فوائد البردقوش للتخسيس واضراره، المعاناة من الوزن الزائد مشكلة كبيرة يعاني منها فئة كبيرة من المجتمع التي تحاول باستمرار للوصول للحل النهائي لخسارة الوزن خلال فترة قصيرة، تعد السمنة أحد أكبر المشاكل التي يعاني منها الفرد نفسياً وصحياً بسبب انعكاسها على سلوكيات الإنسان مع المجتمع، يلجأ الأفراد لطرق غير جيدة مثل عمليات الشفط او الأدوية الكيميائية في علاج مشكلة السمنة وهذا يزيد من نسبة المخاطرة التي يبدأ فيها الفرد بموضوعنا سنوضح بالكامل فوائد البردقوش للتخسيس.
فوائد البردقوش للتخسيس
يجهل عدد كبير من الناس فوائد البردقوش للتنحيف ، فهو من النباتات السحرية التي تحارب الوزن الزائد ، لاحتوائه على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة ، ويعمل على تجديد خلايا الجسم وحمايته من الأمراض ، بالإضافة إلى أنه يحسن عملية الحرق في الجسم ، كما أنه يساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي مثل قلة الشهية وعدم القدرة على الأكل وبالتالي إنقاص الوزن والحصول على النتائج المرجوة.
حمية البردقوش مجربة
هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكن استخدامها مع البردقوش للتخلص من السمنة الزائدة والدهون المتراكمة في الجسم ، لذا اتبع معنا أكثر الطرق فعالية وكيفية استخدامها في المنزل للحصول على جسم رشيق وصحي مع صحة جيدة. حمية.
- يمكن إضافة ملعقة صغيرة من البردقوش المطحون إلى كوب من الماء المغلي ، وتركه لمدة عشر دقائق لينقع ، ثم يصفى ويشرب ثلاث مرات في اليوم.
- يتم تحضير شاي البردقوش كما ذكرنا سابقًا ، ويشرب منه ثلاث مرات يوميًا بالإضافة إلى شرب الشاي الأخضر دون إضافة العسل أو السكر إليه ، فهو يعمل على التخلص من الماء الزائد في الجسم ، ويمكن اتباع نظام غذائي صحي بعد ذلك. لزيادة حرق الدهون بسرعة.
- يمكن وضع ملعقتين من البردقوش في كوب فارغ ، ثم يصب فوقه الماء المغلي ويقلب جيداً ، ثم يترك لينقع قليلاً ويشرب منه أيضاً.
- هناك طريقة أخرى لتحضير البردقوش بخلطه مع بعض المكونات الأخرى من الكادلي وبذور الرجلة ورجل الأسد والحروق بنسب متساوية وليكن 100 جرام لكل منهما ، ثم نطحن المكونات معًا حتى نحصل على مسحوق ناعم ثم نضيفها ملعقة كبيرة من هذا المسحوق إلى كوب ماء مغلي ويترك لمدة ربع ساعة لينقع ، ثم يشرب ثلاث مرات في اليوم لإنقاص الوزن.
- يمكن أيضًا تحضير مزيج من البردقوش والمريمية والشمر عن طريق خلطها معًا بكميات متساوية ، ثم طحن المكونات معًا حتى تصبح ناعمة ، ثم إضافة ملعقتين كبيرتين من الخليط إلى لتر من الماء ووضعها على النار حتى الغليان لمدة ربع ساعة على الأقل ، ثم يتم تصفيته وتركه جانباً حتى يبرد قليلاً ، ثم يشربه مرتين في اليوم ، مرة قبل تناول الغداء والأخرى قبل تناول العشاء للتخلص من الوزن الزائد والحصول على الوزن المطلوب.
أضرار تناول البردقوش
تحدثنا معكم في بداية المقال عن أهم فوائد البردقوش ودوره الكبير في التخسيس والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم ولكن من ناحية أخرى يجب الحرص على عدم الإفراط في تناوله لأنه قد يؤدي إلى العديد من المضاعفات ويسبب نتائج عكسية غير مرغوب فيها. كما يُنصح بعدم اللمس باليد أو مقاربته للعين عندما تكون طازجة ؛ لأنه يؤثر على الجلد وقد يسبب التورم ، كما أنه غير مفيد أثناء الحمل والرضاعة وغير مفيد للأطفال ، لذا يجب عليك استشر الطبيب قبل استخدامه.
ذكرنا لكم أهم فوائد البردقوش للتخسيس فهي نبتة تساعد على خسارة الوزن بشكل كبير لاحتوائها على الفلافونويد بالإضافة لمساعدة الغدرة الدرقية على إفراز العرق مما ينتج عنها إخراج السموم من الجسم.