ما هي اعراض الاكتئاب المزمن والحاد وعلاجه، الاكتئاب بمفهومه العام ما هو إلا حالة يصاب بها الإنسان عندما يصل إلى مرحلة المهموم والتفكير الشديد وهي أحد الأشياء التي تتطلب النسيان، من أجل التغلب على هذه المشكلة قبل تفاقمها مع تطور الحالة التي تؤدي إلى الاضطرابات الجسمانية والنفسية، وهي الحالة السئية التي لا يجب أن يكون او يصل إليها الإنسان في حال كانت هناك ظروف صحية قاهرة أو قاسية، يمكن أن تساهم لتفاقم الحالة الصحية التي تحتاج إلى علاج واستشارة طبية أثناء مراحل تطورها وتقدمها.
أعراض الاكتئاب المزمن
- يعاني المريض من مزاج مكتئب عدة مرات في اليوم ، وعبثًا يشعر بالكثير من الحزن والفراغ.
- يبدو أن لدى المريض بعض الرغبات في حالة البكاء باستمرار دون سبب واضح.
- يظهر المريض أيضًا في حالة من الانزعاج والإثارة.
- هناك العديد من التغيرات المفاجئة في وزن المريض سواء كان نقص الوزن أو زيادة الوزن.
- يعاني من تغيرات كثيرة في الشهية.
- يعاني المريض من الضعف العام والتعرق الشديد بشكل يومي ومستمر.
- يشعر المريض بالتعب الشديد ويفقد طاقته اليومية بشكل كبير.
- يعاني من خمول جسدي ونفسي وتهيج شديد بشكل ملحوظ من قبل الناس من حوله.
- إنه يشعر بأنه لا قيمة له وغير مهم ، ويشعر دائمًا بالذنب تجاه الكثير من الأشياء التي لا علاقة لها به ، وهذا أمر مستمر ، على أساس يومي.
- تقل قدرته على التفكير أو التركيز وتضعف بشكل كبير ، لذلك فهو غير قادر على اتخاذ أي نوع من القرارات بسبب التردد الذي يتعرض له باستمرار.
- يخاف المريض دائمًا من التعرض لأفكار الموت أو الخوف من الموت ، وفي كثير من الحالات يصل إلى نقطة وجود أفكار انتحارية أو التخطيط لهذه الأفكار.
ما الفرق بين الاكتئاب والحزن؟
- نجد أن هناك فرقًا كبيرًا بين الاكتئاب والحزن ، حيث أن للاكتئاب العديد من الأعراض السلبية على البشر.
- الحزن هو عاطفة طبيعية يمر بها الفرد وتستمر لفترة قصيرة ثم تختفي مع اختفاء السبب الكامن وراءه.
- أما بالنسبة لأعراض الاكتئاب المزمن والحاد ، فإنها تستمر بشكل يومي مع الشخص دون وجود أسباب واضحة لهذا الاكتئاب.
معلومات عن تشخيص الاكتئاب
- في تشخيص الاكتئاب المزمن والحاد ، يعتمد الأطباء على العديد من الأمور والمعايير الخاصة بالاضطرابات النفسية التي تظهر على المريض ، وأهمها الحالة المزاجية ، وتختلف هذه الأعراض تمامًا عن جميع أعراض الأمراض العقلية الأخرى.
- يجب ألا تكون هذه الأعراض التي تظهر على المريض المصاب بالاكتئاب نتيجة لبعض المشاكل والأمراض المتعلقة بنفسية المريض.
- كما أنه شرط أن تكون هذه الإصابة بشكل يومي ومستمر ، وتختلف تمامًا عن حالات الحزن الاستثنائية التي تحدث لكثير من الناس.
طرق علاج الاكتئاب
العلاج النفسي هو ما يمكننا من اكتشاف أسباب الاكتئاب ، ويجعل الإنسان يتعلم مهارات صحية للتعامل مع الاكتئاب ، والسيطرة عليه. ومن أهم أنواع العلاج النفسي ما يلي:
العلاج بالمعرفة:
- من خلال الاهتمام بطبيعة أفكار المريض التي قد تتحكم به ، وخاصة الأفكار السلبية التي تساعده على الاستمرار في حالة من الاكتئاب.
