ما هو سيلوليت الجسم وكيفية علاجه، سلوليت الجسم تلك النتوئات التي تبرز في اماكن مختلفة من الجسم وخاصة الفخدين وتسبب مظهر غير لائقا ومختلفا عن الجسم الطبيعي وذلك بسبب تراكم الدهون في تلك المناطق سنتعرف من خلال مقالتنا على السلوليبت ومسبباته في الجسم وسنذكر لكم أهم طرق العلاج التي ممكن أن نتبعها لعلاجه وسنتعرف معكم أيضا على أهم التمارين الرياضية التي قد تساهم في ازالته لان الرياضة مفيدة جدا للجسم بشكل عام ولصحة الانسان النفسية والبدنية
ما هو السيلوليت في الجسم وكيفية علاجه؟
تعتبر مشكلة السيلوليت أو عادة ما يسمى بقشر البرتقال من المشاكل الجلدية التي تشكل السماء الحقيقية لعدد غير محدود من الناس ، والتي تظهر على شكل تغيرات مرئية ، وتؤثر على المظهر الخارجي للبشرة.
ويرجع ذلك إلى العديد من العوامل ، مثل الوزن ، واضطرابات التمثيل الغذائي ، ومشاكل فسيولوجية ، بالإضافة إلى عدم التوازن الهرموني ، والعوامل الوراثية ، وما إلى ذلك.
درجات السيلوليت في الجسم
مقياس الشدة يصنف السيلوليت باستخدام ثلاث درجات:
- الدرجة 1 (فاتح): هناك مظهر “قشر البرتقال” ، مع ما بين 1 و 4 انخفاضات سطحية ، ومظهر الجلد المترهل أو المترهل قليلاً.
- الدرجة الثانية (متوسطة): يوجد ما بين خمسة إلى تسعة كسور متوسطة العمق ، ظهور “الجبن” ، ويبدو الجلد مغطى بشكل معتدل.
- الدرجة الثالثة (شديدة): يوجد مظهر “فراش” ، به 10 أو أكثر من المنخفضات العميقة ، والجلد ملفوف بإحكام.
أسباب ظهور السيلوليت في الجسم
- في النساء ، يتم ترتيب الخلايا الدهنية والنسيج الضام في هذه الطبقة عموديًا ، إذا تبرزت الخلايا الدهنية في طبقة الجلد ، فهذا يعطي مظهر السيلوليت.
- في الرجال ، يكون للأنسجة بنية متقاطعة قد تفسر سبب كون الرجال أقل عرضة للسيلوليت من النساء ، وهناك بعض العوامل الأخرى المرتبطة بفرصة الإصابة بالسيلوليت.
كيفية علاج السيلوليت من الجسم
استعرضت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) عددًا من الأساليب الحديثة التي قد تنجح في الحد من تكوين السيلوليت عن طريق تكسير النسيج الضام تحت سطح الجلد.
- يستخدم العلاج بالموجات الصوتية جهازًا محمولًا لنقل الموجات الصوتية ، والتي قد تعمل ولكن يمكن أن تستغرق عدة جلسات.
- يمكن أن يؤدي إطلاق الليزر وتكسير الأنسجة إلى زيادة رطوبة الجلد نتيجة إنتاج المزيد من الكولاجين ، وبالتالي زيادة كثافة الجلد وبالتالي تقليل السيلوليت ، وإطلاق الأنسجة الدقيقة بمساعدة الفراغات التي تقطع العصابات باستخدام جهاز يعمل على يحتوي على شفرات صغيرة.
- عندما يتم قطع الشريط الضام ، تتحرك الأنسجة الموجودة تحته لملء الفراغ تحت الجلد ، وإزالة مظهر السيلوليت. قد يستمر هذا لمدة 3 سنوات ، لكن بيانات نجاحه محدودة.
- العلاج بالكربوكسي ، والذي يتضمن حقن غاز ثاني أكسيد الكربون تحت الجلد ، وتشمل الآثار الجانبية ظهور كدمات وعدم الراحة بعد العملية ، ولكن قد يختفي بعض السيلوليت.
- Endermologie ، والذي يتضمن تدليكًا عميقًا بجهاز يشبه الفراغ يعمل على شد الجلد والتخلص من السيلوليت.
- يمكن أن تساعد عدة جلسات من العلاج بالموجات الصوتية في علاج السيلوليت.
- يشمل العلاج لتقليل تساقط السيلوليت تغطية المنطقة المصابة بقطع طينية خاصة ، ثم لفها بالبلاستيك قبل تشغيل التيار الكهربائي.
- العلاج الإشعاعي من أفضل طرق العلاج لأنه يقلل من السيلوليت عن طريق تسخينه ، لكن نتائج العلاج الإشعاعي لا تدوم طويلاً.
