أهم نصائح للعناية بالبشرة يمكن من شأنها أن تحول بشرتك، تعتبر النصائج المهمة والضرورية للعناية بالبشرة من أهم المحاور الرئيسية التي يتم الاهتمام بها من قبل السيدات اللذين تجاوزت أعمارهم بعد سن الأربعين، فهي من الأمور التي تحدث عنها كافة خبراء التجميل، أوصوا أن البشرة في هذه المرحلة تحتاج إلى عناية، خاصة بعد الوصول إلى سن الأربعين، لأنه في هذه المرحلة يبدأ ان يقل إنتاج الكولاجين بوضوح مع التقدم في العمر بالتالي تتباطأ عملية تجدد الخلايا، وفي ضوء هذه المعلومات سنشرح لكم بالتفصيل أهم نصائح للعناية بالبشرة يمكن من شأنها أن تحول بشرتك.
نصائح للعناية بالبشرة: تعرف على نوع بشرتك
إن فهم نوع بشرتك والتعرف عليه هو أهم شيء يمكنك القيام به لبشرتك. إذا كنت غير مدرك ، يمكن أن يؤثر ذلك على توازن بشرتك الطبيعي ويؤدي إلى تهيج الجلد وحتى الشيخوخة المبكرة مع المنتجات الخاطئة. أكثر أنواع البشرة شيوعًا هي البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب والجافة. من المهم أيضًا ملاحظة أن هناك أكثر من نوع واحد ويمكن أن يتغير بمرور الوقت أو خلال المواسم ، لذلك استمع دائمًا إلى بشرتك.
قد تكون مهتمًا بـ: كيفية حماية البشرة من الشيخوخة
ضمان ترتيب وضع منتجات العناية
إذا لم تقم بتطبيق منتجات العناية بالبشرة بالترتيب الصحيح ، فهذا يعني أنها لن تكون فعالة. القاعدة العامة هي تطبيق الكريمات الخفيفة أولاً حتى يمكن امتصاصها بسهولة. لتجنب التراكم ، عند التبديل إلى الكريمات السميكة ، امنح بشرتك وقتًا لامتصاص المنتج (على الأقل بضع دقائق).
نصائح للعناية بالبشرة: لا تستخدمي الكثير من المستحضر
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، فإن “المزيد والمزيد” ليس قاعدة جيدة. لذلك إذا قمت بتطبيق الكثير من المرطب ، فمن المحتمل أن يسد المنتج مسامك. بالإضافة إلى ذلك ، إنها مضيعة كاملة للمنتج وأموالك لأن بشرتك لن تكون قادرة على امتصاص كل شيء على أي حال.
نصائح للعناية بالبشرة: تنظيف مزدوج
التطهير المزدوج يحول بشرتنا بالكامل. من خلال التنظيف مرتين ، سوف تتأكد من إزالة جميع الأوساخ والبكتيريا والزيوت والتلوث التي تراكمت على بشرتك أثناء النهار ، مما يمنحك بشرة نظيفة تمامًا لإعداد روتينك اليومي للعناية بالبشرة.
لا تنسى الاختبار قبل شراء المنتج
قبل البدء في استخدام منتج جديد ، يجب دائمًا إجراء اختبار لتجنب خطر حدوث تهيج أو رد فعل تحسسي. فقط ضع كمية صغيرة من المنتج على ذراعك الداخلية لترى كيف تتفاعل بشرتك مع التركيبة.
لا تستخدم المنتجات منتهية الصلاحية
استخدام المنتجات بعد انتهاء صلاحيتها يعد أمرًا سيئًا بالنسبة لك. لسوء الحظ ، تحتوي منتجات التجميل على بكتيريا (خاصة إذا كنت تستخدمها بشكل متكرر) ، ويمكن أن تؤدي إلى الالتهابات والتهيج ، ناهيك عن أنها لا تعمل بشكل جيد ، يمكن أن تنتج المنتجات سمومًا ضارة يمكن أن تكون خطرة على صحتك وكذلك بشرتك.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: أفضل 13 مكونًا للعناية بالبشرة الطبيعية
نصائح للعناية بالبشرة: لا تخف من منتجات الصيدلية
لا تفترض أن نظام العناية بالبشرة الجيد يجب أن يكلفك الكثير ، فهناك الكثير من منتجات الصيدليات المذهلة والعلامات التجارية ذات الأسعار المعقولة مع الصيغ الرائعة. أنت فقط بحاجة لمعرفة ما الذي تبحث عنه. تحقق من منتجات العناية بالبشرة المعتمدة هذه.
