كيفية علاج الإنفلونزا في المنزل، هنالك الكثير من الأمراض التي يعاني منها الأشخاص في ظل تقلبات الجو أو التعرض الي تيارات الهواء الباردة مما يسبب نزلات البرد والانفلونزا ،لذا اليوم ومن خلال مقالتنا سنتعرف على أهم الطرق الهامة لعلاج نزلات البرد وتلك الطرق هي الطرق التي ممكن أن نستخدمها في المنزل ،وسنضع لكم أهم النصائح لذلك حيث أن اتباع هذه النصائح يساهم في شكل كبير في علاج نزلات البرد ويؤدي الي الشفاء بشكل عاجل وسريع .
طرق علاج نزلات البرد
- وتجدر الإشارة إلى أنه مع عدم وجود علاج محدد بحد ذاته لنزلات البرد أو الأنفلونزا ، وخاصة العلاج بدون وصفة طبية من طبيب مختص ، يمكننا في أحسن الأحوال إحضار أشياء معينة لتخفيف الأعراض أو تقصير مدة ذلك الزكام أو الأنفلونزا.
- أو يمكنك اتباع النهج الطبيعي الذي يعرفه الجميع من خلال تناول الليمون الساخن.
- يبدو أن بعض العلاجات المنزلية قد تساعدك على الشعور بالتحسن طوال الوقت.
قم دائمًا بتنظيف أنفك أثناء إصابتك بالأنفلونزا
- من المهم أن تنفث أنفك بانتظام عندما يكون لديك مخاط بارد بدلاً من استنشاق المخاط.
- ولكن عند تنظيف الأنف يجب تنظيف الأنف جيدًا ، فقد يتسبب ذلك في حدوث ضغط في الأذن.
- أفضل طريقة لتنظيف أنفك: اضغط بإصبعك على الأنف مرة واحدة أثناء التنظيف ولكن برفق.
- اغسل يديك بعد تنظيف أنفك.
أرتاح
- يجب أن يستريح الشخص عند حدوث نزلة برد أو برد أو إنفلونزا ، مما يساعد جسمك على عدم توجيه طاقته نحو تقوية جهاز المناعة.
- بالفعل في هذه المرحلة يحتاج الجسم إلى الراحة.
- لذلك يجب أن يحصل الجسم على القليل من المساعدة من خلال الاستلقاء تحت البطانية والشعور بالدفء ، حتى تختفي الأنفلونزا ونزلات البرد تمامًا ، ثم متابعة عملك.
الغرغرة
- يمكن للغرغرة أن تهدئ من التهاب الحلق وتوفر راحة مؤقتة من البرد أو البرد أو الأنفلونزا.
- جرب تناول ملعقة صغيرة من الملح المذاب في الماء الدافئ أربع مرات يوميًا.
- لتقليل الشعور بالدغدغة في حلقك ، حاول الغرغرة بشرب شاي يحتوي على الليمون أو بعده لشد وتقوية الأغشية.
- أو استخدام الشاي بدون أي شيء ، والغرغرة اللزجة المصنوعة من العسل أو خليط من العسل وخل التفاح.
- خذ ملعقة كبيرة من أوراق التوت أو عصير الليمون في كوبين من الماء الساخن واخلطهم في ملعقة صغيرة من العسل.
- دع المزيج يبرد إلى درجة حرارة الغرفة قبل الغرغرة.
- لا ينبغي أبدًا إعطاء العسل للأطفال دون سن سنة واحدة.
اشرب السوائل الساخنة
- لا شك أن شرب السوائل الساخنة يخفف من احتقان الأنف ، ويساعد على منع الجفاف ، ويلطف الأغشية الملتهبة المزعجة في الأنف والحلق في نفس الوقت.
خذ حمامًا دافئًا
- عند الإصابة بنزلة برد أو نزلة برد أو نزلة برد ، يجب أن تأخذ حمامًا دافئًا لترطيب الممرات الأنفية والاسترخاء التام بعد الاستحمام.
- إذا شعرت بالدوار من الإنفلونزا ، فقم بتشغيل حمام بخار أثناء الجلوس على كرسي قريب واخذ حمامًا دافئًا بعد ذلك مباشرة.
اصنع قطنًا ساخنًا أو دافئًا
- يجب تحضير قطعة قماش وخلطها لدرجة حرارة قد تساعدك على الشعور براحة أكبر عند الاقتراب من الأنف.
- يمكنك شراء عبوات ساخنة أو باردة قابلة لإعادة الاستخدام من الصيدلية أو صنعها بنفسك.
- خذ قطعة قماش مبللة وسخنها لمدة 55 ثانية في الميكروويف (اختبر درجة الحرارة أولاً للتأكد من أنها ليست مرتفعة جدًا حتى لا يلتهمها الأنف).
- أو خذ كيسًا صغيرًا من البازلاء المجمدة لاستخدامه كحزمة باردة في حالة حدوث عدوى شديدة الحرارة.
نم مع وسادة إضافية تحت رأسك
- سيساعد هذا في تصريف الممرات الأنفية ، أي جعل الممرات الأنفية سلسة للغاية ، حاول وضع وسادات تحت رأسك بحيث ترتفع رأسك ، وبالتالي يرتفع أنفك لتنظيف الممرات الأنفية.
الموضوعات المتعلقة بالأنفلونزا
- أفضل مضاد حيوي لالتهاب الشعب الهوائية
- علاج نزلات البرد الشديدة بالأعشاب الطبيعية
- أفضل علاج البرد صيدلية
وضعنا لكم من خلال هذه المقالة اهم الطرق التي من الممكن أن تتبعها في حال اصبت بالإنفلونزا ومن بين تلك الطرق الاستحمام بالماء الدافئ كما أسلفنا سابقا وتناول المشروبات الدافئة أيضا ،وتنظيف الأنف بشكل مستمر ،وتغير وضعية النوم حيث تقوم بالنوم على وسائد بشكل مرتفع حتي تسهل عليك عملية التنفس .