كيف تعالج السيلوليت بوصفات منزلية طبيعية؟
معجون الطماطم
والتي بدورها تحتوي على نسبة عالية من اللايكوبين ، ومضادات الأكسدة النشطة المضادة للأكسدة ، مما يحد من مشاكل الجلد ، ويحافظ على الطبقة العليا للوقاية ، ويزيل الدهون بشكل كبير ، فضلاً عن دوره في التخفيف بشكل كبير من المشاكل الناجمة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
شاي أخضر
يساهم الشاي الأخضر في إفراز نسبة عالية من الإنزيمات التي تمتص الدهون والدهون ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة ، كما أنه يقلل من مقاومة الأنسولين ، وذلك بتناوله ثلاث مرات على الأقل في اليوم على الأقل.
سبانخ
هي من الخضروات الخضراء التي تسهل عملية الهضم ، وتزيل السموم من الجسم ، وتزيد من رطوبة الجلد والبشرة ، لاحتوائها على نسبة جيدة من الألياف النباتية والأطعمة الهامة ، مما يساعد على التخلص من الدهون وإنقاص الوزن.
ليمون
يعزز مستوى التمثيل الغذائي في الجسم ، لاحتوائه على نسبة عالية جدًا من حمض الأسكوربيك أو فيتامين سي ، ويساهم في التخلص من الدهون ، عن طريق تناوله بشكل يومي.
فلفل
امزج ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر ، وملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل المبشور ، وكمية مناسبة من عصير الليمون ، في كوب من الماء الدافئ ، وتناول الخليط مرة إلى مرتين يوميًا ، لمدة شهر على الأقل للحصول على أفضل ما يمكن.
خليط من القهوة والسكر البني
اخلطي نصف كوب من القهوة وثلاث ملاعق كبيرة من السكر البني وزيت جوز الهند وملعقة واحدة من زيت الزيتون معًا في وعاء نظيف ، ثم خذي المعجون المُشكل ، وضعيه على المناطق التي يوجد بها السيلوليت ، وافركيها لمدة عشر دقائق على الأقل ، ثم اغسليه بالماء الفاتر والصابون.
كرري الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع حتى تظهر النتيجة المرجوة. من المعروف أن العلاجات المنزلية تعالج السيلوليت ، مما يساعد على التخلص من دهون الجسم.
خليط الخل والماء
تضاف ملعقتان كبيرتان من الخل إلى ملعقتين كبيرتين من الماء ، ثم يضاف العسل لزيادة الترطيب ، ثم يوضع الخليط على المنطقة المرغوبة ، ويترك لمدة نصف ساعة بعد فركه جيداً ، ثم يغسل بالماء الفاتر والصابون ، هذا عملية إزالة السموم من الجسم لاحتوائها على معادن مختلفة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم.
كما أنه يقلل من احتباس الماء في الفخذين ، وكذلك حرق الدهون المتراكمة في الجسم التي تؤدي إلى السيلوليت.
خليط من زيت العرعر وزيت الزيتون
نضيف ملعقتين كبيرتين من زيت العرعر وربع كوب زيت زيتون ونخلطهم ونضيفهم إلى مناطق السيلوليت لمدة ربع ساعة ، كرر العملية للحصول على تأثير إيجابي كامل.
دور التمرين في علاج السيلوليت
ومن المعروف أن التمارين الرياضية لزيادة معدل استهلاك السعرات الحرارية ، وبالتالي حرق المزيد من الدهون ، ومنع ترهل الجلد ، يجب أن تمارس لتقوية العضلات.
ومن أهم هذه الرياضات:
- ركض.
- ركوب الدراجة.
- سباحة.
- أعلى السلالم.
يتم تنفيذ القرفصاء على التوالي ، وتمتد الذراعين للأمام ، ويتم ثني الركبتين ويتم خفض الأرضية ، ويتم الحفاظ على الظهر والذراعين ، ويتم استعادة الوضع الخلفي ، وتتكرر الحركة عشر مرات على الأقل.
موضوعات أخرى
- أسباب ظهور الخطوط الحمراء في الجسم وطرق إزالتها
- كيفية إزالة الخطوط البيضاء من الجسم
- كيفية معالجة الخطوط البيضاء
تعرفنا معكم على بعض المسببات التي تؤدي الي حدوق السلوليت حيث هي نوع من تراكم الدهون تحت الجلد وذلك لعد أسباب قد تكون اضطرابات هرمونية وقد تكون بسبب الوزن الزائد أو مشاكل فسيولوجية أو خلل في الهرمونات وتعرفنا على أهم التمارين التي ممكن للمصاب بالسلوليت عملها لشد جسمه وجعله يتناسق مع باقي الجسم .