علاج العضلة الضامة المزمنة بالحجامة وتأثيرها، في ظل التطور العلمي الذي سعى اليه الخبراء والمختصين استطاعوا من تقديم بعض الاجهزة التي استخدمت في المجال الطبي، والتي اصبحت تشكل جزء اساسي للتعرف على اهم الاحداث والامراض التي يعاني منها البعض من الناس خصوصاً كيفية التعرف على ضغط الدم او السكر، وبعض الامراض المزمنة وغيرها التي تؤثر على الاخرين من الناس، ونعرض علاج العضلة الضامة المزمنة بالحجامة وتأثيرها.
ما هو علاج العضلة الضامة
- العضلة المقربة هي عضلة تحتوي على مجموعة من العضلات يبلغ عددها بالتحديد خمسة عضلات أو أكثر.
- يقع في منطقة الفخذ في الجزء الخلفي من القدم.
- وقد سميت بالعضلة المقربة لأنها تربط تلك العضلات الخمس الموجودة في الفخذ.
- وهو متصل من أحد طرفيه بعظم الحوض.
- لذلك ، عندما يكون هناك أي ضغط أو توتر في تلك المنطقة ، يتم الشعور به بسرعة.
- يتعرض للظلم وتظهر أعراض تلك الإصابة على المصاب على الفور.
اقرأ أيضًا: علاج إجهاد عضلات الفخذ الأمامية
ما وظيفة العضلة الضامة في الجسم؟
- تعمل العضلة الضامة على موازنة الجسم عند المشي أو الركض. يعمل على شد عضلات الفخذين لباقي الجسم مما يعمل على تحقيق التوازن في الجسم بشكل عام.
- وبالتالي ، فإن عمل تلك العضلة يكون كثيرًا أو قليلاً في أوقات معينة. عندما يمشي الشخص ، فإنه لا يستخدم تلك العضلة بالطريقة التي يستخدمها بها إذا كان يجري أو يجري.
- عند الجري ، تعتمد القدم بأكملها على هذه العضلة لربط عضلات الفخذ ببقية الجسم.
- لذلك ، فإن لاعبي كرة القدم أو العدائين هم الأكثر تأثراً بالتوتر أو الألم في تلك العضلة في منطقة الفخذ.
ما أسباب إصابة العضلة الضامة؟
تعد إصابة العضلة الضامة عند الرياضيين من أكثر الإصابات شيوعًا التي يتعرضون لها عند ممارسة التمارين أو غير ذلك ، ومن أهم أسباب إصابة العضلة الضامة: –
1. ممارسة رياضات معينة
- كرة القدم أو السباحة أو الرياضات الأخرى التي تعتمد بشكل كبير على العضلة المقربة.
- عند الجري بالكرة أو السباحة ، يستخدم اللاعب قدميه كثيرًا.
- مما يؤدي إلى زيادة الضغط على العضلة الضامة وبالتالي يؤدي إلى تمزق بعض تلك الأوتار.
- والذي يقع في العضلة الضامة مما يؤدي في النهاية إلى ألم في العضلة الضامة.
2. العضلة المضافة
- مثل أي عضلة في الجسم ، تحتوي على أعصاب تقوم بوظيفة تغذية تلك المنطقة بالطعام والأكسجين.
- وتلك الأعصاب ، وبالتالي لا يمكننا الضغط عليها بقوة ، عندما يبذل الشخص مجهودًا مفاجئًا.
- مثل الجري أو النزول فجأة في الملعب دون سخونة ، هنا يفاجئ اللاعب العضلة ببذل مجهود كبير دون الاستعداد لذلك.
- هذا من شأنه أن يؤدي إلى خلل في الأعصاب وحساسية في الحركة ، مما يؤدي في النهاية إلى إجهاد العضلات.
3. التهابات العظام أو التهاب المثانة الزليلي
- يرتبط هشاشة العظام ارتباطًا وثيقًا بالعضلة الضامة ، لذلك يؤدي التهاب المفاصل العظمي إلى حدوث توتر في العضلة الضامة.
- كما أن التهاب الكيس الزليلي من أهم أسباب إصابة العضلة الضامة ، عند الضغط المستمر على عضلات الفخذ والعضلة الضامة.
- وهذا يؤدي إلى التهاب الكيس الزليلي في القدم مما يؤثر على اللاعب بشكل كبير.
الفرق بين قوة العصب وقوة العضلات
4. التعرض لدرجات حرارة عالية
- يؤدي التعرض لدرجات حرارة عالية عند ممارسة الرياضة إلى الضغط على العضلة الضامة.
- كلما ارتفعت درجة الحرارة في الهواء عند القيام بهذا الجهد ، زاد الضغط على العضلة الضامة.
بعض الإصابات الميكانيكية
- بعض الإصابات الميكانيكية التي يمكن أن يعاني منها الإنسان قد تجعله أكثر عرضة للإصابة بالعضلة الضامة في منطقة الفخذ ، ومنها:
لا تتحرك كثيرا
- يجب أن يكون المفصل في حالة حركة دورية حتى لا يعتاد المفصل على قلة الحركة.
- لذلك عند تعرض المفصل لجهد حركي مرة أخرى يفقد قدرته على القيام بالحركة.
- هذا ما تسبب في إصابة العضلة المقربة.
شد عضلي
- يعد نقص الكالسيوم في الجسم أو التغذية السليمة من أهم أسباب إجهاد العضلات ، كما أن الإجهاد في العضلات من أهم أسباب الإصابة أيضًا.
عدم التوازن بين العضلات
- توجد العضلة الضامة أيضًا مع العضلة المبعدة ، ويجب أن تظل العضلتان متوازنتين ، ولا يمكن أن تختلف قوة أو ضعف إحداهما عن الأخرى لأن هذا هو ما يسبب إصابة العضلة الضامة.
المرونة في العضلة الضامة
- من المهم جداً الانتباه إلى ليونة العظام وخاصة في عظام القدم. القدم هي أكبر عضو في الجسم يستخدم ويضغط عليها. عندما تنقص ليونة العضلة الضامة في القدم ، يؤدي ذلك إلى إصابة مباشرة وألم.
عدم المزامنة خلال التدريبات
- إذا كنت لاعب كرة قدم وسباحة ، فلا تتوقف عن التدريب أبدًا ، فالتدريب يحافظ على نشاط وحيوية تلك العضلات.
علاج العضلة المقربة بالحجامة
- علاج العضلات الضامة انتشرت مؤخرًا عملية علاج إصابة العضلة الضامة باستخدام الحجامة ، والتي أثبتت جدواها في العلاج.
ما المواضيع المتعلقة بالعضلة الضامة
- علاج شد عضلات الربلة بوصفات منزلية رائعة
- معلومات صحية عن علاج العضلة المقربة
- ما هي العضلة الضامة وعلاجها؟
شاركنا لكم عبر ذلك اهم ما يقدمه الاطباء من معلومات مناسبة للتعامل مع الحالات المرضية التي يمر بها البعض من الناس، وقدمنا ايضا علاج العضلة الضامة المزمنة بالحجامة وتأثيرها.