5 طرق لعلاج الصداع في المنزل، يعاني كثير من الأشخاص من الصداع الذي يصيبهم وهذا الصداع قد يكون صداع نصفي أو صداع كلي تختلف أماكن الصداع في الرأس واختلاف أماكن الصداع يكون بسبب مشاكل مختلفة قد تكون مع الشخص من ارتفاع في الضغط أو ارهاق أو نقص الأكسجين الواصل الي الأعضاء لذا اليوم سنعرفكم على الطرق الهامة التي بإمكاننا أن نتبعها لعلاج الصداع وسنضع لكم الخلطات الهامة التي ممكن أن تستخدمها من أجل علاج الصداع .
طرق علاج الصداع
- في حين أن الكثير من الناس يعانون منه في وقت أو آخر بسبب إدمان السجائر ، فإن الندرة ليست أفضل طريقة للحكم على مدى ضرر شيء ما للكثيرين منا.
- يمكن لألم الصداع أن يجعل الحياة اليومية تحديًا بائسًا ، ويجبرنا على الذهاب مباشرة إلى الأسبرين أو أدوية الصداع الأخرى.
- عندما تأخذ الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف آلام الصداع ، كل ما تفعله هو ترك الأعراض تختفي وتجاهل الألم لفترة قصيرة.
- لكن في الواقع ، لن تتخلص من الصداع بشكل دائم. قد تستغرق علاجات الصداع الطبيعية تفكيرًا أكثر بقليل من مجرد تناول حبوب الصداع.
- هذا الصداع لن يزول عن جسمك مثل الآلام الأخرى بدون وصفة طبية ويزيل الألم بشكل دائم.
استخدام الأدوية لتخفيف الصداع
- من المعروف أن استخدام شيء حار قد لا يبدو مفيدًا إذا كان الشخص يعاني من الصداع ، ولكن العلاجات الطبيعية لعلاج الألم والالتهابات هي أفضل شيء إذا كان هناك صداع.
- يكمن السر وراء نجاح الدواء في عنصر يسمى الكابسيسين ، والذي يحجب شيئًا ما في أجسامنا وهو أحد مسببات الألم الرئيسية التي تسمى المادة P.
- باختصار ، المادة P هي الجزء الذي يجعلنا نشعر بالألم ويستنفد الكابسيسين. تظهر العديد من الدراسات هذه المعلومات ، الأولى في عام 1998 في مجلة دولية للألم وأظهرت كل شيء بالتفصيل.
- في الواقع ، تدعم هذه المعلومات عند تطبيقها موضعياً على الممرات الأنفية.
- يعاني الناس من انخفاض كبير في شدة الصداع ، كل ذلك بفضل استخدام البخاخات.
طريقة علاج الصداع
- 1/4 ملعقة صغيرة بودرة ضد الصداع.
- 4 أونصات من الماء الدافئ.
- مسحات قطنية.
كيف تأخذ هذا الخليط لعلاج الصداع
- أضف نصف ملعقة صغيرة من المسحوق في 4 أونصات من الماء الدافئ.
- انقع المسحات القطنية وحركها جيدًا للتأكد من تغطيتها لأن المسحوق يمكن أن يغوص في القاع في بعض الأحيان وهذا أمر طبيعي.
تناول المكسرات لعلاج الصداع
- عندما يحدث الصداع ، فإن أفضل ما يوصي به الأطباء هو تناول المكسرات ، مثل اللوز. بالنسبة للصداع الناتج عن التوتر اليومي ، يمكن أن يكون اللوز علاجًا طبيعيًا وبديلًا صحيًا للأدوية الأخرى.
- يعمل كمسكن للآلام لاحتوائه على مادة تسمى الساليسين ، وهذه المادة تقضي على الصداع في وقت قصير إلى حد ما.
- إن محاولة تناول حفنة أو اثنتين من هذه المكسرات أمر صحي ويعمل ضد الصداع بشكل مباشر.
علاج الصداع بالزهور المجففة
- يمكن علاج الصداع أو الصداع النصفي فقط باستخدام مزيج من الزهور المجففة. عندما يبدأ الصداع النصفي ، تتغير الأوعية الدموية.
- والنظريات تقول إن الألم والدوخة في رأسك تتوسع وتضغط على الأعصاب.
- تم تأكيد الألم الناجم عن الصداع. يؤكل خليط الأزهار المجففة لتخفيف التوتر وتضييق الأوعية الدموية وتخفيف الضغط المؤلم.
- كما أنه يقلل الالتهاب والألم العام بمادة تسمى بارثينوليد ، والتي لها نتائج مشابهة لأخذ الأسبرين يوميًا ، ولكن دون آثار جانبية.
المطلوب
- 1 أونصة من الزهور الطازجة أو المجففة.
- 1 لتر من الماء المغلي.
كيف يعمل الخليط في علاج الصداع
- ضف 1 أونصة من الزهور الطازجة أو المجففة إلى 1 لتر من الماء المغلي.
- لمدة 10 دقائق ، اشرب نصف كوب مرتين يوميًا حسب الحاجة.
عصير التفاح (خل التفاح) للصداع
- لخلأ التفاح تاريخ طويل في مجال العلاجات الطبيعية. تم استخدام خل التفاح لتسكين كل شيء من آلام الصداع أو الصداع النصفي ، وقد أثبتت بعض الدراسات الحديثة فعاليته في علاج بعض الأمراض ، ولكن معظم تأثيره يكمن في تقارير الأشخاص الذين استفادوا على مر القرون بما في ذلك ، إذا كنت تجد نفسك تتألم من الصداع ، فحاول الحصول على خل التفاح وتناوله على الفور في يومك ، وهو العلاج والقضاء على الصداع بسرعة.
المطلوب
- 1/4 كوب تفاح.
- 3 أكواب من الماء المغلي.
- 1 كوب ماء بارد.
الموضوعات المتعلقة بالصداع
- أسباب الصداع النصفي وكيفية علاجه
- اسباب الصداع خلف الراس
- كيفية علاج الصداع والغثيان
كيف تصنع الخليط
- يُسكب نصف كوب من خل التفاح في وعاء كبير ، ثم يُضاف وعاء في المنتصف مع الماء المغلي.
- ضع منشفة على رأسك بحيث تغطي الوعاء وتحبس البخار وتحمل وجهك فوقه.
- تأكد من أن وجهك ليس قريبًا جدًا لدرجة أنه يحترق بالبخار.
- افعل ذلك لمدة 5-10 دقائق ، أو عندما يبدأ الماء في البرودة ، قم بالشهيق والزفير بعمق طوال الوقت.
- عند الانتهاء ، استخدمي منشفة لتجفيف وجهك جيدًا واذهبي واشرب كوبًا من الماء البارد.
وضعنا لكم في هذه المقال أهم الطرق التي بإمكاننا استخدامها من أجل علاج الصداع الذي يصيب الشخص وذلك باستخدام خل التفاح أو كمادات الزهور المجففة أو استخدام كمادات الماء، وأيضا استخدام بعض الأدوية يخفف من مكان الألم ودوما لعلاج أي الم يصيب الشخص ما علينا سوي استشارة الطبيب لمعرفة أسباب للمرض وعلاجه بالطريقة السليمة .