فوائد الجوافة للحامل

فوائد الجوافة للحامل، في فترة الحمل المرأة الحامل تحتاج الي دعم معنوي وتغذية مناسبة لإتمام عملية الحمل بأمان وأن تقوم بإنجاب طفلها براحة ،لذا يجدر عليها الاهتمام بصحتها وهنالك الكثير من الأطعمة التي تفضل المرأة تناولها في فترة الحمل ومن بين تلك الأطعمة الصحية التي يجدر بها أن تهتم بتناولها في الجوافة حيث أن الجوافة من الفواكه الموسمية والمحببة للجميع ويتناولها الأغلب كما هي أو عصير ،لذا سنتعرف علة اهم القيم التي تقوم الجوافة في تقديمها للمرأة الحامل في فترة حملها

فوائد الجوافة للحامل

تحسين مناعة الحامل

• الجوافة هي فاكهة صحية غنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين سي الذي يعتبر من أهم الفيتامينات الأساسية التي تقوي جهاز المناعة وخاصة للنساء الحوامل.
• تساعد الجوافة في التخلص من آلام الأسنان وآلام اللثة والقرحة والعديد من الأمراض الأخرى التي تزداد أثناء الحمل

تنظيم مستويات السكر في الدم

• تنظم الجوافة مستويات السكر في الدم وتمنع مرض السكري
• خاصة في بداية الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل

موازنة مستويات ضغط الدم

• حيث أن النساء الحوامل من أكثر الفئات تأثراً بارتفاع ضغط الدم ، وذلك من خلال تطور أشهر الحمل.
• تحافظ الجوافة على ضغط الدم وتمنع مضاعفات ارتفاع ضغط الدم مثل الولادة المبكرة

الوقاية من الإمساك أو البواسير

• يعتبر الإمساك أو البواسير من أكثر الأمراض شيوعاً لدى المرأة الحامل ، وتعتبر الجوافة من أهم الثمار للحامل.
• يحتوي على العديد من الألياف التي تمنع الإمساك أو البواسير

تحسين عمل الجهاز الهضمي

• تساعد الجوافة في تقليل حدوث مشاكل الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة والغثيان

ضبط مستوى الكوليسترول في الدم

• تعمل الجوافة على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم ، حيث تزداد نسبة الكوليسترول أثناء الحمل ، وتعمل الجوافة على حماية الجسم من أمراض القلب.

منع فقر الدم

• حيث أن الجوافة تحتوي على نسبة عالية من الحديد والحديد وهما من العناصر المطلوبة وخاصة للحوامل.
• للوقاية من فقر الدم ، حيث أن فقر الدم من أكثر الأمراض شيوعاً التي تصيب المرأة الحامل.

تعرفنا معكم من خلال هذه المقالة على أهم الفوائد التي تقدمها لنا الجوافة والقيم الهامة وخاصة ما تساهم فيه في فترة الحمل من تنظيم نسبة الكوليسترول أو غيره من تحسين الجهاز الهضمي والوقاية من أمراضه من امساك أو بواسير ،وتساهم في خفض ضغط الدم في الجسم لأولئك الحوامل الذي يعانين من ارتفاع في ضغط الدم .