فوائد الشبت للشعر والبشرة، الشبت من النباتات العشبية المميزة والتي تستخدم في العديد من الوصفات حيث أنها تضفي طعما شهيا للأطباق التي يتم إدخالها اليها، و للشبت العديد من الأسماء حيث يسمي في بعض البلاد العربية عين الجرادة أيضا، وهذه النبتة لها العديد من الفوائد لكل من الشعر والبشرة والجسم بشكل عام ،لما تحتويه هذه النبتة من قيم غذائية هامة وفيتامينات واملاح سنتعرف على كل تلك الفوائد والقيم من خلال مقالتنا .
القيمة الغذائية للشبت
الشبت من الأعشاب الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين سي والثيامين والريبوفلافين والنياسين وحمض البانتوثنيك وفيتامين ب 6 وحمض الفوليك وفيتامين أ ، كما أنه يحتوي على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والصوديوم وخالي تمامًا من الكوليسترول . إن تناول 100 جرام من الشبت يمد الجسم بما يلي:
- 43 كالوري
- 12 دهون.
- 06 من الدهون المشبعة.
- 02 من الكربوهيدرات.
- 1 ألياف.
- 46 من البروتين.
الفوائد الصحية للشبت
للشبت العديد من الفوائد والاستخدامات الطبية. تم استخدامه في الطب البديل لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والمساعدة في تقوية العظام. هنا سوف نعرض بالتفصيل فوائد الشبت لجسم صحي وصحي.
- للشبت خصائص تساعد الجسم على التخلص من العدوى والبكتيريا الخارجية والداخلية. كما أنه يساعد في تطهير الجروح والإسراع في التئامها.
- يحد من انتشار الخلايا الحرة في الجسم ويقي الجسم من العديد من أنواع السرطان مثل سرطان الثدي والقولون.
- يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم مما يساعد على تقوية العظام ويمنع هشاشتها.
- يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ، ويعالج اضطرابات المعدة ، ويحسن الهضم ، ويعالج الإمساك المزمن وعسر الهضم لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
- يساعد على ضبط حموضة المعدة ويطرد الغازات من المعدة.
- لها خصائص تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- يستخدم كمسكن للآلام للصداع والصداع النصفي.
- يستخدم ديكوتيون الشبت لعلاج الفواق والفواق.
- يساعد على تهدئة الأعصاب ويخلصك من الأرق والتعب والقلق والنوم بشكل مريح.
- يحتوي على زيوت عطرية تساعد في تخفيف التوتر وتهدئة الأعصاب.
- يساعد في علاج مشاكل القولون.
- يحتوي على زيوت هدايا تخلصك من مشاكل الجهاز التنفسي والأمراض المزمنة.
- يساعد على تقليل نسبة الدهون في الجسم وبالتالي الحفاظ على الشرايين والأوعية الدموية.
- يحافظ على صحة القلب ، ويعالج الكوليسترول ، ويقي الجسم من السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
- يساعد على التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في البطن والأرداف.
فوائد الشبت للشعر
للحصول على شعر مثالي خالٍ من التقصف والتلف وله لون ومظهر لامع ، فأنت بحاجة إلى الشبت ، حيث يساعد على تغذية بصيلات الشعر ، ويوصي العديد من خبراء التجميل بإضافته في العديد من الوصفات والأقنعة لعلاج مشاكل الشعر ، وهنا نحن سيعرض فوائد الشعر وعلاج مشاكله.
- يساعد على تنظيف فروة الرأس من البكتيريا والجراثيم.
- يغذي فروة الرأس بالمعادن والفيتامينات التي تحتاجها.
- ينشط نمو الشعر ويزيد من كثافته.
- يزيد من طول الشعر.
- يعالج تساقط الشعر وقشرة الرأس.
فوائد الشبت للزوجين
أثبتت الدراسات قدرة الشبت على علاج حالات الضعف الجنسي لكل من الرجال والنساء ويزيد من قوة الانتصاب عند الرجال. كما أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وزيادة الرغبة الجنسية.
فوائد الشبت للبشرة
تعاني الكثير من النساء من مشاكل جلدية بسبب تعرضهن لعوامل خارجية ضارة بالجلد مما يؤثر سلباً على مظهرها وجمالها. الشبت عنصر مهم لصحة البشرة ويساعد في علاج العديد من مشاكلها ، وهنا نقدم لكم فوائد الشبت للبشرة.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من انتشار الجذور الحرة وظهور علامات الشيخوخة والشيخوخة المبكرة.
- يساعد في علاج العدوى والتخلص من البكتيريا والجراثيم المتعلقة بالجلد.
- يمنح البشرة الترطيب اللازم.
- يمنحك بشرة ناعمة وشابة.
ضرر الشبت
كما ذكرنا أن للشبت العديد من الفوائد ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويعالج العديد من مشاكله. كما أنه يعتبر من الأعشاب الآمنة ، لكن ينصح بتناوله بكثرة للحامل لأنه يضر بها وعلى الجنين. كم يحتوي الشبت المعلب على العديد من السموم والفطريات الضارة.
وضعنا بين أيديكم مقالة تتحدث عن الفوائد الهامة التي يحتويها الشبت حيث يحتوي على فيتامين سي الهام من أجل نضارة البشرة ويحتوي على مضادات الأكسدة الهامة التي تساهم في علاج التجاعيد التي تصيب البشرة وتقلل من انتشارها ،وأيضا تعرفنا على فوائده الهامة للشعر حيث يساعد على تقية بويصلات الشعر ويقوم بتقوية فروة الرأس وذكرنا بعض المضار التي قد يسببها.