كيفية علاج الإمساك بالمنزل، يعاني الكثير من الأشخاص من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي والأمعاء ومن بين تلك المشاكل الصحية يصاب البعض بالإسهال الذ يؤثر علي الشخص في حال ازدياده مما يسبب الجفاف للشخص ويستدعي منك زيارة الطبيب ،وأيضا المشكلة الهامة الأخرى التي تصيب الشخص الإمساك الذي يؤدي الي مشاكل مختلفة، لذا سنتعرف على أهم العلاجات التي ممكن أن تستخدمها منزليا من اجل علاج الإمساك، ونتمنى لكم السلامة دوما .
الفحص البدني
- الجدير بالذكر أنه أثناء الفحص البدني يقوم الطبيب بفحص بطنك بحثًا عن أي علامة على وجود كتلة صلبة في البطن ، ويمكن إجراء فحص المستقيم للشخص المصاب بالإمساك ، لإعطاء العلاج المناسب للتخلص من الإمساك بسرعة.
- يمكن أيضًا أخذ عينة دم وفحص القولون بالمنظار السيني أو منظار القولون ، أو أنبوب مرن بكاميرا فيديو يتم إدخالها في المستقيم.
- قد تحتاج أيضًا إلى حقنة شرجية الباريوم ، والتي تغطي بطانة الأمعاء ، بحيث يمكن رؤيتها في الأشعة السينية.
كيف تعالج الإمساك؟
- تستجيب معظم حالات الإمساك للعلاج ، مثل تغيير النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة أو المسهلات الخفيفة.
- من المرجح أن يبدأ طبيبك بتناول المزيد من الألياف أو الجزء الأكبر في نظامك الغذائي.
- الملينات التي تُصرف دون وصفة طبية آمنة بشكل عام للاستخدام لجميع الأشخاص ، مع بعض الآثار الجانبية.
- ومع ذلك ، من المهم جدًا قراءة التعليمات الموجودة على الجزء الداخلي من الدواء بعناية ، وتناول الدواء على النحو الموصى به على الملصق أو حسب إرشادات الطبيب أو الصيدلي ، ولا تتجاوز الجرعة القصوى
- المسهلات المفرطة يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية خطيرة.
- يشجعك طبيبك أيضًا على قضاء الوقت في تحريك أمعائك ، وعدم قمع الرغبة في التبرز.
- تعد زيادة التمرين أمرًا مهمًا للغاية إذا كنت تعيش نمط حياتك الخامل. للإمساك الشديد عند الأطفال الأكبر سنًا أو البالغين ، قد يوصي الطبيب بسكر غير قابل للهضم يسمى اللاكتولوز أو محلول إلكتروليت مُعد خصيصًا.
- يتوفر البولي إيثيلين جلايكول (ميرالاكس) للاستخدام قصير الأمد للإمساك عند الأطفال والبالغين.
- Linaclotide (Lensys) و lubiprostone (Amitiza) و plecanatide (Trulance) هي أدوية موصوفة للاستخدام على المدى الطويل في الإمساك المزمن لدى البالغين وكبار السن.
- وتجدر الإشارة إلى أن انحشار البراز هو شكل أكثر خطورة من الإمساك يصيب أحيانًا كبار السن والمعاقين.
- لإخراج أصعب مادة في المستقيم ، حيث يقوم الطبيب بإدخال إصبع مرتدي القفاز وكسر شكل البراز يدويًا ، لعلاج الشخص المصاب بالإمساك.
- قد يكون أيضًا عن طريق حقنة شرجية لطيفة باستخدام الماء الدافئ أو الزيت المعدني ، وهي أيضًا طريقة مفيدة جدًا ينصح بها العديد من الأطباء حول العالم.
العلاجات المنزلية للإمساك
- حاول ممارسة الرياضة لتحريك الأمعاء.
- يمكنك أيضًا المشي لمسافة قصيرة يوميًا في أي منتزه أو حديقة بالقرب من المنزل.
- قم بزيادة وقت المشي تدريجيًا إلى 20 دقيقة على الأقل.
- تأكد من شرب كمية كافية من السوائل.
