أعراض نقص الكالسيوم للحامل وكيفية تجنبها

أعراض نقص الكالسيوم للحامل وكيفية تجنبها، يمتص الطفل نسبة كبيرة من الكالسيوم الموجود في جسم الأم خلال فترة الحمل، خاصة في الأشهر الأولى التي ينمو خلالها الجنين بسرعة كبيرة ويتكون خلالها هيكله العظمي، لذلك تعاني الكثير من الأمهات من نقص الكالسيوم في الجسم، ما يسبب لها الكثير من الآلام في الجسم وصعوبة في الحركة، وقد يصل بها الأمر للاصابة بهشاشة العظام وتساقط الأسنان والشعر ، في المقال الآتي سنذكر لكم أعراض نقص الكالسيوم للحامل وكيفية تجنبها

أعراض نقص الكالسيوم للحامل

يعتبر الكالسيوم من العناصر المهمة التي تدخل في تكوين الجنين ، حيث يعمل الكالسيوم على التكوين الصحي للجنين ، مما يمتد تأثيره على الطفل خلال مراحل حياته المتقدمة اللاحقة ، والتي تعتمد عليها سلامة الجنين. عظام الطفل. على الكالسيوم الذي تحصل عليه من الأم أثناء الحمل ، وعن أهم أعراض نقص الكالسيوم للحامل:

• يتغير ضغط الدم أثناء الحمل ، حيث يمكن أن يرتفع ضغط المرأة الحامل أثناء فترات نقص الكالسيوم.
• اضطراب النوم ، حيث أن التغير في مستوى الكالسيوم في الجسم يتسبب في تغير أوقات النوم ، حيث قد تعاني المرأة من الأرق لعدة أيام متتالية ، وينصح بتناول المشروبات التي تساعد على النوم مثل البابونج واليانسون.
• الشعور ببعض الآلام في الأطراف ، حيث قد تشعر المرأة ببعض الآلام في الأصابع والأطراف خاصة في فترات الشتاء ، ويوصى بشرب الحليب الدافئ يومياً خلال فترة الحمل الشتوية.
• فقدان الشهية ، حيث أن قلة الشهية من أكثر أعراض نقص الكالسيوم شيوعًا عند المرأة الحامل ، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب لأخذ سلسلة من المكملات الغذائية أو الحصول على الكالسيوم من مصادر طبيعية.
• نقص الكالسيوم من الأمور التي تعرض المرأة لبعض كسور العظام.
• المخاض المبكر هو أحد أعراض نقص الكالسيوم لدى المرأة الحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل ، لذلك يجب الانتباه إلى الأكل الصحي طوال فترة الحمل.
• قد يكون لدى النساء بعض البقع الجلدية أو التصبغات الناتجة عن نقص الكالسيوم في العظام ، وفي هذه الحالة يتم استشارة طبيب الأمراض الجلدية لعلاج تصبغ الجلد.

علامات نقص الكالسيوم الحاد

هناك بعض الدلائل على أن المرأة في حالة وجودها عليها مراجعة الطبيب ، حيث يتم وصف بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم ، ومن أعراض نقص الكالسيوم الشديد:

• الشعور بتقلصات وألم في المعدة لفترات طويلة ، وفي حالة تكرار هذا الألم لفترات طويلة ، يمكنك الذهاب إلى الطبيب.
• خدر مستمر في الأطراف ، حيث أن هذه العلامة من المؤشرات التي تجعل المرأة تذهب للطبيب فورًا لعلاج مشكلة نقص الكالسيوم.
• من أهم أعراض نقص الكالسيوم للحامل تيبس العضلات التام ، حيث تشعر المرأة بعدم القدرة على الحركة أثناء الحمل بسبب تصلب العضلات.
• الشعور بالتوتر الشديد والاكتئاب ، حيث أن الكالسيوم من العناصر المعدنية التي تساعد في تقليل الشعور بالتوتر والقلق.
• يعتبر الإمساك الشديد علامة على نقص حاد في الكالسيوم في الجسم ، وفي هذه الحالة يفضل تناول الزبادي أو الحليب البارد قبل الوجبات الرئيسية بساعة على الأقل ، وبعيدًا عن المكونات التي تحتوي على كربوهيدرات أو بروتينات ثقيلة ، بالاعتماد على أدوية مسهلة تحت إشراف الطبيب.
• في بعض حالات نقص الكالسيوم الحاد ، قد تصاب المرأة بالأكزيما ، وفي هذه الحالة يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية بالاتفاق مع طبيب النساء والتوليد ، حيث يتم علاج الإكزيما بعلاج نقص الكالسيوم الحاد.

تجنب الإصابة بنقص الكالسيوم الحاد

يتم علاج أعراض نقص الكالسيوم للحامل من خلال المتابعة مع طبيب النساء والتوليد ، حيث يقوم بتحديد المصادر الطبيعية التي يمكن للأم من خلالها الحصول على الكالسيوم ، وقد ينصح بتناول بعض المكملات الغذائية أثناء الحمل ، ولكن بشكل عام من الضروري تناول منتجات الألبان العادية والسمسم والطحينة.

من أهم الأشياء التي يجب على الأم الالتزام بها لمنع جميع المضاعفات السابقة من الحدوث، اضافة الى العديد من الأمراض المرتبطة بفترة الحمل عليها أن تحافظ على التغذية المتوازنة والحصول على جميع العناصر الغذائية المطلوبة خلال يومها.