أطعمة تسبب تشوه للجنين وتؤثر على عملية نموه، تعد الأطعمة المصدر الغذائي الأساسي للمرأة الحامل إلا أن هناك الكثير من الأمور التي تساهم في عملية نمو الجنين ، ولكن هذا الأمر يستدعي معرفة ومتابعة النظام الغذائي الجيد ، والأكثر فائدة والابتعاد عن الأطعمة الضارة أو الغير صحية كونها تتسبب في بعض التشوهات ، بفعل تباطؤ في عملية النمو وهو الامر الذي سنوضحه في مقالنا بالتفصيل من خلال الحديث عن موضوع أطعمة تسبب تشوه للجنين وتؤثر على عملية نموه.
الأطعمة التي تسبب تشوه الجنين وتؤثر على نموه
النظام الغذائي الصحي لا غنى عنه لأنه غذاء مفيد للأم والجنين ، فهو يمنح جنينك نموًا منتظمًا ويقلل من فرص التشوهات الخلقية للجنين لا قدر الله ، وإليكم قائمة بهذه الأطعمة من على النحو التالي :
اللحوم النيئة والمعالجة
- اللحوم المصنعة مثل النقانق والنقانق ووجبات الغداء وغيرها من الأطعمة لاحتوائها على أنواع مختلفة من البكتيريا الضارة جدًا بالجنين وتؤثر على نموه.
- اللحوم النيئة التي لم تُطهى جيدًا على النار ، مثل الدجاج واللحوم الحمراء والأسماك ، تحتبس بداخلها بكتيريا تؤثر سلبًا على الجنين وتعرضه للعيوب الخلقية.
الأسماك غنية بالزئبق
- يتم نقل الزئبق إلى الأسماك عبر الماء نتيجة إلقاء نفايات المصانع في البحر. يؤثر الزئبق على الجهاز العصبي وجهاز المناعة لدى الجنين ، وكذلك الكلى والكبد.
- أما الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق فهي التونة والماكريل وسمك أبو سيف والأخطبوط ، ويمكنك أكل البلطي والمرجان والجمبري البوري..
حول الكبد ومشتقاته
- يحتوي الكبد ومشتقاته من الطحال والكلى والدماغ على نسب كبيرة من الفيتامينات A و B12 ، كما أن تعريض المرأة الحامل لكمية كبيرة من هذه الفيتامينات يمثل خطورة على الحمل.
- قد تكون مصابة بتسمم الحمل وتسمم الكبد ، والتي تهدد حياتها وتؤدي إلى تشوهات خلقية في الجنين يمكن أن تسبب العمى وفقدان العديد من الحواس.
معلومات عن مادة الكافيين
- الكثير من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية ، والتي تعتبر ضرورية للمرأة الحامل للاستهلاك بكميات محدودة.
- خاصة وأن الكافيين يمتص بسهولة من خلال المشيمة التي لا تحتوي على الإنزيم الذي يعالج الكافيين قبل وصوله إلى الجنين مما يؤثر على نمو الجنين ويقلل من وزنه بشكل ملحوظ.
هنا نكون قد وصلنا لنهاية المقال الذي تحدثنا من خلاله عن أطعمة تسبب تشوه للجنين وتؤثر على عملية نموه ، وهو ما يمكنكم الحصول عليه وقراءته من خلال موقع المصري نت.