- يحاول هذا النوع من العلاج استبدال الأفكار السلبية بالأفكار الإيجابية لتحسين الحالة المزاجية للمريض.
العلاج السلوكي :
- يهتم بطبيعة السلوكيات التي تظهر على المريض.
- يساعده بشكل كبير على تعزيز السلوكيات الإيجابية والتخلص من السلوكيات السلبية التي تهيمن عليه في كثير من المواقف مثل الحزن أو القلق أو الانفعال.
العلاج السلوكي المعرفي:
- هي طريقة تعتمد على العلاج السلوكي مع العلاج المعرفي لمعالجة أنماط التفكير السلبي والسلوكيات السلبية الموجودة لدى مرضى الاكتئاب ، بحيث يمكن للمريض ممارسة السلوكيات الإيجابية وأنماط التفكير.
العلاج الديناميكي النفسي:
- إنها طريقة لعلاج الاكتئاب تتعامل مع الأسباب الرئيسية التي أدت إلى الصراعات الداخلية بطريقة غير واقعية.
- يحاول هذا النوع من العلاج بناء وعي المريض الذاتي لإيجاد روابط بين تجارب الحياة والاكتئاب.
العلاج التفاعلي:
- يتعلق هذا النوع من العلاج بالحياة الاجتماعية السابقة للمريض
- كما تمكن المريض من الوصول إلى مواقف التفاعل الاجتماعي ، ومن خلال الدعم الاجتماعي يساعده على تكوين علاقات اجتماعية مع الأشخاص من حوله.
- يعتبر هذا النوع من العلاج من الطرق البسيطة لحل مشاكل المريض.
طرق العلاج الدوائي للاكتئاب
- يعالج الأطباء النفسيون مرضى الاكتئاب بالأدوية المضادة للاكتئاب التي تتحكم في الناقلات العصبية في الدماغ.
- هذا حتى يتخلص الشخص من جميع الحالات النفسية السلبية التي يمر بها.
- لكن يجب تناول هذه الأدوية حسب التعليمات الطبية.
علاج تحفيز الدماغ
- يستخدم هذا النوع من العلاج مع حالات الاكتئاب الشديدة ، خاصة بعد فشل جميع خيارات العلاج الأخرى التي يتم الحديث عنها.
- علاج تحفيز الدماغ هو استخدام التيارات الكهرومغناطيسية لتحفيز مناطق معينة من الدماغ.
العلاج بالأعشاب للاكتئاب
- إنه نوع من علاج الاكتئاب يلجأ إليه الأطباء أحيانًا.
- حيث تستخدم الأعشاب التي لها تأثير في تقليل الأعراض التي يعاني منها مريض الاكتئاب.
- إلا أن هذه الطريقة لا تستخدم وحدها بل إضافة إلى إحدى طرق علاج الاكتئاب.
معلومات عن منع الاكتئاب
لا توجد طريقة للوقاية من الاكتئاب ، لكن القيام ببعض الأشياء يمكن أن يمنع الاكتئاب المزمن ، بما في ذلك:
- تجنب الأفكار السلبية والتشاؤم.
- ممارسة الرياضة ، لأن التمارين الرياضية تحسن من الصحة الجسدية والنفسية ، كما أنها تساهم في علاج الاكتئاب.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم من أفضل الطرق للوقاية من الاكتئاب ، حيث أن قلة النوم تسبب القلق والتوتر ، وكل هذا من أسباب الاكتئاب.
من هنا نكون قد لخصنا لكم كافة المعلومات في تقرير علمي وصحي مفيد تحدثنا من خلالها حول موضوع ما هي اعراض الاكتئاب المزمن والحاد وعلاجه، وهو ما يمكنكم قراءته ومطالعته عبر مكتبة المصري نت لإضافة كل جديد من هذه المعلومات.