أسباب تساقط الشعر وكيفية علاجه، يصاب كل من الرجال والنساء بهذا النوع من تساقط الشعر يعد أحد الأسباب الأكثر شيوعا لتساقط الشعر في جميع أنحاء العالم. عند الرجال ، يطلق عليه تساقط الشعر ذو النمط الذكوري، تصاب النساء بتساقط الشعر الأنثوي، بغض النظر عما إذا كان يصيب الرجل أو المرأة، فإن المصطلح الطبي هو الصلع الوراثي، بغض النظر عن المصطلح الذي تستخدمه، وفي ضوء هذه المعلومات الأكثر أهمية نجد أن هناك الكثير من المعلومات التي سنشرحها بالتفصيل حول الموضوع الأكثر أهمية وهو أسباب تساقط الشعر.
لماذا يحدث تساقط الشعر عند النساء؟
عندما يسمع معظم الناس عبارة “تساقط الشعر” فإنهم يفكرون في الصلع. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث تساقط الشعر عند النساء لأسباب متنوعة ، من الحساسية الجينية لهرمونات الأندروجين المحددة إلى العوامل المتفاعلة.
لقد قمنا بإدراج الأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر عند النساء أدناه.
أسباب تساقط الشعر: الهرمونات
الهرمونات هي السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر لكل من النساء والرجال. في كلا الجنسين ، يكون الهرمون المحدد المسؤول عن تساقط الشعر هو نفسه: ديهدروتستوستيرون المعروف باسم “DHT” ، وهو هرمون ينتجه جسمك كمنتج ثانوي لهرمون التستوستيرون.
يحتاج كل من الرجال والنساء إلى هرمون التستوستيرون. يحتوي الجسم عند الرجال على كمية كبيرة من هرمون التستوستيرون وكمية صغيرة نسبيًا من هرمونات الإستروجين. في النساء ، تنعكس هذه النسبة ، مع وجود كمية صغيرة من هرمون التستوستيرون وكميات أكبر من هرموني الاستروجين والبروجسترون.
التستوستيرون مسؤول عن العديد من الوظائف في جسمك ، من تنظيم الدافع الجنسي إلى الحفاظ على صحة العظام وأنسجة العضلات وقوتها.
يسمى تساقط الشعر بالثعلبة الأندروجينية ، أو تساقط الشعر الأنثوي (FPHL). بشكل عام ، هو أخطر أشكال تساقط الشعر. نظرًا لأن الثعلبة الأندروجينية يمكن أن تقلل من بصيلات الشعر ، فإن الشعر الذي تفقده غالبًا ما يكون دائمًا.
يؤدي تساقط الشعر الهرموني عند النساء إلى نتائج مختلفة عن الرجال. عادة ما تلاحظ النساء المصابات بتساقط الشعر الهرموني نمطًا خفيفًا ينتشر عبر فروة الرأس بأكملها.
بعبارات بسيطة ، ربما لن تصاب بانحسار خط الشعر إذا كنت عرضة لتساقط الشعر عند النساء ، لكن شعرك قد يصبح أرق بشكل ملحوظ.
لحسن الحظ ، يمكن علاج الصلع الوراثي. لقد قمنا بتغطية خيارات العلاج الأكثر فعالية لتساقط الشعر الهرموني على الصفحة ، إلى جانب المنتجات الأخرى التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على أكبر قدر ممكن من شعرك.
أسباب تساقط الشعر: سن اليأس
نظرًا لأن انقطاع الطمث يؤثر على إنتاج العديد من الهرمونات ، فقد يؤدي غالبًا إلى تساقط الشعر الهرموني.
أثناء انقطاع الطمث ، قد ينخفض إنتاج الجسم للإستروجين والبروجستين. إلى جانب هذا الانخفاض في إنتاج الهرمونات الأنثوية ، يمكن أن تزداد حساسيتك لهرمونات الذكورة مثل DHT. إذا كنت حساسًا وراثيًا للديهدروتستوستيرون ، فقد يؤثر ذلك على شعرك وسماكة شعرك.
