من فوائد القرفة في انقاص الوزن، القرفة لها فوائد صحية كثيرة بالنسبة للجسم لأنها تساعد على تعزيز التمثيل الغذائي كما تساعد على فقدان الوزن بأسرع وقت ممكن، يستخدم الرياضيين القرفة ضمن المشروبات الرئيسية الخاصة به لأجل خسارة الوزن بأسرع شكل ممكن لضمان فرصة البقاء في القمة دون استخدام الأدوية الكيماوية، من الجيد على الإنسان أن يهتم بالأعشاب والنباتات الطبية السليمة في خسارة الوزن لتجنب حدوث مضاعفات على الجسم بموضوعنا سنشرح فوائد القرفة في انقاص الوزن.
فوائد القرفة في انقاص الوزن
- تلعب القرفة دورًا فعالًا في ضبط مستوى الأنسولين في الدم مما يساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير.
- القرفة تخفض مستوى الكوليسترول في الدم. عندما يرتفع السكر بعد الأكل ، يزداد وزن الجسم.
- تساعد القرفة على تنشيط خلايا الجسم لاستخدام هرمون الأنسولين الذي يساعد على حرق نسبة كبيرة من السكر.
- يزيد من سرعة التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية وبالتالي تقليل الوزن.
كيفية تحضير مشروب القرفة للتنحيف
- يمكن تحضير مشروب القرفة بالشكل المعتاد ، وذلك بإضافة ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى كوب من الماء المغلي ، ثم شربه عدة مرات.
- يمكن إضافة مسحوق القرفة إلى أنواع مختلفة من الفواكه المفضلة مثل التفاح والكيوي ، فهذه الطريقة تزيد من سرعة التمثيل الغذائي وتجعل الجسم يشعر بالشبع مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
- يمكنك أيضًا إضافة القليل من مسحوق القرفة إلى الزبادي أو المشروبات المفضلة لديك.
فوائد القرفة في المنام
- تحتوي القرفة على العديد من الإنزيمات التي تقاوم السرطان.
- ينظم مستوى السكر في الدم.
- يساعد على التخلص من الأملاح الصفراوية في الجسم ، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف والكالسيوم ، كما أنه يعمل على خفض مستوى الكوليسترول.
- يحسن الذاكرة ويزيل النسيان بمجرد استنشاق رائحته.
- تنشط القرفة الدورة الدموية لاحتوائها على مادة الكومارين.
- يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات ، لذا فهو يساعد في علاج التهاب المفاصل وتيبس العضلات. ينصح بتناول نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع ملعقة عسل على الريق يوميا ، وينصح بتناول هذه الطريقة حتى تشعر بالتحسن.
- وهو علاج فعال لمشاكل الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والانفلونزا والتهاب الحلق.
- تعتبر القرفة من مضادات الفطريات والبكتيريا ، لذا يمكنك تحضير مشروب القرفة وشربه بانتظام.
- يزيل الأورام اللمفاوية والخلايا السرطانية ويمنع انتشارها في الجسم.
- القرفة تمنع تجلط الدم الذي قد يؤدي إلى أمراض القلب.
- يحافظ على صحة البصر ويمنع تشوش الرؤية.
- يحسن الهضم ويزيل الغازات والانتفاخات ويعالج الحموضة والحموضة.
- وهو علاج قوي لألم الأسنان ، حيث يمكنك إضافة القليل من العسل إلى مسحوق القرفة مع معجون الأسنان وخلطهما معًا حتى نحصل على عجينة توضع على المنطقة المصابة.
- يحسن جهاز المناعة ويحمي الجسم من العديد من الأمراض.
- تقضي القرفة على رائحة الفم الكريهة ، لأنها تقتل البكتيريا الموجودة في الفم ، وتستعمل بخلط القرفة مع العسل مع قليل من الماء ، واستخدامها كغرغرة للفم.
- تلعب القرفة دورًا فعالاً في علاج الصداع والصداع. يمكن تحضير عجينة من القرفة والماء ووضعها على الرأس حتى الشعور بالتحسن.
- يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للشيخوخة.
ذكرنا لكم أهم فوائد القرفة في انقاص الوزن بعدما ازدادت الدراسات التي تؤكد مدى أهمية وجود القرفة في معالجة مشكلة السمنة عند الرجال والنساء من خلال شرب المشروب على الريق او قبل النوم.