طرق علاج حالات الإصابة بحروق الشمس وطرق الوقاية منها، مع قضاء الساعات الكثيرة تحت اشعة الشمس في وضح النهار قد نستفيد من فيتامين د المهم للجسم وقد يصاب الكثير من الأشخاص بالحروق التي تؤثر على البشرة، فسنتعرف من خلال مقالتنا على أعراض حروق الشمس ، مع وضع طرق للوقاية وتجنب أشعة الشمس، وسنتعرف أيضا على علاج الحروق التي تصيب الأطفال من تلك الأشعة مع العلاج المناسب للبالغين مع طرق التعامل في حال إصابة أحد الأشخاص بتلك الحروق.
أعراض حروق الشمس
عند التعرض لأشعة الشمس ، لا تظهر النتائج السلبية بشكل مباشر ، ولكن قد يستغرق الأمر وقتًا ، ويمكن أن تظهر الأعراض بعد يوم من التعرض لأشعة الشمس ، وهنا سنعرض الأعراض التي تشير إلى الحروق نتيجة التعرض الطويل لأشعة الشمس.
- الشعور بالحرارة في المنطقة المصابة.
- ظهور احمرار والتهاب في الجلد والجلد.
- تظهر البثور السوداء والبيضاء على الجلد.
- ضربة الشمس ، والتي ينتج عنها ارتفاع في درجة الحرارة ، ورجفة ، وجفاف ، وعطش ، وقد تصل إلى التقيؤ ، وهذه أسوأ حالة يمكن أن تتعرض لها ، ويجب عليك التوجه إلى الطبيب مباشرة.
- الشعور بضعف العضلات.
- معدل ضربات القلب السريع
- الشعور بالدوار.
- الشعور بصداع نابض.
- صعوبة التنفس والبلع.
- إغماء
طرق تجنب الإصابة بضربة شمس
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب ضربة الشمس:
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة وارتداء الملابس الخفيفة حتى لا تمتص الحرارة.
- استخدم واقٍ من الشمس بدرجة حماية تزيد عن 30 درجة.
- يفضل الخروج بعد الظهر حتى تنخفض درجة الحرارة.
- اشرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف والعطش.
علاج حروق الشمس
هناك بعض الإسعافات الأولية التي يجب أن تكون معروفة للتعامل مع حروق الشمس ، وهناك بعض الوصفات المنزلية التي تقلل من آثار الحروق ، وهنا سنعرضها بالتفصيل.
- يجب وضع الكمادات (الماء المثلج) أو الضمادات أو أكياس الثلج على المنطقة المصابة.
- افركي المنطقة المصابة (بزيت اللافندر) ، حيث أن له خصائص مهدئة للبشرة ويمنع تهيجها.
- يمكن استخدام ماء الورد ، حيث يساعد في تخفيف آثار الحروق عن طريق غمس قطعة من القطن في ماء الورد وتطبيقها على المنطقة الملتهبة.
- يمكنك استخدام (الخل الأبيض) لاحتوائه على خصائص مضادة للجراثيم وينظف البشرة ويستخدم لعلاج الحروق.
- يمكنك عمل عجينة من (نشا الذرة) بالماء ووضعها على الجلد لمدة 10 دقائق ، حيث تساعد في علاج وتسكين الحروق.
- تناول كمية من الخضار والفواكه ، لاحتوائها على فيتامينات مهمة لبناء أنسجة الجسم ، كما تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في علاج الحروق.
- يمكنك عمل قناع من الخيار أو الخس أو البطاطس ووضعه على القشرة لتهدئته.
- يُنصح باستخدام البابونج ، حيث يساعد في علاج الحروق ، وترطيب البشرة ، كما يساعد على تجديد خلايا الجلد التالفة. يتم استخدامه عن طريق نقع البابونج في الماء الدافئ وتركه حتى يبرد ويدهن به الجلد.
- باستخدام زيت عطري مثل (زيت النعناع) أو (زيت اللافندر) ، يساعد هذا النوع من الزيوت العطرية على تهدئة البشرة وعلاج حروق الشمس.
- يعتبر الحليب من الوسائل القديمة المعروفة بفعاليتها في علاج حروق الشمس وتخفيف آثارها.
- باستخدام (جل الصبار) ، فهو يساعد على تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار ، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في علاج حروق الجلد.
علاج حروق الأطفال
الأطفال لديهم معاملة خاصة لأن لديهم بشرة حساسة وهناك بعض الأدوية التي يجب تجنبها مع الأطفال وخاصة تلك التي تحتوي على الكورتيزون ، وهنا سنعرض الإسعافات الأولية التي يجب اتباعها لعلاج حروق الأطفال.
- يجب ترطيب الجلد ووضع ضمادة أو شريط طبي.
- تجنب استخدام الصابون أو غسل المنطقة المصابة.
- يمكن استخدام الكمادات لتخفيف آثار الحروق.
نصائح للتعامل مع حروق الشمس
- لا تستخدمي زيت الزيتون حيث أنه يساعد على تهيج الجلد ويزيد من حرارة وحرارة الجلد.
- استخدام واقي من الشمس بنسبة حماية تزيد عن 50٪ أو أقل من ذلك ، لذلك فهو غير فعال ولا يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. يفضل استخدام واقي من الشمس بدرجة حماية تزيد عن 80٪ خاصة في المناطق الحارة.
- تجنب حك الجلد المصاب بحروق الشمس ، لأن ذلك يفاقم الحالة ويعرضها للنزيف ويزيد من احمرارها. لذلك يجب استخدام كمادات الماء البارد للتخلص من الحكة.
مع إصابة العديد بالحروق الناجمة عن اشعة الشمس تعرفنا على العوارض التي تصيب الشخص منها الدوار والاعياء بشكل عام وارتفاع في درجة الحرارة ووجود بثور بيضاء وسوداء بالبشرة وممكن أن تصل الأعراض الي حالات من الاغماء لذا ينصح دوما بتجنب الملابس الضيقة ولبس القبعات الواقية واستخدام واقي شمس ذو نسبة عالية وتعرفنا أيضا على طرق العلاج المختلفة نتمني أن تكونوا استفدتم فيما قدمناه .