يحدث تساقط الشعر بعد انقطاع الطمث عادة بين سن 50 و 60 عامًا ، وتلاحظ معظم النساء اللاتي يعانين من تساقط الشعر انخفاضًا ثابتًا في كثافة شعرهن. يمكن أن تحدث أيضًا في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر ، اعتمادًا على العمر الدقيق الذي يبدأ فيه انقطاع الطمث.
أسباب تساقط الشعر: الغدة الدرقية
يمكن أن يؤدي كل من قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية إلى تساقط الشعر. وذلك لأن غدتك الدرقية تلعب دورًا في تطوير خيوط شعر جديدة من الجذور ، مما يساعد جسمك على الحفاظ على إمداد ثابت من الشعر الجديد.
إذا كانت الغدة الدرقية لا تعمل كما ينبغي ، فقد لا يتم استبدال الشعر الجديد الذي تفقده يوميًا تمامًا.
لا تسبب مشاكل الغدة الدرقية تساقط الشعر فحسب ، بل يمكن أن تجعل شعرك ضعيفًا وجافًا وهشًا. في معظم الأحيان ، تسبب مشاكل الغدة الدرقية تساقطًا منتشرًا للشعر في جميع أنحاء فروة رأسك ، بدلاً من تساقط الشعر الموضعي حول شعرك.
عادة ما يعالج طبيبك الغدة الدرقية غير النشطة أو المفرطة النشاط عن طريق وصف ليفوثيروكسين ، أو مزيج أو بروبيل ثيوراسيل ، أو ميثيمازول أو حاصرات بيتا.
على عكس تساقط الشعر الهرموني ، فإن تساقط الشعر الناجم عن مشاكل الغدة الدرقية مؤقت. بعد تحديد المشكلة الأساسية ومعالجتها ، سينمو شعرك ببطء إلى سمكه وطوله السابقين.
ضغط
إذا كنت تعمل لساعات طويلة في بيئة مرهقة أو قضيت الأسابيع القليلة الماضية في التعامل مع حدث صعب في حياتك الشخصية ، فمن المحتمل أن الضغط الذي تشعر به قد يؤثر على شعرك.
يسمى تساقط الشعر الناجم عن الإجهاد تيلوجين. على عكس تساقط الشعر الهرموني ، فإنه عادة ما يكون غير دائم. غالبًا ما ينتج عن تساقط الشعر الكربي ترقق مفاجئ لشعرك على كامل فروة رأسك ، مما يؤدي إلى مزيد من الشعر على وسادتك أو في مصفاة تصريف أو على فرشاة شعرك.
مثل الأشكال الأخرى لتساقط الشعر المؤقت ، يؤثر التيلوجين على شعرك عن طريق دفع الشعر إلى مرحلة التيلوجين ، وهي المرحلة الأخيرة من دورة نمو شعرك. يمكن أن يتسبب ذلك في تساقط شعرك دون استبدال الشعر في النمو ليحل محله.
مثل أشكال تساقط الشعر الأخرى الناتجة عن عوامل غير هرمونية ، فإن تساقط الشعر الناجم عن الإجهاد ليس دائمًا. من خلال التغييرات في نمط الحياة واستخدام الأدوية ، من الممكن عادةً إعادة نمو معظم أو كل الشعر الذي فقدته نتيجة الإجهاد.
فقدان الوزن السريع
على الرغم من أن فقدان الوزن ببطء لن يؤثر عادةً على شعرك ، إلا أن فقدان الوزن السريع قد يؤدي أحيانًا إلى درجة معينة من ترقق الشعر.
مثل الإجهاد ، يؤثر فقدان الوزن السريع على شعرك من خلال التيلوجين. عندما تقلل من تناول السعرات الحرارية والمغذيات الدقيقة بكميات كبيرة ، يمكن أن يجهد جسمك ويؤدي إلى تساقط الشعر بشكل مؤقت.
