أهم نصائح لتقوية بصيلات جذور الشعر، الشعر الصحي والتغذية لها جذور عميقة ودورات نمو أطول تحافظ الزيوت الطبيعية في فروة رأسك على صحة البشرة، وتجنب تقصف الأطراف وتمنع تجعد الشعر والقشرة، الأشياء الجيدة الأخرى في الحياة ، فإن الحفاظ على شعر صحي يحتاج إلى نهج شامل، وفقا للأيورفيدا شعرك حساس للمواسم والضغوط البيئية والصحة العاطفية والهرمونات ودورات النوم والطعام بالتالي لا بد من المعرفة أن الشعر هو امتداد لكل الاهتمام والحب والرعاية التي تستحم بها على نفسك المذهلة، لذا دعنا نتعرف على ما تقوله الأيورفيدا عن العناية بشعرك للحفاظ على جذوره القوية.
كيفية تقوية جذور الشعر الضعيفة بالعلاجات الطبيعية أو المكونات المنزلية
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند من أهم العناصر الطبيعية ضد جذور الشعر الضعيفة. يحتوي على مكونات مفيدة تغذي الشعر من جذور الشعر التالف وتجعله أكثر نعومة ونعومة.
خذ كمية كافية من الزيت في يدك وافركها على فروة رأسك بالكامل بحيث تغطي كل شيء. احفظي شعرك الآن تحت غطاء الدش لمدة 30 دقيقة على الأقل ثم اغسليه بالشامبو.
خليط الزيت العطري
الزيوت العطرية علاجية ومفيدة جدًا لبصيلات الشعر وتصلح الخيوط الضعيفة من الجذور خلال فترة قصيرة. إذا كنت تفكر في الحصول على شعر أكثر كثافة ، جرب مرة واحدة على الأقل هذا الزيت العطري. علاوة على ذلك ، فهو يحفز نمو الشعر. اخلطي أنواعًا مختلفة من الزيوت العطرية في كوب ، مثل زيت بذور العنب وزيت اللافندر وزيت إكليل الجبل ودلكيه في فروة رأسك. حافظ على فروة رأسك بهذه الطريقة لمدة عشر دقائق على الأقل ثم اغسلها بالشامبو.
البيض / الحليب
يحتوي كل من الحليب والبيض على كمية عالية من البروتين. إنها تحافظ على شعرنا وتعطي قوة لجذور الشعر الضعيفة. في البداية ، يتم امتصاص شعرك في الحليب لبضع ساعات. أو استخدم بيضة وخفقها على فروة الرأس بشكل صحيح واحتفظ بها لمدة 1-2 ساعة. اغسلي شعرك بالكامل بالشامبو. ليس عليك استخدام مكيف. حاول تطبيق هذا مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
البصل
يعتبر عصير البصل فعالاً لقدرته على إدارة الصلع عند الذكور والإناث وتمكين الشعر من التعافي تركيبة مشروب البصل هي الحل البسيط للغاية لجعل شعرك أكثر تدبيسا وإدارة جميع مشاكل تساقط الشعر ضعي هذا مرتين في الأسبوع لتغذية نمو الشعر انزع الطبقات الخارجية من البصل ونظفها بشكل صحيح. الآن امزجها مع عصير أو خلاط. افركيها حول فروة رأسنا واحتفظي بها لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك ، اغسلي شعرك بمنظف.
نصائح: كيفية تقوية جذور الشعر الضعيفة
الغذاء السليم والماء
النظام الغذائي السليم وخطة الماء مفيدة جدًا لمحاربة ضعف جذور الشعر. حاول أن تأكل تلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج وفيتامين أ والبروتين والحديد وشرب الماء قدر الإمكان. شرب المزيد من الماء مفيد للصحة أيضًا. سيزيد من قوة جسمك بما في ذلك جذور الشعر.
لا تمشيط الشعر بانتظام
لا شك أن الشامبو ينظف شعرك ويعطيه رائحة لطيفة ، لكنه على المدى الطويل يضعف خصلات الشعر. وبالمثل ، لم يتم وصف حركة الغسل أثناء التنظيف والتسخين للحفاظ على جذور الشعر القوية.
تجنب التجفيف تحت الحرارة
عادة ، تضعف الحرارة جذور الشعر. كلما جففت شعرك أكثر تحت الحرارة ، كلما كان أكثر هشاشة. يقترح أطباء الأمراض الجلدية تجفيف الشعر بالهواء الطبيعي أو تجفيف الشعر بطريقة أخرى باستثناء استخدام الدفء الذي لا معنى له. ولكن إذا كنت في عجلة من أمرك لتجفيف شعرك ، فاستخدمي حرارة معتدلة حتى تتمكني من حماية جودة خصلات شعرك.
استخدام مواد كيميائية أقل
يمكن أن يؤدي استخدام الكثير من المواد الكيميائية على الشعر إلى إتلاف شعرك بعدة طرق. إذا كنت تقومين في كثير من الأحيان بتظليل شعرك أو صبغه ، فقد يؤدي ذلك إلى إضعافه من الجذور. تنطبق نتيجة مماثلة على علاجات الشعر الكيميائية الأخرى مثل التجاعيد أو أدوية ترقق الشعر. علاوة على ذلك ، إذا لم تفعل ذلك بشكل فعال ، فمن المحتمل أن تفقد شعرك ولن تستفيد كثيرًا.
إذا لم يتم إجراء هذه المعالجة الحرارية بانتظام مرارًا وتكرارًا ، فسوف يتضرر شعرك بشكل دائم. لذلك ، من الأفضل محاولة اكتشاف خيارات أو علاجات لا تجرد أو تضر بالتغذية الأساسية لشعرنا.
استخدام الزنك
للزنك ميزتان لشعر صحي وقوي.
في البداية ، يحتوي على كمية عالية من البروتينات التي تقوي الشعر. ثانيًا ، يساعد في بناء الزيت بشكل واضح والذي من المتوقع أن يؤمن الشعر الموجود. لكن تأكد من حصولك على ما يكفي من الزنك ، وتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتين مثل أسماك البحر واللحوم وما إلى ذلك.
تطبيق علاج البروتين على الشعر بالترطيب المستمر
إذا كان شعرك قد بدا عاجزًا أو تالفًا ، فقم بتحديثه بمعالجة أو علاج بروتين طبيعي.
يساعد علاج الترطيب العميق للشعر على إضافة الرطوبة إلى الشعر. تعمل هذه الرطوبة على إعادة بناء صحة شعرك وتقويته من الجذور. يقلل من فرص الكسر. إذا كنت تستخدمين منتجات الشعر الاصطناعية بشكل روتيني أو كان شعرك جافًا ، يمكن لترتيب التكييف العميق أن يعزز البروتين الذي يقوي شعرك بالكامل.
بالإشارة إلى ما تحدثنا عنه في المقال حول موضوع أهم نصائح لتقوية بصيلات جذور الشعر، نجد أن للنظام الغذائي دور كبير مهم للتعرف على العناصر الأساسية التي تساهم في تقوية جذور الشعر وبصيلاته بالكامل.