إذا كان الأرز سيئا فما سر رشاقة الصينيين، يعتبر أحد أهم الأسئلة التي أثارت جدلا كبير بالنسبة للكثير من الأفراد ومن المعروف أن الصينيون يتمتعون برشاقة عالية وواضحة تناسق مميز في قوام الجسم سواء كان في الفترة المبكرة أو المراحل المتقدمة في العمر والسر التي يجعل الصينيون أكثر رشاقة وأناقة بالغرم من التقدم بالعمر هو إتباع أسلوب ونمط غذائي مميز وفريد من نوعه او ما تعرف بالحمية المتوازنة وفي الغالب يفضلون تناول الوجبات التي يتواجد فيه وجبة الأرز أحد الوجبات المفضلة في الصين.
حسنا الصينيون ليسوا نحيفين كما تعتقد من عام 1985 إلى عام 2015 كان هناك ارتفاع كبير في السمنة لدى الأطفال الصينيين ليس الأطفال يعانون من زيادة الوزن ولكن نتحدث عن السمنة الفعلية في الصين.
بيرج اذا كان الأرز سيئا فما سر رشاقة الصينيين
نعم كان الصينيون يعتبرون ذات يوم من أنحف الناس في العالم الآن، إذا نظرت إلى السمنة في الصين مقابل أمريكا، ستجد فرقًا أقل بكثير تحتل الصين المرتبة الثانية بعد الولايات المتحدة من حيث السمنة.
نعم ، لقد استهلك الصينيون الأرز دائمًا. لكن النظام الغذائي الآسيوي قد تغير أيضًا كثيرًا بمرور الوقت.
كيف تغير النظام الغذائي الصيني
- تستهلك الكثير من السكر
- لا يستهلكون الكثير من الخضار
- لقد استهلكوا المزيد من الأسماك والمأكولات البحرية
- هناك أطعمة مقلية الآن أكثر من الأطعمة المسلوقة
- لا تستهلك الكثير من الأطعمة المخمرة
- ساعدت شركات الأغذية والمشروبات الغربية في تشكيل العلم والسياسة العامة بشأن السمنة في الصين.
- تناول الكثير من الوجبات الخفيفة
- تناول الكثير من فول الصويا المعدل وراثيا الذي لا ينقص الصينيون. لقد أصبحوا بالفعل أكثر بدانة.
هل تناول الأرز هو سبب السمنة الرئيسي
تحدثت الكثير من الدراسات العلمية في اليابان أن الإكثار من تناول الأرز في الوجبات الغذائية يمنع السمنة بخلاف كل الاعتقادات الأخرى التي أثبت عكس ذلك، وبينت تلك الدراسات أن السمنة كانت منخفضة في المناطق، التي تتبع الحمية الغذائية المثالية مثل الأسلوب الياباني أو الآسيوي الذي يعتمد بالدرجة الأولى على تناول الأرز.
بالإشارة إلى ما يتم الحديث عنه حول أحد أهم المواضيع العامة التي زاد الاهتمام بها والبحث عنها والحديث عن سبب إذا كان الأرز سيئا فما سر رشاقة الصينيين وهو ما قمنا بالإجابة عليه بالكامل من خلال الدراسات والأبحاث العلمية التي بينت ذلك.