قد يتقشر جلدك ، لا داعي للذعر
إذا كنت تستخدم منتجًا جديدًا وبدأت بشرتك في التقشر. وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية الشهير ومؤلف كتاب Beyond Beautiful ، الدكتورة دوريس داي “التقشير هو رد فعل من منتج. يمكن أن يكون رد فعل مزعج للمنتج ، مما يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد ومحتوياتها الأساسية. قد يكون بسبب عدم توازن الماء في الجلد ، أو عدم توازن في طريقة تقشير الخلايا أو عدم توازن العناصر داخل الجلد ، ولكنه يسبب رد فعل في بشرتك – وهذا لا يعني دائمًا أنه يجب عليك تجاهل المنتج.
نصائح للعناية بالبشرة استخدم الكريم الواقي من الشمس
من المهم استخدام واقي الشمس يوميًا للمساعدة في حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس. 90٪ من عمر بشرتك تحت سيطرتك وهي مرتبطة بشكل مباشر بالتعرض لأشعة الشمس. لذا ، حتى في أيام الشتاء تلك ، احمِ بشرتك باستخدام واقٍ من الشمس بمعامل حماية 30. ببساطة ضع واقيًا من الشمس يوميًا ، وستشكرك بشرتك على ذلك.
اجعل الأقنعة شيئًا عاديًا
الأقنعة في الواقع مهمة جدًا ويمكن دمجها في نظامك اليومي. توصي أخصائية العناية بالوجه جورجيا لويز ببناء قناع لمدة 10 دقائق كل صباح لترطيب البشرة وتهدئتها. يمكن أن تساعد أقنعة الوجه في علاج مجموعة كاملة من مشاكل البشرة من البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب إلى البشرة الجافة أو الحساسة ؛ ما عليك سوى العثور على القناع المناسب لنوع بشرتك. حتى لو لم يكن لديك وقت كل يوم ، ضعي قناعًا من الطين مرة واحدة في الأسبوع وقناعًا آخر للترطيب قدر الإمكان.
أقنعة النوم ضرورية أيضًا
عندما تنام ، يتم إصلاح بشرتك وتجديدها مع تحسن التمثيل الغذائي لبشرتك ، مما يسمح لخلايا الجلد بالتكاثر بشكل أكثر كفاءة. من خلال ارتداء قناع مرطب طوال الليل ، ستعزز عملية التجديد هذه ، حيث ستعمل كحاجز وقائي ضد الأوساخ أو البكتيريا بحيث تبدو بشرتك في أفضل حالاتها عند الاستيقاظ.
قم بتبديل نظام العناية بالبشرة الخاص بك على مدار العام
الطقس عامل خارجي آخر يمكن أن يفسد بشرتك. مجرد التفكير في الأمر خلال فصل الشتاء ، يمكن أن يؤدي الجمع بين درجات الحرارة المنخفضة في الخارج والتدفئة الداخلية المتزايدة إلى جفاف بشرتك بشدة. أثناء الصيف ، تتعامل مع الرطوبة والتعرض للشمس ودرجات الحرارة المرتفعة ؛ يسبب البشرة الدهنية والبقع الداكنة وحتى أضرار أشعة الشمس. هذا هو السبب في أنه من الضروري مكافحة درجات الحرارة المتضاربة مع الصيغ والمكونات المختلفة على مدار العام.
نوع بشرتك سوف يتغير مع تقدمك في السن
تتغير بشرة الجميع باستمرار وتتكيف مع البيئة المحيطة بها. هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا تغيير مستحضر العناية بالبشرة ، ليس فقط للمواسم ، ولكن أيضًا حسب عمرك. مع تقدمك في العمر ، تبدأ مستويات الكولاجين في بشرتك في الانخفاض وتميل بشرتك إلى الجفاف. يمكنك أيضًا الإصابة بأمراض جلدية في العشرينات من العمر مثل العد الوردي أو حب الشباب عند البالغين. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية أن تأخذ الوقت الكافي لفحص التغيرات التي تطرأ على بشرتك مع تقدمك في السن ، حتى تتمكن من تلبية احتياجات بشرتك النامية.
