أحدث طرق علاج فقر الدم، فقر الدم هو نقص نسبة الهيومغلبين التي تقوم بإيصال الغذاء والأكسجين الي أعضاء الجسم ويحدث فقر الدم بسبب العديد من العوامل المختلفة ومن بين تلك العوامل نقص الغذاء أو حدوث الالتهابات أو حدوث الكثير من الامراض منها الأمراض الخاصة بالنخاع العظمي، ومن خلال مقالتنا سنتعرف على أشكال فقر الدم المختلفة وسنضع بين أيديكم الأعراض التي تدل على أن الشخص مصابا بفقر الدم ،وسنضع الطرق الحديثة لعلاج فقر الدم .
أعراض فقر الدم
هناك مجموعة من الأعراض المصاحبة لفقر الدم والتي تختلف من شخص لآخر حسب شدة الإصابة ، ويمكن تلخيص أهم هذه الأعراض على النحو التالي:
- الشعور بالضعف والإرهاق العام عند القيام بأي مجهود بدني أو عقلي.
- تواجه صعوبة في التركيز.
- الشعور بالدوار في كثير من الأحيان.
- حالات الأرق التي يعاني منها الشخص المصاب.
- وجود تقلصات في بعض مناطق وأجزاء الجسم وخاصة في منطقة الساق.
- الشعور بضيق في التنفس.
- صداع يستمر لساعات طويلة خاصة عند القيام بأي مجهود أو القيام ببعض أنواع التمارين حتى لو كانت بسيطة.
- وجود جفاف في الجلد.
- عدم القدرة على تحمل الطقس البارد ، يتأثر بنقص الحديد في الدم.
- وجود إرتفاع في درجة حرارة جسم الإنسان.
- في بعض الحالات ، يرغب المريض في تناول بعض أنواع الأشياء غير الطعام ، بما في ذلك الأوساخ والعشب وغيرها ، على الرغم من ندرة هذه الأعراض.
- حدوث اضطرابات سلوكية خاصة عند الأطفال والشباب ، وتتطور أحيانًا إلى أمراض عصبية.
- الشعور بالاكتئاب والهلوسة في بعض الحالات.
- زيادة معدل ضربات القلب ، مما قد يؤدي أحيانًا إلى قصور القلب.
- اصفرار منطقة الجلد.
- في بعض الأحيان عندما يصل فقر الدم إلى حالة مزمنة ، فقد يؤدي إلى تشوهات العظام.
أنواع فقر الدم
- فقر الدم بسبب نقص الحديد في الدم.
- فقر الدم هو نتيجة نقص الفيتامينات في جسم الإنسان والتي تعتبر ضرورية وضرورية للجسم ، بما في ذلك حمض الفوليك وفيتامين ب 12 وأنواع أخرى مهمة ، لذلك من الضروري اتباع نظام غذائي متكامل يحتوي على جميع العناصر الغذائية.
- فقر الدم نتيجة مرض مزمن ، بما في ذلك السرطان ، والإيدز ، والفشل الكلوي ، وأمراض أخرى يصعب علاجها.
- فقر الدم بسبب مرض في نخاع العظام.
مضاعفات فقر الدم
- زيادة الشعور بالتعب بشكل كبير مما يعيقه عن القيام بمهامه وواجباته وعدم القيام بأي مجهود أو نشاط.
- حدوث تلف الأعصاب ، حيث يؤثر هذا المرض بشكل كبير على عمل الجهاز العصبي لجسم الإنسان.
- تأثيرات كبيرة على الوظيفة الطبيعية للدماغ.
- في بعض الحالات ، قد تؤدي المضاعفات إلى الوفاة.
أغذية لعلاج فقر الدم
- تعتبر اللحوم الحمراء بأنواعها من الأطعمة الغنية بالحديد. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون اللحوم بكميات كافية وبشكل منتظم هم أقل تعرضًا لهذا المرض.
- الدجاج الذي بالرغم من أنه لا يمكن اعتباره مصدرًا رئيسيًا للحديد ، يزيد من امتصاص الحديد في الدم وبالتالي فهو مفيد في حالات نقص الحديد في الدم.
- البيض ، وهو من الأطعمة الغنية بالحديد.
- سمكة.
- زيت الفول السوداني وفول الصويا.
- الحبوب الكاملة والشوفان.
- أنواع الخضار الطازجة ومنها السبانخ وهي من الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد والعناصر الغذائية الأخرى الضرورية لجسم الإنسان.
- الفواكه الحمضية والطماطم ، بما في ذلك البرتقال واليوسفي والليمون.
وهناك مجموعة من الأطعمة الأخرى ، منها الجرجير ، الحلبة ، دبس السكر الأسود ، التمر وغيرها.
تعرفنا من خلال مقالتنا على أنواع فقر الدم المختلفة التي قد تحدث مثل فقر الدم النجم عن نقص الحديد أو ناجم عن نقص فيتامين ب 12 أو ناجم عن نقص الفيتامينات،اختلفت الأنواع وكذلك لفقر الدم أعراض مختلفة من بينها الخمول والصداع والدوار وفقد التركيز وعدم المقدرة على الدفء وأعراض اخري تعرفنا عليها ،وتعرفنا على الأطعمة الهامة التي تعالج فقر الدم .