فوائد الزعتر لعلاج عضلة القلب ،الزعتر من النباتات الهامة في حياتنا وهو من النباتات الشفوية التي تنمو في حوض البحر المتوسط وخاصة الأماكن الجبلية ولع العديد من الاشكال ويوجد أكثر من 200 فصيل من فصيل الزعتر ،ويتميز برائحته المميزة وطعمه اللاذع وتشتهر بلاد الشام وفلسطين باستخدامه دوما كمكون أساسي في وجبات الإفطار، وتصنع منه الفطائر والمناقيش المحببة للجميع في فلسطين ولبنان وسوريا والأردن ،واليوم ومن خلال هذه المقالة المتواضعة سنقدم لكم أهم الفوائد التي يقدمها الزعتر لصحة الجسم وخاصة القلب، وسنتعرف أيضا على استخداماته المختلفة .
الفوائد الصحية للزعتر
- يقوي الزعتر عضلة القلب
- الزعتر ينشط الدورة الدموية.
- يتم استخدامه لتسكين الآلام المصاحبة للعديد من الأمراض.
- يعالج السعال الديكي والتهاب الشعب الهوائية ويعمل على تهدئة الشعب الهوائية عن طريق غلي الزعتر واستخدام زيته ككريم للصدر.
- يخفض نسبة الكوليسترول.
- يساعد في علاج المغص الكلوي.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة وتقوية عضلات القلب ومنع تصلب الشرايين.
- يهدئ المعدة ويطرد الغازات من البطن ، ويساعد على تحسين عملية الهضم.
- يحتوي الزعتر على كارفاكرول الذي يساعد على قتل الميكروبات وطرد الطفيليات.
- يعالج حالات الإسهال ويفضل تناوله بزيت الزيتون.
- يعمل على تقوية الذاكرة والاستيعاب واسترجاع المعلومات المخزنة.
- يلعب الزعتر دورًا فعالًا في منع تساقط الشعر ، حيث يعمل على تكثيف وتنشيط بشرة الرأس.
- يعالج التهابات الحلق والقصبة الهوائية.
- يتم استخدامه لعلاج مرض السكري.
- يعالج ألم الأسنان والتهابات اللثة عن طريق تحضير القرنفل واستخدامه كغسول ، ويحمي الأسنان من التسوس
- يستخدم الزعتر لتعرق الجسم عندما ترتفع درجة الحرارة.
- ينقي الدم ويخلص الجسم من السموم الضارة.
- يحافظ على سلامة العين ويمنع تعرضها للجفاف.
- يساعد على تفتيت حصوات الكلى.
- يقي الزعتر من الذبحة الصدرية والجلطات الشريانية.
- ينظم ارتفاع ضغط الدم.
- يحمي من احتشاء عضلة القلب والسكتات الدماغية.
- يعالج زيت الزعتر الالتهابات غير البكتيرية.
- يعمل على تقوية وبناء عضلات الجسم.
- يتم استخدامه كفاتح للشهية عند إضافته إلى أنواع مختلفة من الأطعمة.
- إنه مدر جيد للبول.
- ينظف الكبد من السموم الضارة.
- يستخدم لعلاج الروماتيزم والتهاب المفاصل لاحتوائه على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة.
- يستخدم لعلاج أزمات التنفس والربو.
- يخفف المخاط في جدار الشعب الهوائية ويساعد على طرده.
- يقلل من تشنجات العضلات المحيطة بالشعب الهوائية.
- يعمل على قتل الميكروبات المسببة لالتهاب الشعب الهوائية وحساسية الصدر.
- إنه علاج قوي للإكزيما وحروق الجلد.
يستخدم الزعتر
- يتم استخدامه في صناعة العطور ومستحضرات التجميل.
- يتم استخدامه في تحضير مزيلات العرق.
- يتم استخدامه كطارد للبعوض.
- يستخدم لحفظ اللحوم وتحضير صلصة الشواء.
- وهي من البهارات ذات الرائحة النفاذة التي تستخدم في تحضير الطعام.
نصائح لتقوية عضلة القلب
- يوصى بممارسة الرياضة وخاصة المشي والسباحة لتنشيط عضلة القلب.
- ينصح بأخذ حمام دافئ لتنشيط عضلة القلب ، حيث يعمل الماء الدافئ على تحريك الدم وزيادة تدفقه مما يؤدي إلى وصول الدم إلى عضلة القلب ، كما أنه يعمل على توسيع الأوعية الدموية المحيطة بالقلب.
- يوصى بتناول الكثير من الأطعمة التي تساعد على تنشيط عضلة القلب مثل العسل ، حيث ينصح بتناول ملعقتين كبيرتين يومياً في الصباح.
- يُنصح بتناول الأعشاب الطبيعية ، لأنها تلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على عضلة القلب ، مثل البصل والكرفس والشاي الأخضر والملفوف.
- يمكن تحضير مشروب بغلي قشر الرمان في الماء وتحليته بالعسل ثم شربه ، حيث يساعد على تقوية عضلة القلب.
- ينصح بتناول القرفة باستمرار ، حيث تعمل على تقوية عضلة القلب وتوسيع الأوعية الدموية.
- كما يعمل زيت السمسم على تقوية عضلة القلب ، لذلك ينصح بشربه لتنظيم ضربات القلب.
تعرفنا معكم على الزعتر بأنواعه وفصائله المختلفة وتعرفنا على أهم الفوائد الصحية التي يقدمها للجسم لما يحتوي من زيوت طيارة ،واستخدامه في العديد من المستحضرات، ولعبه دورا هاما في تنشيط عضلة القلب وتوسيع الأوعية الدموية ،وننصحكم بتناوله دوما لما له من أهمية وفوائد جمة .