فوائد الاسكدنيا، ممكن ان يساهم تناول ثمار الأسكدنيا الشهية أو شرب منقوع أوراقها على حدوث تحسن في صحة جهاز الدوران وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وهذا بسبب اشتمال الأسكدنيا وأوراقها على مركبات كيميائية وعناصر غذائية ضرورية لجهاز الدوران، مثل البوتاسيوم والبكتين، والتي تساعد على: تنظيم إيقاع نبض القلب، وتنظيم مستويات ضغط الدم.
نظرة عامة على فوائد اسكدنيا
إسكدنيا هي فاكهة شبه استوائية وهي فاكهة دائمة الخضرة تحمل اسم علمي (Eriobotrya).
- تم إنشاؤه من جنوب شرق الصين منذ ألفي عام.
- زرعت وانتشرت زراعتها في كثير من البلدان ، واتخذت كل دولة اسمها باسمها.
- وهي من أسهل أنواع الفاكهة التي يمكن تناولها ، وتتميز هذه الفاكهة بطعمها اللذيذ.
- يمكن استخدامه بعدة طرق وفي عدة وصفات في عمل الحلويات.
فوائد أوراق اسكدنيا
هناك العديد من الفوائد من إسكدنيا ، بما في ذلك أوراقها الخضراء.
- يعتبر من المهدئات الطبيعية لاحتوائه على عنصر مضاد للأكسدة.
- يقلل من انخفاض كثافة الحديد في العظام وقد تم اختبار ذلك على الفئران والتجربة جارية على البشر.
دراسات على فوائد ثمار اسكدنيا
هناك العديد من الدراسات التي أجريت على فوائد اسكدنيا.
- هناك دراسة معملية كتبت في إحدى المجلات عام 2008 أن فوائد فاكهة اسكدنيا التي لها دور كبير في تقليل الالتهاب عندما يكون محتوى البروتين في جسم الإنسان عاليا.
- وهناك مجلة أخرى صدرت في عام 2017 ، تتحدث عن الخصائص البيولوجية لفوائد فاكهة الاسكدان والحد من انتشار الخلايا السرطانية في جسم الإنسان.
- وجدت دراسة أولية أخرى نُشرت في عام 2011 أن إحدى فوائد فاكهة إسكدنيا هي أنها يمكن أن تقلل من الإجهاد التأكسدي ، وهو السبب الرئيسي الوحيد لمشاكل الذاكرة.
- من المعروف أن فوائد فاكهة الكوات تقلل من مخاطر القصور المعرفي.
- من فوائد ثمار إسكدنيا أنها تحارب عدوى الفيروس.
- ومن المعروف أيضًا عن فوائد هذه الفاكهة أنها تقلل الدهون المتراكمة في جسم الإنسان وتقلل أيضًا من خطر الإصابة بمرض السكري.
فوائد اسكدنيا للنساء الحوامل
ومن فوائد إسكدن الفاكهة أيضًا أنها تخفف آلام الأشهر الأولى للحامل.
- كما أنه يساهم في علاج البروستاتا والرحم.
- كما أنه يساعد الجسم في تقوية جهاز المناعة ، فهو علاج جيد للأنفلونزا والبرد.
- يحافظ على جدار المعدة لاحتوائه على مواد مضادة للتسمم.
- يقلل من فقر الدم ويحمي الانسان من تصلب الشرايين.
- يقضي على الدهون المتراكمة في جسم الإنسان والسمنة المفرطة.
فوائد اسكدنيا لجسم نحيف
لا توجد معلومات عن فوائد أوراق إسكدنيا للتنحيف ، ولكن من المعروف أن فاكهة إسكدنيا لا تسبب زيادة الوزن ، ولكن من الممكن إضافة أوراق إسكدنيا إلى بعض الطرق والخلطات لاستخدامها في تنحيف الجسم من مناطق الدهون.
الآثار الجانبية لفاكهة اسكدنيا
كما ذكرنا العديد من الفوائد لفاكهة اسكدنيا ؛ على وجه الخصوص ، لا توجد دراسة حتى الآن تظهر أي ضرر لفاكهة إسكدنيا لأن فوائدها كثيرة وغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف.
- إذا تبين أن الشخص لا يتحمل فودماب ، فلا ينصح بتناول فودماب لأن الفودماب عبارة عن سلسلة قصيرة من الكربوهيدرات التي يتم امتصاصها بشكل سيئ في الأمعاء.
- لا ينصح بتناوله بكثرة لاحتوائه على السكر وخاصة لمرضى السكر.
تشتمل ثمار الأسكدنيا على بذور بنية اللون في داخلها، قبل أن تبلغ الثمار مرحلة النضج يكون لونها أخضر وطعمها حامض قد يعجب البعض مما يدفعهم لقطف الثمار في هذه المرحلة.