كيفية تفعيل الالتهام الذاتي للتخلص من السموم مع توضيح خاصية الالتهام الذاتي، الالتهام الذاتي هو العملية التي تقوم الأجزاء في الخلايا بهضم الأجزاء القديمة أو التالفة أو استبدالها أو إعادة تدويرها. مع تقدمنا في العمر يؤدي الإجهاد التأكسدي إلى تراكم الضرر في الخلايا الإجهاد التأكسدي، هو العامل الرئيسي الدافع للشيخوخة، سوف يتراكم تدريجيا مع تقدم العمر ويضعف آليات الخلية ويقلل من كفاءة الخلية، يمكن لعملية الالتهام الذاتي تنظيف واستبدال الأجزاء الخلوية البالية ، وعكس ساعة الشيخوخة في الجسم على المستوى الخلوي.
البروتينات التالفة شديدة السمية للجسم من المفيد للغاية إخراج هذه البروتينات التالفة من الجسم يساعد الالتهام الذاتي أيضا في القضاء على الميكروبات والفيروسات.
أنواع البروتينات التالفة
- بروتينات خاطئة (طي خاطئ).
- البروتينات المؤكسدة.
- البروتينات المحورة أو المعدلة.
- بروتينات الجلكزة نظرا لوجود السكر فيها.
لا يعد الالتهام الذاتي آلية فورية يتم تشغيلها وإيقافها ، فهي تحدث دائمًا ما لم تكن لديك مشكلة مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم أو حالة التهابية.
كيفية تنشيط الالتهام الذاتي للتخلص من السموم
- تعمل حمية الكيتو على خفض نسبة السكر في الدم واستبدالها بالكيتونات المفيدة.
- ممارسة (يزيد مع اللياقة).
- الصيام (18 ساعة أو أكثر مفيد جدا).
ما هي الفوائد العامة للالتهام الذاتي
- مكافحة الشيخوخة وتعزيز الصحة.
- يتخلص الجسم من الأشياء التالفة والسموم.
بهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال وتعرفنا على كافة المعلومات الصحية العامة فيما هو متعلق بمعلومة كيفية تفعيل الالتهام الذاتي للتخلص من السموم مع توضيح خاصية الالتهام الذاتي وهو ما قمنا بتلخيصه وتوضيحه بالنقاط الأساسية المطلوبة.