يعتبر تساقط الشعر المرتبط بالنظام الغذائي أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يستخدمون أنظمة غذائية مفيدة للغاية لفقدان الوزن بسرعة.
مثل تساقط الشعر الناتج عن الإجهاد ، فإن تساقط الشعر الذي تعاني منه نتيجة لاتباع نظام غذائي سريع ليس دائمًا. مع مرور الوقت تعديل نظامك الغذائي وتغيير عاداتك واستخدام الأدوية لتعزيز نمو الشعر الصحي ، من الممكن عادةً إعادة شعرك إلى مستواه الطبيعي.
نقص الحديد
إذا كانت مستويات الحديد لديك منخفضة ، يمكن أن تتلف شعرك. يؤدي تساقط الشعر بسبب نقص الحديد إلى نفس النوع من ترقق الشعر مثل تساقط الشعر الهرموني وتساقط الشعر الكربي ، مما يجعل من السهل افتراض أن هذا النوع من تساقط الشعر ناتج عن اختلال التوازن الهرموني أو الإجهاد.
يمكن أن يحدث نقص الحديد لأسباب عديدة ، من اتباع نظام غذائي فقير يفتقر إلى العناصر الغذائية إلى مجموعة من الأمراض المعوية. تعاني العديد من النساء من تساقط الحديد خلال فترة الحيض ، مما يجعل هذا النوع من تساقط الشعر شائعًا جدًا لدى النساء قبل انقطاع الطمث.
أسهل طريقة لمعرفة ما إذا كان تساقط شعرك ناتجًا عن فقر الدم هو التحدث مع طبيبك حول اختبار الحديد. باستخدام فحص الدم لمستوى الفيريتين ، سيتمكن طبيبك من فحص مستوى الحديد في دمك وتحديد ما إذا كان ضمن النطاق الأمثل.
إذا كانت مستويات الحديد لديك منخفضة ، فقد يوصي طبيبك بإجراء تغييرات على نظامك الغذائي أو استخدام مكملات الحديد. بمرور الوقت ، مع عودة مستويات الحديد إلى المعدل الطبيعي ، ستستعيد الشعر الذي فقده جسمك نتيجة لنقص الحديد.
ما مدى شيوع تساقط الشعر عند النساء؟
تمامًا مثل تساقط الشعر عند الذكور ، يصبح تساقط الشعر ذو النمط الأنثوي أكثر شيوعًا مع تقدم العمر. تشير الدراسات إلى أن 12٪ فقط من النساء بين سن 20 و 29 يظهرن درجة معينة من تساقط الشعر.
من ناحية أخرى ، فإن النساء اللائي يبلغن من العمر 80 عامًا أو أكثر لديهن فرصة تزيد عن 60 ٪ في التعرض لبعض أنواع تساقط الشعر الهرموني.
نظرًا لأن تساقط الشعر الهرموني ناتج جزئيًا عن الحساسية الجينية لـ DHD ، فقد يكون خطر تساقط الشعر أعلى إذا كانت والدتك أو إخوتك أو أقاربك من الإناث يعانون من تساقط الشعر.
إذا كنت قلقًا بشأن تساقط الشعر ، فمن المهم اتخاذ إجراء سريع. نظرًا لأن تساقط الشعر تدريجي ويتأثر بـ DHT ، فإن التصرف السريع يسمح لك بتقليل تساقط الشعر والحفاظ على أكبر قدر ممكن من شعرك.
كيفية علاج تساقط الشعر
سبيرونولاكتون
سبيرونولاكتون هو مضاد للأندروجين يعمل عن طريق تقليل مستويات هرمون التستوستيرون التي ينتجها جسمك. عن طريق خفض مستويات هرمون التستوستيرون ، يمكن أن يساعد السبيرونولاكتون في خفض مستويات هرمون الديهدروتستوستيرون في فروة رأسك.
على الرغم من أن السبيرونولاكتون معروف بعلاج حب الشباب ، فقد أظهرت الدراسات أنه يعمل أيضًا بشكل جيد كعلاج لتساقط الشعر عند النساء.
