أضرار الكافيين على القلب، يفضل كثير من الأشخاص تناول الكثير من القهوة والشاي والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين بالرغم من أن القهوة والشاي تحتوي على مضادات الأكسدة الهامة التي تقي من الكثير من الأمراض وخاصة الأمراض والأورام السرطانية، الا ان له العديد من المخاطر بسبب احتوائه على نسب عالية من الكافيين ،لذا سنتعرف من خلال مقالتنا على الأنواع المختلفة للقهوة ،وأيضا سنتعرف معكم على المضار المختلفة التي يسببها تناول القهوة وخاصة على القلب نتمنى أن يسعدكم هذا المقال .
أشهر أنواع القهوة:
- قهوة اسبريسو هي قهوة إيطالية سوداء يتم تحضيرها بغليان القهوة ولكن بدون إضافة السكر ويمكن إضافة الحليب إليها بدلاً من الماء.
- قهوة الكابتشينو ، وهي واحدة من أكثر أنواع القهوة شيوعًا ، هي مزيج من الإسبريسو المركز مع بعض النكهات مثل البندق والفانيليا أو غيرها مع طبقة من الكريمة.
- القهوة الأمريكية تحضر هذه القهوة من خلال آلة خاصة وتستخدم مرشحات لتقطير القهوة وتخفيفها بالماء أو الحليب. هذا النوع من القهوة هو روتين يومي لكثير من الناس.
- تعتبر القهوة العربية من أقدم أنواع القهوة ويتم تحضيرها من خلال حبوب البن المحمصة المطحونة والمسلوقة جيداً وتضاف إليها بعض التوابل الأخرى مثل الزعفران وغيرها من البهارات اللذيذة.
هل القهوة ضارة للقلب؟ : –
قد يتساءل البعض هل القهوة ضارة للقلب وما هي آثار الكافيين على القلب والجسم؟
لهذا نود أن نشير إلى أن تناول القهوة بكميات معتدلة لا يؤثر على القلب إطلاقاً ولا يضر بصحة الجسم ، والنسبة اليومية المسموح بها هي من 250 مجم إلى 500 مجم من القهوة.
- عند حساب نسبة الكافيين التي يستهلكها الشخص في اليوم ، يجب أن يعرف الشخص أن يأخذ في الاعتبار نسبة الكافيين الموجودة في بعض الأدوية مثل حبوب الصداع لاحتوائها على نسبة من الكافيين.
- من الأفضل أن يبحث الإنسان عن بدائل للمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، مثل الشاي بالليمون والشاي بالزنجبيل ، لأنه يعمل على تنظيم مستويات ضغط الدم في الجسم.
- كما تعمل هذه المشروبات على التخلص من العديد من المشاكل التي تصيب الجسم مثل البرد والإنفلونزا والغثيان وتمنع تقلصات المعدة على عكس مفعول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- يمكن أيضًا شرب Ticino كأحد بدائل القهوة ، ولكن بدون الكافيين ، ومذاقه مشابه لمذاق القهوة الذي يفضله كثير من الناس.
خفقان القلب بعد شرب القهوة:
يحدث خفقان القلب نتيجة لعدة أسباب ، منها القلق أو الجهد أو الإجهاد أو شرب القهوة أو التدخين أو شرب المشروبات المحتوية على الكافيين بشكل عام.
في كثير من الأحيان قد يشعر الشخص بوجود خفقان في القلب بعد شرب القهوة ، لذلك يجب أن يعرف الشخص علاج خفقان القلب بعد شرب القهوة ، وهو كالتالي:
- هناك علاج غير دوائي يحدث بمجرد تسارع معدل ضربات القلب ، لذلك يجب عليك الجلوس أولاً ثم التنفس بهدوء ومحاولة تنظيم التنفس لعدة دقائق.
- إذا كان الخفقان الذي يحدث في الجسم بسبب شرب القهوة ، فيجب التخلص من محتوى الكافيين في الجسم عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء ومحاولة تجنب التدخين لبضع ساعات من الشعور بخفقان القلب.
- أما إذا تسارعت ضربات قلب المريض فعليه استشارة الطبيب المختص على الفور ، لأن الطبيب قد يصف العلاج اللازم حسب حالة المريض الصحية.
- يمكن للشخص التخلص من خفقان القلب عن طريق تدليك رقبته لتقليل سرعة ضربات القلب ، ويفضل أن يكون في وضعية الجلوس في هذه الحالة.
تأثير القهوة على مرضى القلب:
- أثبتت الدراسات العلمية تأثير الكافيين على القلب ، بما في ذلك تلف القهوة لمرضى القلب بسبب المادة التي تحتوي عليها وهي الكافيين.
