ما هو بذور القاطونة بالانجليزي ، تعد بذور القاطونة من النباتات الشتوية التي تحتوى على السيقان العشبية، هناك مجموعة كبيرة من الفوائد الموجودة فيها، لذلك هي من البذور المفيدة التي يحتاجها جسم الإنسان نتيجة إلى احتوائها على الفوائد المهمة لنا، وعلى سبيل المثال أنها تعمل على انخفاض مستوى السكر وتحسينها في الجسم، وتناولها قبل وجبتي الإفطار والغذاء بمدة 3 أيام يعمل على تقليل شعور الشخص بالجوع، ومن خلال هذا المقال في موقع ملهم نت سنتعرف معكم على ما هو بذور القاطونة بالانجليزي.
ما هو بذور القاطونة وهل لها اسم اخر
بذور القاطونة هي نباتات تزرع في فصل الشتاء، وهناك عديد من المسميات التي تطلق عليها، ومنها لسان الحمل، يفضل معظم الناس تناولها نتيجة إلى الفوائد الكثيرة الموجودة فيها، وخصوصا أن هذه الفوائد تحتاجها أجسامنا بشكل كبير، وتتكون النبتة من مجموعة من المواد الهلامية والدهنية، بالإضافة إلى أن لها نسبة معينة من الزيت الموجودة في معظم البذور الثابتة، واستخدام البذرة يكون بهدف الحصول على الفوائد الكاملة، واسمها بالإنجليزي هو Plantago ovata.
- ما هو بذور القاطونة بالانجليزي: نباتات يتم زراعتها في فصل الشتاء، واسمها الآخر هو لسان الحمل.
اقرأ أيضا: كيفية زراعة الكاكا في المنزل بالبذور
الفرق بين بذور الكتان والقاطونة
يوجد مجموعة من الفروق بين بذور الكتان والقاطونة، ولعلى من أبرزها أن بذور القاطونة لا تحتوى على أي من الدهون، ولكنها تحتوى على مجموعة من السعرات الحرارية القليلة، وملعقة من النبتة تحتوى على 25 سعرة حرارية، في حين أن الملعقة الواحدة من بذور الكَتَّان تحتوى على 37.4 سعرة حرارية، واستعملت القاطونة في معالجة العديد من الأمراض التي تواجه الأفراد في معظم الأحيان.
هل بذور الشيا هي نفسها بذور القاطونة
في حالة قمت في دمج كل البذور مع بعضها البعض لا يوجد هناك أي أضرار، ولكن في حالة قمت بدمج بذور الشيا وبذور الكَتَّان والقاطونة هذا يعمل على إضافة قيمة غذائية للمشروب، وخصوصا أن جميع هذه النباتات تحتوى على نسب عالية من الفيتامينات والعناصر التي تعمل على تقوية جهاز المناعة، ولها دور كبير في علاج مختلف الأمراض التي تصيب الجسم.
هل بذور القاطونة لتنظيف القولون
تستخدم بذور القاطونة في معالجة متلازمة القولون العصبي، ويمكن للأشخاص المصابين بهذا المرض الاستفادة من هذه البذور، كما وإنها تسهم في تخفيف الأعراض التي ترافق أمراض القولون، ويمكنك استعمال 3.25 غرام من البذور التي تقوم في أخذها على شكل ثلاث مرات في اليوم، وزراعة هذه البذور تتم في مختلف الدول العالمية نظرا للفوائد الكثيرة لها، والاسم العلمي لهذه النبتة هو Psyllium seed.
تعتبر بذور القاطونة من النباتات التي يتم زراعتها في فصل الشتاء، وتختلف عن بذور الكَتَّان في أنها تحتوى على نسب أقل من السعرات الحرارية، ودمج بذور القاطونة مع الشيا والكتان يجعلك تحصل على قيمة غذائية كبيرة.