فوائد الصيام الصحية والنفسية والاجتماعية والتربوية ، فرض الله علينا الصيام في شهر رمضان الكريم فيقوم الانسان بالصيام من الفجر الي المغرب وفي تلك الفترة من النهار لا يقوم الشخص بتناول الطعام لكن الصيام لا يكون فقط عن الأكل والشرب بل على كل الأفعال المحرمة التي أقرها الله تعالي ويعود على الشخص بالعديد من الفوائد الصحية والنفسية والاجتماعية والتربوية لذلك من خلال مقالتنا سنتعرف على كل تلك الفوائد نتمنى أن تكون مقالتنا على قدر من تقديم المعلومات الهامة لكم .
أهم الفوائد الصحية للصيام لجسم الإنسان:
- يرتاح الجسم ويتم إصلاح أي عيوب.
- ينظم الصوم وظيفة الهضم والامتصاص وينقي الجسم من الفضلات السامة في الجسم.
- وتعمل على ضبط وتوازن الثوابت الحيوية في الدم وسوائل الجسم ، لذلك يتم ذلك دائمًا حسب آراء الأطباء. في إجراء الفحوصات الطبية ، يجب أن تكون في المستوى الطبيعي ، لكن العكس يدل على وجود مشكلة.
- الصوم يعيد جمال البشرة وشبابها ويجعلها تتحمل قلة الماء.
- تحليل المواد المترسبة في الجسم والتي تسبب التسمم.
- يعمل الصيام على كيفية تقوية الإدراك وإشعال العقل.
- قال عالم حاصل على جائزة نوبل ، إن وفرة ووفرة الغذاء هي وسيلة لعدم تفويت عملية مهمة لها دور كبير ، ألا وهي التكيف مع نقص الغذاء والماء.
- يتم حرق الطعام ومن ثم تخزين الدهون تحت الجلد وتمنح الجسم وبقية الأعضاء النشاط.
من فوائد الصيام:
- بالصوم تلتئم الجروح بسرعة ، وتُكافح الأمراض.
- الصوم يكسر حصوات الكلى ورواسب الكالسيوم والأورام الحميدة.
- الصيام يزيل الأكياس الدهنية والأورام في بداية التكوين.
- الصيام يخفض نسبة السكر في الدم إلى أدنى مستوى.
- يريح غدة البنكرياس بحيث يفرز الأنسولين لتحويل الكربوهيدرات والدهون المخزنة في الجسم. إذا زاد الطعام عن الأنسولين في البنكرياس ، يصاب الشخص بالتعب والإرهاق وعدم القدرة على أداء وظيفته ، فيتراكم السكر في الدم وتزداد نسبته حتى ينتهي مرض السكري.
- الصيام خير دكتور بديل عن العلاج الطبي.
- الصيام يقي من الأمراض الجلدية ، ويقلل من نسبة الماء في الدم ، ويزيد مناعة الجلد. الصيام يقي الجسم من مرض النقرس ومرض الملوك ، ويقي من جلطات القلب والدماغ ، وآلام المفاصل.
- الصيام علاج للصداع النصفي وضغط الدم المرتفع والكوليسترول.
الفوائد النفسية والاجتماعية للصيام:
- الصيام قبل أن يريح الجسم. إنه علاج نفسي فعال يريح القلب ويعطي الصفاء للعقل ويجعلك قادرًا على التفكير بشكل صحيح. الصوم يجلب التوازن لجسم الإنسان في الأيام العادية ويعيد التوازن في حياته.
- الصوم يجعلك قادرًا على رؤية الأشياء من منظور صحيح.
- الصوم يجعلك سعيداً ومتفائلاً ، وتحب الحياة ، فلا راحة لك إلا بعبادة رب العالمين وتنفيذ أوامره ، والابتعاد عما حرم ربك.
- لقد وعدنا الله بالسعادة عندما نسلك الطريق الذي يرضي الله ، والعكس صحيح ، لنعيش حياة صعبة إذا سلكنا طريقًا عكس ما أراد.
- كما أن الصوم يخلصك من الاكتئاب ، عندما تستيقظ في النصف الثاني من الليل ، وبالتالي يحسن مزاج الصائم بالعبادات ويقلل من هذه الحالة.
- الصوم يجعلك قادرًا على التحكم في نفسك ورغبات النفس ورغباتها ، وذلك بمنع المرء من الأكل مدة طويلة ، والامتناع عن المشروبات التي ترغب فيها كالقهوة ، وضبط النفس.
- فهو يجعل الأغنياء يشعرون بشعور الفقراء بعدم الأكل والشرب ، وبالتالي يشعرون بالشيء نفسه.
الفوائد التعليمية للصيام:
- صوم شهر رمضان والتأمل في معجزاته وأسراره.
- ينال الصائم في شهر رمضان التقوى ويزيد الإيمان ويعالج المرض حتى يعرف المريض شفاءه حفاظا على صحة الصائم.
- فمن صام الصيام الأصيل وحافظ على شهواته ، أدرك معنى الصوم ، فتقوى وإدراكه بمعناه الكامل ، وجعل بينك وبين عذاب الله حاجزًا منيعًا بينك وبين عذاب الله بتقواك وإيمانك ، باتباع وصاياه ، سبحان الله. له ، والابتعاد عن النهي ، واجتناب المفطرات مهما حدث. يظهر في أشياء كثيرة.
- الله سبحانه جعل الصيام أيامًا قليلة لا دهرًا ، ولم يطوله نهارًا وليلاً.
- لكن النهي عن الصيام باستمرار.
- إذا أكلت وأنت تنسى ، فلا تفطر.
- شهر رمضان مكبّر ، وتفتح فيه أبواب الجنة ، وتغلق أبواب النار ، وتحبس فيه الشياطين.
- ومن أقام ليلة القدر ليحصد أجرها غفر الله له. صيام شهر رمضان هو اختبار للصبر ، فهو يجعلك تتشبث بقدرتك على التحكم دون طعام وشراب ، ورغباتك مسيطر عليها جيداً.
الصيام والتعليم الذاتي:
- الصوم امتحان حقيقي ولحظات يجتهد فيها من نفسه لأمر الشر ، ورمضان شهر الخير والمحبة ، فيزيد الشهر الكريم المحبة والكرم في قلب المؤمن ، فهما أساس الشهر. من الخير.
- والصوم قبل كتابته علينا كتاب لأهل الكتاب لما له من أثر عظيم يرضي روح المسلم المؤمن.
- صيام رمضان يرفع نفوسنا الكرم ، من خلال كرم المال ، حيث يمنحنا رمضان فرصة عظيمة لإنفاق المال على الأرامل والفقراء.
- وجود الوقت من خلال العبادة وصلاة الليل ، وجود النفس في عمل الخير.
تعرفنا من خلال هذه المقالة الممتعة على الفوائد التي يقدمها الصيام للفرد فهو يقدم المنفعة الصحية للشخص حيث يساهم في تخليص الجسم من السموم التي تتراكم في جسمه وتساعد أيضا في تقوية الروابط الاجتماعية وشعور الأخريين في بعضهم البعض، وله فوائد كثيرة تم عرضها عليكم من خلال مقالتنا نتمنى أن نكون وفقنا في هذا التقديم .