أفضل طريقة لتسمين الوجه بشكل طبيعي، عملية تسمين الوجه من أكثر الحالات الطبيعية التي يتم البحث عنها من قبل الكثير من السيدات، التي لديهم نحافة في منطقة الوجه، فقد ترغب في تسمينها وشدها للحصول على مظهر أكثر شبابا، وهي طريقة تتم من خلال تدليك عضلات خدك لتحسين الدورة الدموية والمرونة، أو ضع في اعتبارك تطبيق علاج طبيعي لتغذية وتنعيم بشرتك للحصول على توهج ندي مليء، وفي ضوء الحديث عن هذه المعلومات سنتحدث بالتفصيل ونشرح لكم الطرق الأكثر مثالية والتي يتم من خلالها عملية تسمين الوجه.
يوجا الوجه
تعمل تمارين الوجه ، المعروفة أيضًا باسم “يوجا الوجه” ، على تقوية عضلات الوجه للحصول على مظهر أكثر شبابًا. وفقًا لدراسة عام 2018 موثوقة ، كان الأشخاص الذين مارسوا تمارين الوجه لمدة 30 دقيقة يوميًا لمدة ثمانية أسابيع وجوهًا أكثر إشراقًا.
تتضمن بعض تمارين اليوجا للوجه ما يلي:
- ارفعي عضلات خديك بينما تتبعين شفتيك معًا وابتسمي. ثم ضع أصابع كل يد على جانبي فمك وارفع خديك عن طريق تحريك أصابعك إلى أعلى الخدين. قم بهذا التمرين لمدة 20 ثانية.
- أغلق فمك واملأ خديك بأكبر قدر ممكن من الهواء. قم بهذا التمرين لمدة 45 ثانية قبل الزفير ببطء.
- افتح فمك بحرف “O” وابتسم. ثم ضع أصابع كل يد على الخد بالمقابل ، ارفع وخفض الخدين برفق لمدة 30 ثانية.
تطبيق الصبار
من بين المكونات الأخرى المفيدة للبشرة ، يحتوي الصبار على مضادات الأكسدة وفيتامين C وفيتامين E. ولهذا السبب يعتقد الكثير من الناس أن تطبيق الصبار على الخدين له تأثير مضاد للشيخوخة.
أكل الصبار
أظهرت دراسة “موثوقة” نشرت في مجلة الأمراض الجلدية أن النساء اللواتي تناولن ملعقة صغيرة من هلام الصبار لمدة 90 يومًا أظهرن تحسنًا في مرونة الوجه. هذا قد يساعدك أو لا يساعدك في الحصول على خدود ممتلئة. اعلم أن بعض الأشخاص قد يكون لديهم حساسية من الصبار.
تطبيق آبل
يعتبر الكثيرون أن التفاح يساعد الجلد في الحفاظ على مظهره الشاب لأنه يحتوي على كميات عالية من:
- الكولاجين
- الإيلاستين
مضادات الأكسدة لتسمين الوجه
من بين طرق استخدام التفاح للحصول على خدود ممتلئة ، يقترح هؤلاء المؤيدون “قناع” التفاح. خذي تفاحة وافركيها على وجهك واتركيها لمدة 20 دقيقة قبل غسل القناع برفق بالماء.
أكل التفاح
يعتقد الكثير من الناس أنه نظرًا لاحتواء التفاح على مضادات الأكسدة والفيتامينات A و B و C ، يجب تناولها بانتظام لمنع تلف الأنسجة. يدعي البعض أن الكولاجين والإيلاستين في التفاح يبقيان بشرتك ناعمة وممتلئة.
دهن الجلسرين وماء الورد
يقترح الكثير من الناس أن فرك مزيج من ماء الورد ونصف ماء الورد والجلسرين على خديك قبل النوم سيحافظ على البشرة نظيفة ورطبة ، مما يعزز مظهر الشباب.
ضع العسل
يعتقد الكثيرون أن العسل سيخلق مظهرًا شابًا على الخدين بسبب خصائصه المرطبة والمضادة للبكتيريا. يقترح البعض صنع قناع من أجزاء متساوية من العسل ومعجون البابايا. افركي الخليط على خديك وانتظري 10 دقائق قبل شطفه بالماء الدافئ.
أكل العسل
يقترح بعض الناس أن تناول 9 إلى 10 ملاعق كبيرة من العسل يوميًا سيوفر ، من بين العناصر الغذائية الأخرى ، مضادات الأكسدة التي تفيد البشرة.
تسمين الوجه بسرعة: دهن الحليب
لأن الماء والدهون والبروتينات يشعر الكثير من الناس أن وجود الحليب على الخدين سيطهرهم ويرطبهم.
اشرب الحليب
يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية التي تعزز صحة الجلد:
- أحماض أمينية
- الكالسيوم
- ريبوفلافين (فيتامين ب 12)
- بروتين
- فيتامينات أ ود
يقترح الكثير من الناس شرب ثلاثة أكواب من الحليب يوميًا لتعزيز صحة الجلد.
تسمين الوجه بسرعة: دهن الزيوت
يُزعم أن تطبيق زيوت معينة على جلد الخدين سوف يرطب ويثري البشرة لتعزيز مظهر صحي ومستدير.
تشمل الزيوت المقترحة:
- زيت اللوز ، الذي له خصائص مطرية وصلبة لتحسين لون البشرة
- زيت الأفوكادو مفيد للبشرة المتشققة
- زيت جوز الهند ، الذي يقي أيضًا من الأشعة فوق البنفسجية
- زيت الزيتون
دهن زبدة الشيا لتسمين الوجه
زبدة الشيا لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات لأنها تحتوي على نسبة عالية من:
- التوربينات
- توكوفيرول
- الفينولات
- ستيرول
يقترح بعض مؤيدي زبدة الشيا خلط 2 كوب من زبدة الشيا مع 1 1/2 كوب من السكر المحبب لاستخدامها كعلاج للخد بعد الاستحمام. دلكي المعجون على الخدين لمدة 5 دقائق ، ثم اتركيه لمدة 10 دقائق إضافية ، ثم اشطفيه برفق بالماء الدافئ.
تسمين الوجه بسرعة: المكسرات والبذور
يشير مؤيدو تناول المكسرات والبذور للبشرة الشابة إلى أن الفائدة تأتي من الدهون الصحية التي تحتوي عليها.
نصائح إضافية لتسمين الوجه
ضع واقٍ من الشمس. عندما تكون بالخارج ، ستحمي الواقي من الشمس على وجهك بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
تجنبي وضع المكياج. يساعد السماح لبشرتك بالتنفس في الحفاظ على مظهر شاب. احرصي دائمًا على إزالة المكياج وغسل الوجه جيدًا قبل النوم.
توقف عن التدخين وتجنب شرب الكحول. يمكن أن تجعلك هذه العادات تبدو أكبر سنًا عن طريق التسبب في فقدان مرونة الجلد.
اشرب ماء سيساعد الحفاظ على رطوبة جسمك بشكل صحيح بشرتك في الحفاظ على مظهر شاب.
بالإشارة إلى ما قمنا بالحديث عنه حول موضوع أفضل طريقة لتسمين الوجه بشكل طبيعي شرحنا لكم بالتفصيل جميع الطرق الطبيعية، للحصول على بشرة ووجه مثالي وللاستفسار عن أية معلومات أخرى يمكنك ترك تعليق او رسالة صغيرة في صندوق الوصف.