل من الكمون مع شرائح الليمون إلى كوب من الماء ، ثم ترك الخليط جانباً لينقع لمدة ربع ساعة على الأقل ، ثم شربه قبل الأكل بنصف ساعة. .
وصفة اللوز والعسل والعجوة وفوائدها
هناك العديد من الوصفات المختلفة التي تعمل على إنقاص الوزن بطريقة صحية وآمنة ، ولكن يجهلها عدد كبير من الناس ولا يعرفون قيمتها الحقيقية ومنها وصفة اللوز بالعسل والعجوة والتي يمكن استخدامها من قبل نقع اللوز والعجوة في الماء ليوم كامل ثم نضيف لهما العسل الطبيعي. ثم تشرب هذه الوصفة قبل الأكل بنصف ساعة.
في ختام هذا المقال نكون قد أوضحنا لكم وصفات الدكتور عادل عبدالعال لتخسيس الوزن والتخلص من الترهلات في الجسم التي يعاني منها الكثير عن طريق الوصفات التي عرضناها لكم من حيث اللوز، والكمون، والليمون وما شابه ذلك.