- ولكن هناك أيضًا الكثير من الدراسات العلمية التي تثبت أنه لا يوجد تأثير ضار لمخاطر القهوة على صحة القلب.
- في النهاية أثبتت الدراسات العلمية أن مخاطر أو فوائد القهوة تتحدد بمحتوى الكافيين الذي تصنع منه القهوة ، لذلك يجب أن تكون بالكميات المسموح بها للفرد خلال النهار ، وهذا ما يجب تناوله. يعتني ب.
أسباب ارتفاع معدل ضربات القلب بعد شرب القهوة: –
- وجدت العلاقة بين زيادة معدل ضربات القلب بعد شرب القهوة وتلف الكافيين للقلب ، لأن الإفراط في شرب القهوة قد يسبب الإدمان عندما يكون أكثر من النسبة المسموح بها.
- يؤدي إدمان شرب القهوة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين إلى زيادة حموضة المعدة وارتجاع المريء وبعض المشاكل الأخرى في الجسم مثل الإمساك وعسر الهضم وحدوث بعض اضطرابات النوم.
- وجد أن إدمان الكافيين يسبب بعض الاضطرابات في الجهاز التنفسي ويؤدي إلى خفقان القلب وخاصة لمن يعانون من أمراض الشرايين التاجية ، وقد يؤدي ذلك إلى الوفاة المفاجئة لأن القهوة تزيد من معدل ضربات القلب.
- كما يحذر بعض الأطباء من خطورة خلط بعض المكونات بالقهوة ، مثل الهيل وجوزة الطيب ، لأن هذه المواد وتوليفها مع الكافيين تسبب أضرارًا كبيرة لنبض القلب وتؤثر سلبًا على عضلة القلب.
- هناك أنواع معينة من القهوة لا تحتوي على مادة الكافيين أو لا تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، ولهذا يوصى بتناول هذه الأنواع من القهوة لضمان صحة القلب والشرايين وصحة الجسم بشكل عام.
- ينصح بشرب القهوة في بعض الحالات المرضية مثل تنبيه الجهاز العصبي والدوري ، مقوي في حالات الإجهاد وعلاج الإسهال.
تأثيرات الكافيين على القلب:
لقد فعلت ذلك مع حوالي 1400 شخص يشربون القهوة والشوكولاتة والشاي والمنتجات المحتوية على الكافيين ووضعتهم على جهاز مراقبة معدل ضربات القلب ووجدوا أنهم لا يعانون من ضربات قلب إضافية بعد شرب الكافيين.
قال الأطباء إن التجربة أثبتت أنها تمثل تحديًا للدراسات الطبية التي تقول إن الكافيين له تأثير على معدل ضربات القلب ، لذلك قالوا إنهم بحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول هذا الموضوع.
أثبتت الأبحاث أن القهوة من أكثر المشروبات انتشارًا في العالم ، وقد أفادت العديد من الدراسات أن شرب القهوة بانتظام يقي من أمراض القلب وتصلب الشرايين.
تأثيرات الكافيين على الجسم:
- من بين الأضرار التي يلحقها الكافيين بالجسم بعض الأضرار ، بما في ذلك آثار الكافيين على القلب. وفقا للدراسات والأبحاث التي أجريت ، تقول مجموعة من الباحثين أن شرب المشروبات المحتوية على الكافيين يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.
- كما أن شرب الكافيين له بعض الأضرار الأخرى بالإضافة إلى أضرار الكافيين للقلب ، بما في ذلك الأرق والعصبية والصداع والغثيان والإسهال وإدرار البول وأعراض أخرى.
- وجد أن حمض التانيك موجود في العديد من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين. إذا تم استهلاك هذه المشروبات بشكل مفرط ، فإنها تعيق امتصاص الجسم للعناصر الغذائية بشكل صحيح وتمنع امتصاصها في الأمعاء.
- كما أكدت الدراسات أن الكافيين يرفع ضغط الدم سواء لمرضى ارتفاع ضغط الدم أو حتى للأشخاص الأصحاء ، لكنه يزيد من مخاطره على كبار السن ، لذلك يجب توخي الحذر عند تناوله لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
تعرفنا معكم على أهم أنواع القهوة المختلفة لتي يفضل شربها الكثيرين ومن بين تلك القهوة الاسبريسو والقهوة العربية والكابتشينو، وتعرفنا أيضا معكم على المضار التي يسببها تناول القهوة بسبب احتوائه على المنبهات وخاصة الكافيين الذي يسبب عدم انتظام ضربات القلب ،وأيضا يؤدي الي ارتفاع ضغط الدم