الطعام المناسب بعد إستئصال المرارة وهل توصي بنظام غذائي، دائما ما نجد أن هناك سلم أولويات، فيما يرتبط ويتعلق بأنظمة الحمية الغذائية بعد استئصال عملية المرارة ما جعل الكثير على اهتمام في التعرف على الإرشادات الغذائية الصحية لكافة وجبات الطعام التي يتم تناولها بصورة يومية والتي تحقق التوازن والمثالية في النظام، لذلك قام أطباء الأنظمة الغذائية بوضع برنامج ونظام خاص فيما هو مرتبطة بمن يعانون بمرض المرارة عليهم الإثار من تناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف بعد العملية.
الأشياء التي يمكن أن تسبب مشاكل في المرارة
- الإستروجين من حبوب منع الحمل ، الحمل ، العلاج بالهرمونات البديلة
- مستويات عالية من الأنسولين – نظام غذائي غني بالكربوهيدرات المكررة والوجبات السريعة والسكر.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
عندما تتم إزالة المرارة ، فإنها تزيل الكيس الذي يخزن الصفراء مما يسبب نقصًا في هذه الصفراء.
وعندما لا يكون لديك مرارة ، لن يكون لديك القدرة على تركيز العصير لأن العصير يساعد على إذابة الدهون للمساعدة في استخلاص بعض العناصر الغذائية من الدهون.
ما هي أعراض انخفاض الصفراء
- نقص فيتامين أ (العيون والجيوب الأنفية والجهاز المناعي)
- نقص فيتامين د (عظم)
- نقص فيتامين هـ (القلب والشعر)
- نقص فيتامين ك
- انخفاض الآثار الجانبية لأحماض أوميغا 3 الدهنية الناتجة عن استئصال المرارة
- التهاب المعدة
- ارتجاع المريء (GERD)
- إسهال
- الم البطن
- غازات
- سوء امتصاص الدهون مما يؤدي إلى التسرب الشرجي
- إمساك
- حصوات الكبد
ماذا ستأكل للحماية بعد عملية استئصال المرارة
- غذاء معتدل الدهون.
- طعام بروتيني معتدل.
- أطعمة منخفضة الكربوهيدرات.
- الكثير من الخضار وخاصة المر.
- خل حمض التفاح .
- خضروات مخمرة / مخللات بروبيوتيك.
- تجنب الإفراط في تناول الطعام.
يعتني الكثير من الأفراد في أنفسهم كأحد أهم الخطوات والأنظمة الصحية العامة المهمة التي تكون باتباع نظام الحمية الغذائية المثالية من أجل الحصول على أهم وأفضل النتائج فيما يتعلق بمرحلة ما بعد عملية استئصال المرارة وهو ما ينصح به الأطباء ما جعلنا نشارككم كافة المعلومات المهمة في ضوء الحديث حول الطعام المناسب بعد إستئصال المرارة.