أسباب وعلاج الزكام، الزكام هو من الأمراض الناتجة عن العدوى الفيروسية عادة ما يكون نشطا أثناء التحولات الموسمية عندما تكون التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة على جدول الأعمال ، هناك أكثر من 200 فيروس تسبب نزلات البرد أهمها فيروسات الأنف هي فيروسات الإيمكرون الفيروسات الغدية، والفيروس المخلوي التنفسي الأكثر شيوعا هي فيروسات الأنف ، وفي ضوء المعلومات المتاحة سنتعرف بالتفصيل على أسباب وعلاج الزكام.
أسباب نزلات البرد
- التواجد في أماكن مزدحمة.
- تغيير الأحوال الجوية.
- إضعاف مناعة الجسم.
- تلوث الهواء من عوادم السيارات.
أعراض نزلات البرد
- سيلان الأنف.
- الشعور بألم شديد في الحلق والبلعوم.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
- العطس المستمر.
- إحساس طفيف بالحرقان في العينين.
- صداع حاد.
- أن تكون خاملًا وكسولًا طوال اليوم.
- بحة في الصوت.
طرق المعالجة الباردة
عصير الليمون
عصير الليمون من العلاجات المنزلية الممتازة التي تقلل من الإصابة بنزلات البرد. يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى كوب من الماء الدافئ ، ثم شربه عدة مرات في اليوم لقتل الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض.
ارتداء الجوارب المبللة
يجهل عدد كبير من الناس فائدة ارتداء الجوارب المبللة عند المعاناة من البرد ، حيث تقلل من الحمى والاحتقان ، وتعمل على وصول الدم إلى القدمين وتحسين الدورة الدموية.
فجل حار
يعتبر فجل الحصان أو الفجل كما يسميه البعض من الطرق الممتازة لتقليل نزلات البرد ، حيث يمكن تقشيره برفق وتؤكل كمية قليلة منه بعد الوجبات لتجنب عسر الهضم.
فلفل اسود
يلعب الفلفل الأسود دورًا فعالًا في الحد من نزلات البرد والتعافي بسرعة ، لذلك يوصى بإضافته إلى الطعام ، ويمكن أيضًا تناول الفلفل الحار إذا لم يتوفر الفلفل الأسود ، فالنتائج ممتازة أيضًا.
بخار لعلاج البرد
يعد البخار من أفضل العلاجات الممتازة لتقليل نزلات البرد ونتائجه سريعة. يمكن استخدامه عن طريق استنشاق البخار المتصاعد من المشروبات الساخنة ، أو أخذ حمام دافئ. يمكن أيضًا تحضير وعاء مملوء بالماء الساخن ويمكن تحضير بضع قطرات من الزيت العطري أو زيت النعناع أو زيت الأوكالبتوس. ثم يتم استنشاقه.
حكيم
تحتوي عشبة المريمية على العديد من الخصائص الفعالة التي تعالج بعض الأمراض ، بما في ذلك نزلات البرد ، حيث نحتاج إلى كوب من خل التفاح ، وأربع ملاعق من المريمية المجففة ، وثماني ملاعق من المريمية الطازجة ، وملعقة ملح وكوب ماء ، وغليها. على نار صغيرة ثم استخدامها عن طريق وضع أوراق المريمية في كوب فارغ وإضافة كوب من الماء المغلي إليها وتركها جانباً لتنقع لمدة ربع ساعة على الأقل ثم نضع كوب تفاح. خل التفاح في وعاء مناسب ، أضيفي الملح إليه ، وقلبيهم معًا حتى يذوبوا ، ثم صفي المرمرية وأضيفيها إلى خل التفاح والملح. حيث يتم استخدام هذا المحلول كغرغرة للفم ثلاث مرات على الأقل في اليوم لتخفيف الألم ، ويوصى بالاستمرار بهذه الطريقة لمدة أسبوع كامل للحصول على نتيجة سريعة ، كما يُنصح بإبقاء المحلول في الثلاجة حتى ينفد.
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على العديد من الخصائص المضادة للفيروسات والالتهابات والبكتيريا، لذلك فهو يلعب دورًا فعالاً في الحد من نزلات البرد عن طريق تناول ملعقة كبيرة منه يوميًا حتى تشعر بالتحسن.
إلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية هذا المقال وبالإشارة إلى ما تحدثنا عنه حول موضوع أسباب وعلاج الزكام، بينا لكم الأسباب التي تجعل الأفراد يصابون بالزكام ومن ثم الحديث عن طرق العلاج الوقاية منه.