معلومة عن الكونغ فو الصين، تعلم رياضة ما او فهم معلومات عن الرياضة شيء إيجابي بالنسبة للفرد الهادف إلى تعلم رياضة ما او حفظ قوانين الرياضة وطريقة القيام بها، فالإنسان الرياضي من يهتم بكل أنواع الرياضة من أجل تعلم حركة من حركات رياضة الكونغ فو الصينية التي عرفت عن الصينيون أكثر الشعوب اهتمام بهذه الرياضة التي يستخدم فيها الصوت بكثرة عند ممارستها، كل الأفراد يحبون ممارسة لعبة الكونغ فو بسبب أنها لعبة قوية تهدف إلى تقوية عضلات اليدين والرجلين وسنعرفكم معلومة عن الكونغ فو.
كيفية تعلم الكونغ فو
- يمكنك تعلم الكونغ فو مع فيلم Bruce Lee لأنه مرجع لجميع طلاب رياضة فنون الدفاع عن النفس هذه.
- خاصة إذا كنت تريد تعلم هذه التقنية بنفسك.
- يمكن تدريس الكونغفو في المركز.
أبرز أشكال الكونغ فو
- تعتمد الطريقة الأبرز للكونغ فو تاي تشي (القتال البطيء) على مبدأ الحركة البطيئة.
- بالإضافة إلى التنفس العميق ، فإنه يتطلب أيضًا الكثير من التأمل والتركيز وعقلًا صافًا وطاقة للجسم ، ويمكن لأي شخص ممارستها.
- يمكن أن يحافظ على قوة عضلات الجسم ، ويزيد من مرونة الجسم وتوازنه.
- يمكن استخدامه أيضًا كعامل مساعد في إعادة تأهيل المريض وعلاجه وتحسين نوعية الحياة.
- تعتمد طريقة Taijikuan بشكل أساسي على الحركة الدائرية وخلال هذه العملية تسترخي عضلات الجسم.
- كما يتم ثني المفاصل وشدها بشكل مناسب ، وتتضمن هذه الطريقة طرقًا مختلفة للتمارين ، بعضها قصير ، يتضمن عشرات الحركات أو أقل ، والبعض الآخر طويل جدًا.
- نشأت باغوازانغ من باكوا تشانغ للمؤرخ دونغ هايشوان ، أو باغوازانغ. تعتبر طريقة قتالية تستخدمها جمهورية الصين الشعبية.
- إنها أيضًا الطريقة الأكثر شيوعًا.
- الغرض من Singh I Chuan (Singh I Chuan) (بالإنجليزية: Xin Yi Chuan) أو المعروف باسم (Thing-I Chuan) هو تحضير الجزء الداخلي من الجسم حتى يتمكن من التغلب على أي هجوم قد يتعرض له ، و ضربة قوية يمكن أن تسبب الموت.
- بعض أنماط حركة الحيوانات الخاصة بهم حقيقية ، مثل القرود ، والخيول ، والصقور ، والتماسيح ، والثعابين ، وبعضها مزيف ، مثل التنانين.
نصائح قبل لعب الكونغ فو
- هناك عدد قليل من الأشياء التي يجب القيام بها قبل البدء في أي شكل من أشكال التمارين الهوائية ، بما في ذلك: تجهيز مكان به مساحة كافية ؛ للتدريب والتدريب عليها ، يجب وضع مرآة كبيرة على الحائط ؛ لتتبع الحركة وتصحيحها وتصحيحها ، يجب وضع حقيبة جيب خاصة وتطبيق الحركة عليها.
شرحنا لكم معلومة عن الكونغ فو اللعبة الصينية الأشهر في العالم والمعروفة عن شعب الصين ووضحنا لكم كيفية ممارسة هذه الرياضة والسلوكيات التي يجب القيام بها قبل ممارسة لعبة الكونغ فو.