أفضل علاج لقشرة الرأس، تعتبر قشرة الراس من الأمراض الغير معدية والشائع انتشارها بين الناس وهي، تظهر أعلى الرأس على شكل رقاقات الثلج غبار ويعاني منها الكثير من الأفراد في فصل الشتاء ويعلم الكثير من الأفراد أن قشرة الرأس تكون محرجة بالنسبة للكثير وغير مريحة في الوقت ذاته، يقول أستاذ الطب السريري فرانشيسكوا فوسكو المساعد في طب الأمراض الجلدية أن الكثير من الأفراد يشعرون بالخجل من قشرة الرأس ولديهم اعتقاد أنها انعكاس لسوء النظافة لكن الأمر ليس له علاقة بذلك.
كيفية منع تساقط الشعر بسبب قشرة الرأس
إن منع تساقط الشعر الناجم عن قشرة الرأس هو كل شيء عن القضاء على أكبر قدر ممكن من الحكة. سيؤدي ذلك إلى تقليل تساقط الشعر وحماية بصيلات الشعر من المزيد من التلف.
احصل على التشخيص
يمكن أن تسبب عدة أشياء قشرة الرأس ، من عادات غسل الشعر إلى أمراض الجلد الأساسية. إذا لم تكن متأكدًا من سبب ظهور قشرة الرأس ، فحدد موعدًا مع طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية.
يمكنهم إلقاء نظرة على فروة رأسك للمساعدة في تحديد ما إذا كانت قشرة الرأس هي مجرد مسألة غسل شعرك بشكل متكرر. يمكنهم أيضًا البحث عن الأسباب الكامنة وراء المشكلة ، مثل:
- الجلد الجاف: ينتج عن هذا ظهور قشور صغيرة لا يصاحبها عادة احمرار أو التهاب.
- التهاب الجلد الدهني: تتسبب هذه الحالة في ظهور طفح جلدي غالبًا ما يكون أحمر اللون ومتقشرًا ودهنيًا. يمكن أن تكون قشور الجلد الناتجة إما بيضاء أو صفراء.
- الالتهاب: الملاسيزية هي فطر موجود على فروة الرأس في معظم الناس. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن أن تهيج فروة رأسك وتسبب نمو خلايا الجلد الزائدة. عندما تموت خلايا الجلد هذه ، يمكن أن تسبب قشرة الرأس.
- التهاب الجلد: يمكن أن تسبب الحساسية تجاه مكونات معينة في المنتجات ، مثل الشامبو أو صبغة الشعر ، التي تستخدمها على شعرك أو فروة رأسك ، احمرار الجلد وتقشره.
بمجرد معرفة السبب الكامن وراء قشرة الرأس ، يمكنك علاجها بشكل أكثر فعالية.
استخدام شامبو طبي لعلاج قشرة الرأس
إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، فحاول استخدام شامبو طبي مصمم للمساعدة في التخلص من قشرة الرأس. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على أي من المكونات التالية:
- الزنك بيريثينون
- حمض الصفصاف
- الكيتوكونازول
- كبريتيد السيلينيوم
بالنسبة للحالات الخفيفة من قشرة الرأس ، قد تحتاج فقط إلى استخدام الشامبو العلاجي لبضعة أسابيع.
إذا كان شعرك فاتح اللون ، فقد ترغب في الابتعاد عن كبريتيد السيلينيوم ، والذي يمكن أن يسبب تغير اللون.
علاج قشرة الرأس: ترطيب فروة الرأس بفروة
بغض النظر عن السبب الكامن وراء قشرة الرأس ، من المهم ترطيب فروة رأسك بالبلسم. هذا مهم بشكل خاص عند استخدام الشامبو الطبي ، خاصة تلك التي تحتوي على حمض الساليسيليك. يمكن أن يتخلص من الجفاف عند استخدامه بانتظام.
لفائدة إضافية ، جربي تدليك فروة رأسك بزيت جوز الهند ثم شطفه. بالإضافة إلى كونه مرطبًا ، فإن لزيت جوز الهند خصائص مضادة للفطريات. في الواقع ، وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن نشاطها المضاد للفطريات كان مشابهًا لنشاط الكيتوكونازول ، وهو عنصر شائع في الشامبو المضاد للقشرة.
ابتعد عن استخدام الزيوت على فروة رأسك إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالتهاب الجلد الدهني. يمكن للزيت الزائد في بعض الأحيان أن يجعل هذا الوضع أسوأ.
علاج قشرة الرأس: تجنب المنتجات التي تهيج الشعر
غالبًا ما تحتوي صبغة الشعر ومنتجات الشعر الأخرى على مكونات يمكن أن تهيج البشرة الحساسة. هذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب الجلد. المواد الحافظة والعطور من الأسباب الشائعة لالتهاب الجلد في فروة رأسك.
أمثلة على المكونات التي يحتمل أن تكون مزعجة في منتجات الشعر:
- عطر طبيعي أو صناعي
- منظف
- الفورمالديهايد
يستخدم بعض الأشخاص المنتجات لسنوات قبل ملاحظة أي نوع من التفاعل. حتى إذا كنت قد استخدمت نفس منتجات الشعر دون أي مشاكل ، ففكر في تغيير روتينك إذا لاحظت قشرة الرأس.
إدارة الإجهاد لعلاج قشرة الرأس
على الرغم من أن التوتر لا يسبب قشرة الرأس بشكل مباشر ، إلا أنه يمكن أن يضعف جهاز المناعة لديك بمرور الوقت. هذا يمكن أن يجعل فروة رأسك أكثر حساسية للفطريات التي تحدث بشكل طبيعي. تعرف على المزيد حول آثار الإجهاد على جسمك.
حاول السيطرة على التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء ، مثل اليوجا أو التأمل. حتى المشي حول المبنى أو القيام ببعض التنفس المتحكم به لمدة دقيقة أو دقيقتين يمكن أن يساعد.
احصل على القليل من الشمس
على الرغم من أن الأشعة فوق البنفسجية تسبب الشيخوخة المبكرة وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد ، إلا أن القليل من ضوء الشمس قد يكون مفيدًا لقشرة الرأس ، وفقًا لمايو كلينك. إذا توجهت للخارج ، فتأكد من وضع واقٍ من الشمس على وجهك وجسمك.
إشارة إلى ما قمنا بالحديث عنه حول موضوع أفضل علاج لقشرة الرأس قمنا بسرد وتوضيح كافة المعلومات من أجل معرفة كل ما يتعلق في أسباب المرض وكافة طرق التشخيص والعلاج بالرغم من أن القشرة من الحالات الطبيعية والغير معدية.