علاج عرق النسا بطرق سهلة (الم اسفل الظهر) ، كما نعرف ان عرق النسا هو ألم يصاحب البعض موجودا من اسفل الظهر بخلل بالفقرات القطنية ممتدا هذا الألم الي القدم بشكل عام مما يسبب ألما جامدا لا يمكن تحملهن وتختلف حالة كل مريض مصابا بعرق النساء وذلك حسب حالته الصحية وعمر المرض، واليوم ومن خلال مقالتنا سنعرض لكم أهم الأعراض التي تصاحب مريض عرق النساء مع أهم الطرق التي ممكن أن نعالج بها هذه الحالة وتلك الطرق من خلال العلاج بالأعشاب والمنزل .
أعراض عرق النسا
الأعراض الرئيسية لعرق النسا هي النقاط التالية:
- منوهاً إلى وجود آلام في منطقة أسفل الظهر والتي تمتد إلى منطقة الفخذ والقدم من الظهر ، والتي يصاحبها شعور بعدم الراحة وفقدان القدرة على القيام ببعض الأعمال والأنشطة المعتادة.
- لاحظ وجود ألم في منطقة الحوض.
- لاحظ وجود ضعف في منطقة الساق وعدم القدرة على المشي أو الحركة.
- في بعض الحالات يواجه المريض صعوبة في الإخراج والتبول خاصة إذا كانت الحالة شديدة. في هذه الحالة يجب استشارة طبيب مختص في أسرع وقت ممكن.
أسباب عرق النسا
هناك عدد من أسباب الإصابة بعرق النسا ، وهي كالتالي:
- فتق القرص القطني الذي ينتج عنه تهيج في العصب مما يؤدي إلى ألم شديد.
- تآكل الأقراص بين الفقرات وهو أحد أسباب هذا المرض الذي يحدث مع تقدم العمر.
- متلازمة الكمثري وهي أيضًا أحد الأسباب المسؤولة عنها ، مما يعني تهيج العصب الوركي نتيجة الضغط عليه مما يؤدي إلى الشعور بالألم.
- هناك تضيق في القناة القطنية ، والذي من المرجح أن يحدث لكبار السن وكبار السن.
- حدوث خلل في وظائف مفاصل جسم الإنسان تتأثر بالعديد من العوامل.
- سلالات العضلات التي يتعرض لها الناس.
- حمل.
العلاج المنزلي لعرق النسا
هناك عدد من الخطوات التي يمكن للشخص المصاب الاعتماد عليها لتخفيف الآلام التي يسببها هذا المرض ، وهي كالتالي:
- تجنب الأنشطة المفرطة والجهد الكبير الذي يزيد من الشعور بالألم ، مع ضرورة الالتزام بالراحة التامة في الفراش.
- من الممكن الاعتماد على الكمادات الباردة التي تساعد في حالات التخلص من الألم بوضعها على المنطقة المصابة ، ويمكن تكرار ذلك عدة مرات على مدار اليوم.
- القيام ببعض التمارين وخاصة تمارين الشد التي تحسن من وضع الجسم والتخلص من آلام أسفل الظهر وكذلك التمارين الهوائية التي تعطي نتائج فعالة كذلك مع مراعاة مدى ملاءمة هذه التمارين لحالة المريض حتى لا يؤدي إلى نتائج عكسية.
- يمكن للمريض تناول بعض أنواع مسكنات الآلام التي تعمل على التخلص من الألم والتي يمكن تناولها دون الرجوع للطبيب المختص ومنها الإيبوبروفين والنابروكسين.
- تناول بعض أنواع الأدوية المضادة للالتهابات ، والأدوية التي تعمل على إرخاء عضلات الجسم ، وكلاهما يساعد في تقليل الشعور بالألم.
- في بعض الحالات ، يمكن تناول بعض أنواع الأدوية المضادة للاكتئاب والصرع ، والتي يتم صرفها وفقًا لتعليمات الطبيب المعالج.
العلاج بالأعشاب لعرق النسا
هناك بعض أنواع الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج هذا المرض ، ولكن يجب مراعاة عدم الاعتماد عليها كحل جذري للتخلص من المرض ، بل يجب استشارة الطبيب المختص ، وهذه الأعشاب هي كما يلي:
- الصفصاف.
- بذور الخردل.
- حبوب الرشاد.
- كرنب.
- اخلطي زيت الزيتون مع زيت الخروع.
- مسحوق الزنجبيل الممزوج بزيت السمسم وعصير الليمون.
تعرفنا من خلال مقالتنا عي الام عرق النساء و على أهم الطرق والعلاجات المنزلية التي من خلالها أن نعالج هذا المرض المؤلم في حد ذاته وتعرفنا على المسببات التي تحدث من هذا المرض الذي يحدث بسبب خللا في المفاصل بين الفقرات أما من التأكل أو الحمل وغيره .