كيفية التخلص من اثار الكورتيزون في الجسم بسهولة، التخلص من هرمون الستيرويد المكون من 21 ذرة وهي من الهرمونات التي تفز الغدد الكظرية يمكن التخلص منه آثارها في الجسم من خلال تناول جرعة الكورتيزون بعد وجبة الإفطار او مضادات الحموضة لمنع حدوث تهيج في المعدة، يساعد تقليل السعرات الحرارة في تناول الوجبة بالإضافة لأهمية ممارسة التمارين الرياضية التي تمكن الجسم من التخلص من آثار الكورتيزون بموضوعنا سنوضح بالتفصيل الكامل طريقة لتعلم كيفية التخلص من اثار الكورتيزون بالجسم.
معلومات عن الكورتيزون
- يعتبر الكورتيزون من أهم الأدوية المعروفة التي يتناولها عدد كبير من الناس لما له من فاعلية كبيرة في علاج المرض في وقت قصير ، كما أنه نوع من الهرمونات مهم لجسم الفرد نتيجة لذلك. من الجسم يفرزها.
- الكورتيزون هو هرمون ستيرويد تفرزه الغدة الكظرية ويتم إفرازه عند القيام بأي جهد مكثف يسبب الإجهاد في الجسم.
- يسمى الكورتيزون بالعلاج السحري ، حيث يوصف بأنه علاج لعدد من الأمراض ويتم تناوله على شكل حقن أو حبوب طبية ، وعلى الرغم من كل آثاره الإيجابية في العلاج إلا أنه يسبب العديد من المشكلات الصحية على مدى فترات طويلة ، لذلك يجب القضاء على آثاره على الجسم.
تأثيرات الكورتيزون على الجسم
الكورتيزون هو أحد العلاجات التي تثبط جهاز المناعة ، لذلك يتم استخدامه في الأمراض المتعلقة بالمناعة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، وكذلك الأمراض الجلدية ، وكذلك الأمراض التي تصيب العين.
يتميز الكورتيزون بأنه علاج له القدرة على إزالة الأم بسرعة والقضاء على الالتهابات. من بين الآثار التي يتركها الكورتيزون في الجسم:
- بعد تناوله ، يتسبب الكورتيزون في ارتفاع نسبة السكر في الدم ، مما يؤدي إلى زيادة مقاومة الجسم للأنسولين.
- يزيد من فرصة الإصابة بهشاشة العظام.
- يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.
- من الممكن أن يصبح الإنسان داكنًا في عدسة العين بعد تناولها.
- إن تناوله يتسبب في إصابة الشخص بمتلازمة كوشينغ ، وهي متلازمة تسمى وجه القمر ، وهي زيادة كبيرة في وجه الإنسان ورقبته من حيث الدهون.
- يمكن أن يؤدي المرأة إلى فترة انقطاع الطمث حيث يتوقف الحيض.
- قد تظهر بعض التأثيرات على الإنسان ، مثل الشعور بألم في الجسم بالإضافة إلى زيادة الأنسجة الدهنية ، وكذلك التعرض لتمزق الأوتار.
- يزيد من مستوى السوائل في الجسم عن طريق حبسه مما يؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن.
- يعتبر مدر للبول ويزيد معه تواتر الذهاب إلى الحمام بالإضافة إلى الشعور بجفاف الحلق والرغبة في شرب الكثير من الماء.
- المعاناة من ألم في معدة الفرد.
كيفية التخلص من آثار الكورتيزون في الجسم
إن التخلص من آثار الكورتيزون في الجسم ليس بالأمر السهل ، ولكنه ليس مستحيلاً ، حيث يمكن اتباع عدد من التعليمات والأساليب حتى يتم التخلص من آثاره في الجسم ، ومنها:
- يجب على الشخص التقليل من استخدام أملاح الصوديوم ، لأن هذا الملح يزيد السوائل في الجسم حتى لا ينتفخ الجسم.
- تجنب شراء الأطعمة الجاهزة ، وخاصة الأطعمة المليئة بالسكريات والأملاح ، أو الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الزيوت.
- المحافظة على تناول منتظم للخضروات والفواكه ، لما لها من قدرة كبيرة على الحفاظ على الوزن المناسب بالإضافة إلى احتوائها على عناصر مهمة للجسم.
- يفضل الحصول على الأطعمة التي تحتوي على البروتينات في الليل ، لأن الجسم غير قادر على هضم البروتينات بشكل كامل في الصباح.
- الاستمرار في شرب الحليب الذي يمد الجسم بالكالسيوم الذي يفقده عند تناول الكورتيزون.
- تجنب تناول السكر حتى يظل مستوى السكر متوازنًا في الجسم.
- ابتعد عن تناول الدهون وتأكد من استبدال المواد التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون بأطعمة منخفضة الدهون لتجنب السمنة.
شاركنا لكم كيفية التخلص من اثار الكورتيزون في الجسم بالإضافة للنصائح والإرشادات التي يجب أن يقرأها الشخص لتطبيق طريقة التخلص من هرمون الستيرويد الموجودة في الجسم والمكون من واحد وعشرون ذرة كربون.