سبيرونولاكتون هو دواء موصوف ، مما يعني أنك ستحتاج إلى التحدث مع طبيبك قبل أن تتمكن من استخدامه. كمضاد للأندروجين ، من المهم أن تدرك أن سبيرونولاكتون يمكن أن يسبب آثارًا جانبية تتجاوز آثاره المباشرة على بشرتك وشعرك.
شهدت بالميتو
Saw palmetto هو مكون موضعي يعمل عن طريق وقف تحويل هرمون التستوستيرون إلى DHT. مثل سبيرونولاكتون ، يعمل على المستوى الهرموني ، مما يساعد على تقليل كمية الديهدروتستوستيرون التي تصل إلى بصيلات شعرك وتسبب ترققها.
يمكنك العثور على منشار بالميتو كمكون في بعض أنواع الشامبو لمنع تساقط الشعر. على الرغم من أن علم المنشار بالميتو ليس قاطعًا ، فقد أظهرت الدراسات تحسنًا في نمو الشعر عندما يستخدمه الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر كمكمل غذائي.
مينوكسيديل
المينوكسيديل دواء موضعي يعمل على تحفيز تدفق الدم إلى شعرك ، مما يساعدك على الانتقال إلى مرحلة نمو دورة شعرك بشكل أسرع.
لا يوجد ارتباط مباشر بين مستويات المينوكسيديل و DHT في الجسم ، مما يعني أن هذا الدواء ليس هرمونيًا. هذا يعني أن المينوكسيديل لا يوقف تساقط الشعر الهرموني من تلقاء نفسه ؛ بدلاً من ذلك ، فهو يعمل عن طريق جعل بصيلات الشعر الموجودة لديك تنمو شعرًا جديدًا بشكل أسرع.
تشير الدراسات إلى أن المينوكسيديل يعمل ، خاصة على مدى ثلاثة إلى ستة أشهر. حاليًا ، هو أيضًا دواء تساقط الشعر الوحيد المعتمد من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للاستخدام في النساء ، مما يجعله علاجًا آمنًا وواسع الانتشار.
يقدم دليلنا حول المينوكسيديل للنساء مزيدًا من التفاصيل حول كيفية عمل المينوكسيديل ، بالإضافة إلى نوع النتائج التي يمكنك توقعها بعد الاستخدام طويل الأمد.
التغييرات الغذائية والمكملات الغذائية
إذا كان تساقط شعرك ناتجًا عن نقص الحديد ، فقد يوصي طبيبك بتغيير نظامك الغذائي ليشمل كميات أكبر من الحديد والبروتين والعناصر الغذائية الأخرى المهمة لصحة الشعر المثلى.
قد تحتاج أيضًا إلى تناول مكملات الحديد ، خاصة إذا كنت تعانين من نقص الحديد بسبب غزارة الدورة الشهرية.
مثل الأدوية ، لا تؤدي التغييرات الغذائية عادةً إلى نتائج فورية. بدلاً من ذلك ، ستلاحظ تحسنًا في قوة وسمك شعرك على مدار ثلاثة إلى ستة أشهر حيث يتكيف جسمك مع العناصر الغذائية الإضافية في نظامك الغذائي.
لنمو الشعر وتعافيه بشكل أسرع ، قد يوصي طبيبك باستخدام المينوكسيديل في نفس الوقت الذي تغير فيه نظامك الغذائي.
تغيير نمط الحياة
بالنسبة لتساقط الشعر الناجم عن الإجهاد ، غالبًا ما يكون العلاج الأكثر فاعلية هو تغيير نمط حياتك بحيث يتم تقليل مستويات التوتر بشكل عام.
بعد الانتهاء من المقال وإشارة إلى تحدثنا عنه حول موضوع أسباب تساقط الشعر وكيفية علاجه، وهي الحالة التي تبدأ عندما يعاني الرجل من تساقط الشعر الوراثي فإن العلامة الأولى غالبًا ما تكون انحسار خط الشعر أو بقعة صلعاء في الجزء العلوي من رأسه.