- يجب أن يحاول معظم البالغين شرب ما بين 8 إلى 10 أكواب من الماء أو المشروبات غير المحتوية على الكافيين يوميًا.
- تجنب المشروبات الكحولية والكافيين ، لأنها قد تزيد من الجفاف.
- إذا كنت تعاني من قصور في القلب أو فشل كلوي ، فتحدث إلى طبيبك حول كمية السوائل المناسبة لك.
- يجب أن يشمل النظام الغذائي للإمساك الفواكه والخضروات والألياف في نظامك الغذائي كل يوم.
- يمكنك تناول المافن أو الحبوب على الإفطار ، وتجربة قطعة من الفاكهة مع وجبتك الخفيفة بعد الظهر.
نصائح لعلاج الإمساك في المنزل
- حدد موعدًا كل يوم لحركة الأمعاء (بعد الإفطار ، على سبيل المثال) ، وقد يساعدك إنشاء روتين يومي.
- لا تتعجل في التخلص من الإمساك عن طريق تحريك أمعائك بشكل طبيعي.
- يوصى به عند الجلوس على المرحاض.
- اثني وركيك ، وضعي حوضك في وضع “القرفصاء” الطبيعي لحركة الأمعاء للتخلص من الإمساك بشكل طبيعي.
- أضف بعض الألياف المصنعة أو الاصطناعية مثل Citrucel أو Metamucil أو Perdem إلى نظامك الغذائي كل يوم.
- حاول أن تأخذ الجلسرين المستقيمي.
- باتباع الإرشادات الموجودة على الغطاء أو تعليمات الصيدلي أو الطبيب المعالج.
- لا تستخدم أكثر من الموصى به على الملصق.
- في بعض الأحيان قد تحتاج إلى تجربة ملين.
- إذا كان ابنك المراهق يعاني من مشاكل الإمساك ، فتحدث إلى طبيبه قبل تجربة المسهلات.
- الملينات التناضحية (مثل ميرالاكس) والسكريات غير القابلة للامتصاص (مثل اللاكتوز أو السوربيتول) هي سوائل في الأمعاء.
- وجود سوائل في الأمعاء تتكون من أنسجة وأوعية دموية أخرى.
- هذا السائل الزائد في الأمعاء يجعل البراز أكثر ليونة ويسهل مروره بسهولة وبشكل طبيعي.
- اشرب الكثير من الماء عند استخدام هذا النوع من الملينات.
- المسهلات المنبهة (مثل X-Lax أو Vin-a-Mint) تسرع حركة البراز عبر الأمعاء.
- المسهلات المنبهة المفرطة تقلل من التوتر والإحساس في الأمعاء الغليظة ، مما يسبب الاعتماد على استخدام المسهلات.
- قد يتداخل الاستخدام المنتظم مع قدرة الجسم على امتصاص فيتامين د والكالسيوم ، مما قد يضعف عظامك.
- لا تستخدم الملينات لمدة تزيد عن أسبوعين دون استشارة الطبيب.
- إذا كنت لا تزال تعاني من الإمساك ، فتحقق من أعراضك لتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى زيارة طبيبك.
- تحدث إلى طبيبك عن حقنة شرجية التقيؤ.
- قد يحتاج طبيبك إلى التحقق من الأعراض أو قد يقترح طريقة مختلفة لعلاج الإمساك.
مواضيع متعلقة بالإمساك
- ما هي مدة استمرار الإمساك الطبيعي وعلاجه؟
- يعالج الانتفاخ والغازات والإمساك
- أفضل دواء للإمساك والإسهال
تعرفنا معكم على مرض مقلق للشخص يصيبه ويسبب له الازعاج وهو حدوث الإمساك المزعج الذي نستطيع علاجه بالطرق المختلفة ،أولا بممارسة أنواع من الرياضة أو تغيير النظام الغذائي ليقوم بتسهيل عملية الإخراج ، او اتباع الطرق المختلفة التي تعرفنا عليها من علاجات منزلية، واذا لم تستجب تلك الطرق نقوم باستشارة الطبيب المعالج .