نصائح للعناية بالبشرة: ضع الطعام والشراب في الاعتبار
للحصول على التوهج ، تحتاجين إلى تزويد جسمك بالفيتامينات والمعادن المعززة للجمال. تحتاج أيضًا إلى التأكد من شرب الكثير من الماء طوال اليوم. إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء ، يمكن أن يجعل بشرتك تبدو باهتة.
تذكر أن هرموناتك تؤثر على بشرتك
لا تؤثر هرموناتنا على مزاجنا ومستويات طاقتنا فحسب ، بل لها تأثير كبير على بشرتنا أيضًا. من خلال فهم دورتك الشهرية ، يمكنك تعديل روتينك وتكييفه لضمان بقاء بشرتك في أفضل حالاتها على مدار السنة. على سبيل المثال ، من 1 إلى 7 أيام نظرًا لانخفاض الهرمونات الأنثوية ، من المهم الحصول على فيتامين ج والزنك لتعزيز جهاز المناعة وترطيب بشرتك.
التقشير هو المفتاح
التقشير خطوة أساسية في أي نظام جيد للعناية بالبشرة. هناك نوعان من الدعك. التقشير الفيزيائي والكيميائي ، الذي يترك بشرتك نظيفة ومتألقة. مع ذلك ، تأكد من استخدام المقشر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع فقط لتجنب الإفراط في التقشير.
الريتينول ليس شيئًا يخاف منه
يشعر الكثير من الناس بالريتينول ، وبينما نفهم السبب ، يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في بشرتك. نحن نتحدث عن الندبات المتلاشية مما يقلل التجاعيد. تحتاج فقط إلى معرفة كيف ومتى تضيفه إلى نظامك.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: 21 من أفضل النصائح للعناية بالبشرة
فيتامين ج
فيتامين سي هو أحد أقوى مضادات الأكسدة على الرفوف ، مما يعني أنه يساعد على حماية بشرتك من الضغوطات البيئية التي يمكن أن تسرع من الشيخوخة.
نصائح للعناية بالبشرة: الترطيب هو كل شيء
عندما يتعلق الأمر ببشرتك ، فإن الماء هو كل شيء. حتى لو كانت بشرتك دهنية ، فأنت بحاجة إلى الحفاظ على بشرتك رطبة ؛ تأكد من ترطيبك مرتين يوميًا وابحث عن مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين والببتيدات والسيراميد.
نصائح للعناية بالبشرة: لا تنسى قبلة عنقك
يعد إهمال منطقة الرقبة من أكثر أخطاء العناية بالبشرة شيوعًا ، وهو نوع من الجنون لأنه أحد أكبر علامات تقدم سن الشخص. لذلك راقب دائمًا نظام العناية بالبشرة بالكامل أسفل رقبتك ؛ هذا يعني تطهير رقبتك مرتين بالإضافة إلى ترطيبها. أيضًا ، كوني لطيفة ودلكي بحركات تصاعدية حتى لا تشد الجلد إلى أسفل.
اترك البثور وشأنها
على الرغم من أنه قد يكون من المغري العبث بالبثور ، فحاول مقاومة الرغبة الملحة لأنها من المرجح أن تنشر البكتيريا وربما تترك ندبة. أيضًا ، على الرغم من أنك قد تشعر وكأنك تقوم بتنظيف المنطقة وتنظيف البثور ، فهناك العديد من الأشياء التي تحدث داخل جلدك ولا يمكنك رؤيتها ، وستزدهر هذه البكتيريا فيها.
بعد الانتهاء من كتابة كافة المحاور الأساسية في المقال لا بد لنا من التعرف على كافة المعلومات التي تم كتابتها حول موضوع أهم نصائح للعناية بالبشرة، يمكن من شأنها أن تحول بشرتك وهو ما يمكنكم الحصول عليه بالتفصيل من خلال مكتبة المصري نت.