أوميجا 3 للحامل في الشهر السادس

أوميجا 3 للحامل في الشهر السادس، يعتبر أوميجا هو حمض دهني يوجد في الكثير من الأطعمة وهو مفيد جدا لجسم الانسان، فهو الذي يحاول انتاج المواد التي تحافظ على توازن العمليات الحيوية في الجسم، وبعض الافراد يفقدون للحمض الدهني لهذا يتم تناول الأوميجا الذي يعد هو البديل الأفضل والمكمل الغذائي المهم لجسم الانسان، كما وان النساء الحوامل لابد من تناول هذا النوع من المكملات والذي يوجد له فوائد عديدة منها النمو السليم لدماغ الطفل اثناء مرحلة الجنينية في الرحم.

ما فوائد الأوميجا 3 للحامل

الأوميجا 3 هو احد المكملات الغذائية والفيتامينات التي تحتاج اليها المرأة الحامل، وذلك بسبب حاجة الام للحصول على بعض الفوائد التي تعزز الصحة لديها، ولعل اهم فوائد تناول هذا المكمل للنساء وخاصة في الشهر السادس من الحمل هي الاتي :

• الحفاظ على صحة الأم والجنين.
• احتواءه على الأحماض الدهنية غير المشبعة.
• يساهم في النمو السليم للطفل.
• مهمة لصحة القلب والاوعية الدموية.
• تحافظ على الجهاز المناعي.
• تقلل من الاصابة بالالتهابات.
• يفيد الجهاز العصبي.
• مفيد للدماغ والعيون.
• يعمل على توازن بعض الهرمونات في الجسم.
• ينظم ضغط الدم.
• منع اضطرابات المزاج.
• الوقاية من السرطان.
• الوقاية من أمراض التهاب الأمعاء.
• الوقاية من أمراض المناعة الذاتية.
• تقلل من خطر الولادة المبكرة.

هل أوميغا 3 تزيد وزن الجنين

تناول حبوب أوميغا في الشهر السادس من الحمل يساهم في حصول الجنين على كافة العناصر الغذائية التي تساهم في تمتعه بالصحة السليمة، وكما وتساهم الأحماض في الأوميغا على زيادة وزن الجنين عن طريق منع الولادة المبكرة واضطرابات الحمل، وفي هذا الشهر ينمو الجنين بشكل الفضل وخاصة في الثلث الأخير من الشهر، كما وان الأوميغا 3 يساهم في نمو عظام الجنين وتعزيز دماغ الجنين وبالتالي زيادة الوزن.

• نعم يزيد الوزن.

شاهد أيضا : علامات نقص الفيتامينات عند الحامل

موانع استخدام أوميغا 3 للحوامل

يجب على النساء الحوامل الانتباه جيدا الي بعض الأمور قبل تناول هذا النوع من المكملات الغذائية، ويجب حصول المرأة على استشارة من الطبيب المختص قبل تناول هذا المكمل الغذائي، ولعل اهم موانعه هي التالي :

1. النساء المصابات بارتفاع الدخون الثلاثية في الدم.
2. النساء التي تعاني من حساسية الأسبرين .
3. المصابات بمرض السكري.
4. المصابة بمرض ضغط الدم.
5. من تعاني من عدم انتظام ضربات القلب.

متى يؤخذ أوميغا 3 للحوامل

ينصح أطباء النساء والولادة في العالم النساء بتناول المكمل الغذائي أوميغا 3 وذلك قبل واثناء فترة الحمل، كما ويتم تناول هذا المكمل اثناء مرحلة الرضاعة لأنه يساهم في الحفاظ على صحة الأم والطفل، كما وينصح بتناول هذا الدواء قبل الستة اشهر من الحمل وخاصة النساء التي تعاني من الحمل المتكرر وذلك لان الحمل باستمرار يستهلك مخزون الأمن من الدهون الأساسية، ونقص الأوميغا في اجسام النساء الحوامل قد يزيد من خطورة الإصابة ببعض الامراض التي يمكن ان تصيب الجنين كضعف النمو.

• قبل واثناء الحمل وفي فترة الرضاعة.

هل أوميغا 3 مفيد للحامل

تناول أوميغا 3 مفيد جدا للنساء الحوامل وذلك لإنها بحاجة اليه باستمرار، ويذكر بان مكمل زيت السمك يحتوي على حمض الدوكوساهيكسانويك والأيكوسابنتاينويك وهما من اهم الاحماض للحوامل وايضا للطفل الرضيع، وهناك ثمة فوائد لتناول زيت السمك للحامل منها :

• زيد وزن الجنين.
• تساعد في تحسين دماغ الجنين.
• تقليل الاصابة بشلل الدماغ.
• منع عملية الولادة المبكرة.
• منع حدوث تسمم الحمل.
• يساهم في تكوين الجهاز العصبي للجنين.
• تساعد في تأخير المخاض.

أوميغا 3 او ما يعرف بزيت السمك هو احد المكملات الغذائية المهمة التي يجب على النساء الحوامل تناوله من اجل الحصول على فوائد عظيمة منها منع حدوث عمليات الولادة المبكرة وزيادة في وزن الجنين قبل الولادة، وافضل وقت لتناول هذا المكمل في الشهر السادس من الحمل لأنه يساعد في تثبيت الحمل وتحسين دماغ الجنين.