مشروبات حرق دهون البطن “رجيم الكرش”، يعاني كثير من الأشخاص من تراكم الدهون التي تتكون في أماكن معينة من الجسم وأهمها تراكم الدهون في منطقة الكرش بسبب الجلسات الخاطئة أو عدم ممارسة الرياضة أو في حال أن تكون المرأة أنجبت فيحدث هناك تراكم أيضا للهون فيسعي كل شخص للحصول على جسم مثلي ورشيق وشد بطلات البطن لذلك سنتعرف على دهون البطن وعلى أهم المشروبات التي تساهم في حرق الدهون .
ما هي دهون البطن؟
قبل الخوض في تفاصيل طرق إذابة الدهون في البطن والخصر ، إليك بعض المعلومات عن أنواع دهون البطن ، وهذا التقرير يحمل معلومات مفيدة لك ، منها أن هناك ثلاثة أنواع من دهون البطن:
نوع الدهون
هذا النوع يعاني من الكثير ولا يعرف نوع وموقع ظهوره ، والجيوب الناتجة تظهر في اسفل البطن ولها شكل بارز ويتكون هذا نتيجة ساعات العمل وكثرة الجلوس على المكاتب ، وأنت تكبر دون أن تلاحظ ذلك ويجب عليك تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الألياف والبروتينات مثل اللحوم والأسماك وجميع أنواع الحبوب بالإضافة إلى المشروبات التي نقدمها لك في السطور التالية.
توتر البطن
هذا النوع من البطن لا يأخذ شكلاً مترهلًا ، ولكنه منتفخ مثل البالون ويرجع ذلك إلى الإجهاد والتوتر. وفي هذه الحالة لا ينبغي إهمالها ، وهي إشارة إلى الجسد الذي يتعامل ويتحمل فوق طاقته ، وفي هذه الحالة يجب أن يلجأ إلى الاسترخاء وممارسة المشي والجري.
بطن متعدد الطبقات
النوع الأول الذي ذكرناه وهو الجيوب الأنفية المستعرضة ، يتحول أحيانًا إلى معدة تتكون من طبقات عديدة من الدهون ، بسبب تناول السكريات والتوتر ، وأيضًا لمن يجلس لفترات طويلة ، وأخطر ذلك هو: الدهون التي تتراكم فوقها وتعتبر خطرة على صحة الإنسان في حالة الإهمال وفي هذه الحالة يجب الامتناع عنها. عن تناول السكريات والدهون ، وتناول الخضار والألياف ، والتخلص من تلك الطبقات ، اقرأ ما يلي.
مشروبات لمحاربة الدهون
أحضرنا لكم المشروبات التي تساهم بشكل كبير في إذابة دهون البطن من المعدل الذي أنت عليه الآن ، والتي تعمل على فقدان الشهية ، وهي تشمل:
شاي أخضر
يعتبر هذا الشاي من المشروبات الهامة التي تساعد بشكل كبير في حرق الدهون في الجسم ورفع معدل التمثيل الغذائي ، كما أن الشاي الأخضر يساعد على العمل كحارس داخلي في الجسم ، كما أنه يتمتع بمذاق جميل ومذاق مقبول لأنه بالإضافة إلى احتوائه على عنصر “epigallocatechin gallate” المسئول عن حرق دهون الجسم.
للحصول على نتائج مذهلة من استخدام الشاي الاخضر ، لا بد من تحضيره بشكل صحيح ، فقط ضع كمية من الشاي الاخضر في الكوب وضعه على الماء الساخن واتركه لمدة 3 دقائق ، ثم صفيه ويمكن تحليته بملعقة من العسل. يوصى بشرب الشاي الأخضر من مرتين إلى ثلاث مرات خلال اليوم.
شراب الزنجبيل
عشبة الزنجبيل التي أثبتت قدرتها السحرية على حرق الدهون وخاصة في منطقة البطن لاحتوائها على العديد من الفوائد الصحية. كما أنه يساعد على فقدان الشهية ، ويقلل من كمية الطعام التي يتم تناولها ، ويساعد في الحفاظ على معدل التوازن الهرموني ، ويعالج التوتر ، ومن بين الحالات التي تصاحب القلق لدى العديد من الأشخاص ، فإن تناول كوب من الزنجبيل يقضي عليه.
للحصول على نتيجة رائعة في التخلص من دهون البطن ، تناول الزنجبيل وأضف القليل من عصير الليمون مع القرفة بالإضافة إلى بذور الكمون. توضع هذه في كوب ويوضع عليها ماء مغلي ويمكن تناولها على معدة فارغة أو يفضل قبل تناولها ثلاث مرات.
ماء دافئ وليمون
للحصول على بطن غير مترهل ويذيب الدهون بطريقة سهلة وصحية ، يمكن تناول مزيج من الماء الدافئ مع الليمون لما له من قدرة كبيرة على حرق الدهون ، ويجب تناول هذا الخليط كل صباح على معدة فارغة .
يمكن تحضير كمية من العصير وهي لتر من الماء والتي تحتوي على 250 جرام من عصير الليمون ويتم تناولها على مدار اليوم على فترات وخلال ثلاثة أيام ستجد النتيجة التي ترضيك ولكن في الحال بالمثابرة على الشراب ، ستحصلين على الوزن المثالي ، وتختفي منطقة البطن ونحافة الجسم.
تعرفنا من خلال المقالة المميزة التي بين أيديكم على الدهون التي تصيب منطقة البطن التي قد يكون لها أسباب مختلفة وتتنوع الأسباب وتعرفنا على أهم المشروبات التي تساهم في حرق الدهون والتخلص من الكرش مثل الليمون والزنجبيل وأيضا المواد الحارقة للدهون المتنوعة وتعرفنا على طريقة تحضيرهم والوقت الأمثل لشربهم .