وصفات الثوم لعلاج ألام الظهر والعضلات، يتعرض الانسان في حياته للكثير من الامراض التي تؤثر عليهم، حيث انه يعاني بسبب ذلك، ويبحث حول الاطباء المختصين الذين يقدمون العديد من العلاجات المناسبة التي تساعدهم في التعرف حولها والمرتبطة في هذا الجانب في حالات الامساك التي تضر بهم بشكل كبير، وتؤثر على مختلف الجوانب الخاصة في جسم الانسان، ونعرض عبرها وصفات الثوم لعلاج ألام الظهر والعضلات.
ما هي أسباب آلام الظهر
- قم بحركات مفاجئة تضغط على منطقة الظهر.
- احمل أشياء ثقيلة.
- الإصابات الرياضية.
- التعرض لأوضاع غير لائقة.
طرق علاج آلام الظهر بالثوم
يلعب الثوم دورًا فعالاً في علاج آلام الظهر. يحتوي على العديد من الخصائص والمواد التي تحد من انتشار الالتهاب في الجسم. كما أن لها خصائص مسكنة تستخدم في تسكين الألم بشكل طبيعي بدلاً من استخدام المسكنات والأدوية. هناك العديد من الوصفات المختلفة للثوم لعلاج آلام الظهر ، فلنتحدث معك عنها.
1- وصفة الثوم
يستخدم الثوم لتقليل آلام الظهر ، وذلك عن طريق تناول فصين من الثوم يومياً مع كوب من الماء كل صباح ، كما يمكن سحق الثوم ووضعه على المنطقة المصابة وتغطيته بمنشفة نظيفة لمدة نصف ساعة على الأقل ، ثم يتم غسل هذا المكان بالماء الدافئ ، ويوصى بتكرار هذه الطريقة عدة مرات في اليوم.
2- زيت الثوم وجوز الهند
يحتوي الثوم على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات ، وكذلك زيت جوز الهند ، وعند مزجهما معًا يتم استخدامه لعلاج آلام الظهر ، وذلك عن طريق سحق عشرة فصوص من الثوم وإضافتها إلى زيت جوز الهند ، ثم يوضع هذا الخليط على نار خفيفة حتى الزيت يسخن ويتغير لون الثوم. بعد ذلك يتم تدليك منطقة الألم بها وتترك لمدة نصف ساعة على الأقل ، ثم تشطف بالماء البارد ، ويجب تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في اليوم للحصول على نتيجة مرضية.
3- الثوم والكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تقلل الالتهاب. يمكن إضافة القليل من الكركم إلى الثوم وتحليته بالعسل ، ثم تناوله مرتين في اليوم لتخفيف آلام الظهر.
4- زيت الثوم والخردل
يقلل زيت الخردل من التهاب المفاصل ، حيث يمكن استخدامه مع الثوم عن طريق إضافة عشر فصوص من الثوم إلى نصف كوب من زيت الخردل ، ثم تسخين هذا الخليط على نار خفيفة حتى يتحول الثوم إلى اللون البني ، ثم يترك حتى يبرد قليلاً ويبرد قليلاً. ثم يتم تدليك المنطقة المصابة مرتين في اليوم.
5- الثوم والحليب
يخفف خليط الثوم والحليب من آلام الظهر ، حيث يمكن استخدامه عن طريق تسخين الحليب على نار متوسطة ، ثم إضافة فصوص الثوم إليه ، وتركه ليغلي لبضع دقائق ، ثم تركه ليبرد قليلاً ثم تحليتها بالعسل ثم شربها يوميا.
6- الثوم والزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على العديد من المواد المضادة للالتهابات التي تساعد في تخفيف آلام الظهر وتعزيز الدورة الدموية في المناطق المصابة ، حيث يمكن خلط الثوم المهروس مع الزنجبيل المطحون ، ثم يتم تطبيق هذا الخليط على المنطقة المصابة ويترك لمدة نصف ساعة على الأقل ، و ثم يشطف بالماء البارد ويوصى بتكرار هذه الطريقة مرة كل يوم.
7- الثوم والملح
يحتوي الملح على المغنيسيوم وغني بالأنزيمات التي تقلل الالتهاب وترخي العضلات. يمكن استخدامه عن طريق خلط ثلاث فصوص من الثوم بالملح في ماء ساخن ، ثم توضع منشفة نظيفة في هذا الخليط وتوضع على المنطقة المصابة ، ويوصى بتكرار هذه الطريقة ثلاث مرات في اليوم.
قدمنا لكم خلال ذلك اهم المعلومات التي تعبر عن العلاجات وكيفية التعامل معها، حيث اوضحها الاطباء المختصين في تلك المجالات، وشاركنا عبر ذلك وصفات الثوم لعلاج ألام الظهر والعضلات.